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母乳餵養最有利於新媽媽的產後減肥
4種瘦身方法 1、母乳餵養 根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。 事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢
2017-03-13 15 -
新媽媽在產後塑身減腹有6個絕招
腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子 1、用量尺量一下離肚臍3cm的部位
2017-03-13 15 -
新媽媽產後瘦身的5大困惑問題
為什麼別人家只是吃點小素、多做點運動，或是吞幾顆藥丸子，就能揮別當胖子的日子，而你卻是用盡方法，都停止不了身材越來越中廣的問題，只能任由著體重或體脂肪無止盡地向上攀升，最後放棄所有挽救和掙扎的行動…… 其實肥胖不是難以解決的事情，
2017-03-13 19 -
產後新媽媽的子宮復原路上的種種障礙
子宮被形象地喻為“生命的搖籃”，它為寶寶創造了一個優良的生存空間，當寶寶出生後，它也算成功完成了任務，接下來就面臨著恢復工作了，這需要相當一段時間，要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出
2017-03-13 29 -
新媽媽在產後該如何重塑“小蠻腰”
俗話說"男人頭，女人腰"腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準，不論是曾經的"楚王好細腰，宮中多餓死"還是"引得無數英雄競折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細腰估計是每個產後媽媽所夢寐以求的。那麼如何擺脫十月懷胎所帶來的“游泳
2017-03-13 21 -
讓產後新媽媽的乳房更美的五大辦法
哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。 請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點： 1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩
2017-03-13 25 -
產後新媽媽瘦身減肥為漂亮 更為健康
在減肥大軍中，有一類人比較另類，那就是剛生育了寶寶的新媽媽。小生命的降生當然是一件無比幸福的事情，但是，還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身，在鎂光燈下窈窕如初，眾多新媽媽真是羡慕
2017-03-13 14 -
產後新媽媽應該如何恢復迷人的苗條身材
生完寶寶之後腰部的肉鬆鬆垮垮，肚子好像總也縮不小，各位媽咪應該也經歷過這種情況，那麼有什麼辦法能讓媽咪恢復到產前的迷人身材呢？下面的8個動作，讓你恢復迷人身材！ 1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛
2017-03-13 17 -
產後新媽媽們瘦身減肥要掌握四大關鍵
一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。 “以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走
2017-03-13 16 -
新媽媽在產後減肥失敗會有什麼後果
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W. Schauberger說：“在懷孕期間體重增加，而在分
2017-03-13 17 -
產後新媽媽應該如何變身性感媽咪
年輕的單身小子們用一個詞來形容性感媽咪，這個詞是—M.I.L.F①。這是幾個詞的首字母縮寫，意思是說“我想×辣媽”。看到這句話，你可別覺得自己是受到了侮辱，這是那些傻瓜們能給你的最高恭維了。（也別害怕。你背後總是有人嘀嘀咕咕的。沒人敢厚
2017-03-13 15 -
新媽媽們在產後變得美麗的八大步
從何時開始？ 1、皮膚管理—產後2周後 產後通常能明顯感覺到皮膚變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皂或是溫水洗臉，再敷上保濕霜或是用精油來達到營養補充的效果。產後1周開始
2017-03-13 15 -
產後新媽媽塑身不可錯過三個時間段
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆儘快恢復，聰明的媽咪可要找
2017-03-13 11 -
十大妙招幫助產後新媽媽恢復好身材
生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？ 以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹
2017-03-13 34 -
擇日剖腹產危害小寶寶的健康
當剖腹產成為一種趨勢後，一些准爸媽竟然還想操控寶寶出生的時間，選個好時辰將寶寶“請出來”，結果導致孩子一出生就染上了肺透明膜病等種種疾病。專家告訴您擇日剖腹危害到底有多大。 人為剖腹產危害不小 “近年來，為了趕上所謂的好時辰，‘
2017-03-13 30 -
專家破解剖腹產的9大謎問
不是產科專業人士的人對剖腹產不瞭解都是正常的，選擇剖腹產的准媽媽們，心裡對剖腹產都有著很多疑問和謎團，下面就讓專家們一一破除這些謎團吧！ 謎團之一 剖腹產真的比自然產安全？ 醫療科技發展至今，剖腹產與自然產的安全性都相當高，所以
2017-03-13 28 -
剖腹產難道會影響母子關係？
隨著科學技術進步，麻醉技術的提高，這種手術的刀口越來越小，痛苦也越來越少，於是越來越多的人開始主動要求進行剖腹產。但是，隨之帶來的情況似乎也不少。剖腹產竟然會影響到母子感情！這究竟是怎麼一回事呢？ 奧登特說，導致這種情況產生的原因是
2017-03-13 27 -
剖腹產寶寶易患呼吸系統疾病
很多人對剖腹產的瞭解僅限於知道它是一種幫助准媽媽分娩的手術。殊不知，剖腹產帶來的後遺症更多。所以，為了自己和寶寶，如果沒有手術適應症，儘量選擇自然分娩。 剖腹產比早產兒可能要更好養一些，但是還是不如順產兒各方面發展的快並且完善。專家
2017-03-13 42 -
胎位不正需要剖腹產嗎？
什麼是胎位不正？當遇到胎位不正的時候怎麼辦？臀位元的情況是選擇陰道生產好還是剖腹生產好。胎位不正可以糾正嗎？專家為您解釋臀位與陰道生產、剖腹生產。 臀位與陰道生產、剖腹生產 陰道生產 當胎位為臀位時，陰道生產危險性會提高，比
2017-03-13 25 -
剖宮產前需要做的準備工作
有些產婦在選擇剖宮產時其實並不清楚剖宮產要注意的事項和需要做的準備工作，若要生產順利進行，產前準備必不可少，所以在選擇了生產方式之後還要適當的了解剖宮產的準備事項。 進行剖宮產手術前的準備工作主要涉及以下幾方面的內容： 確定日期
2017-03-13 29
