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坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭禁忌有哪些

產後多久可以洗頭?

對於這個問題,回答也多有不一,有的人說過一周就可以了,但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫生建議,只要產婦覺得身體適宜,沒有健康問題就可以進行洗頭了,但醫生建議,如果可以忍受的話,一般要過10天再洗頭。

注意洗頭的頻率

產婦可以洗頭以後,在月子期間也不要太過頻繁的洗頭,保持適度清潔就可以了。洗頭髮是為了防止太多的細菌滋生,所以只要保持一週一到兩次的頻率就可以了。

清潔頭皮小竅門

有一種方法適用於有些受不了頭髮長期不洗的產婦,而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裡面,然後在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以後,用手進行按摩,按摩以輕盈為主,不要太過用力,最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理,這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉,能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持,常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

過早洗頭的危害

過早洗頭的確有不少危害,產婦需要排出體內的惡露,但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊,不便排出體外。惡露留在身體內排不乾淨,就又會引發一系列的問題,如內分泌不協調,或者是荷爾蒙分泌不平衡,最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以,在產後坐月子的時候恢復身體是第一重要的,適度清潔即可。

傳統坐月子為什麼不可以洗頭?

1.以前坐月子的時候,條件比較艱苦,家中的熱水都是靠生火取得的,並不能很好地控制水溫,且家中的空氣溫度也不好控制,頭髮不易處理幹,這樣洗完頭以後可能會處於一個比較冷的溫度之中,然而家中的密封性可能也沒有現在那麼好,會漏風,這樣洗完頭髮就會容易招致風寒。

2.傳統意義上洗完頭髮,不能快速處理幹,也會著涼引起感冒,但是月子裡產婦還要喂寶寶母乳,這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。

3.傳統坐月子,使用的水多是井水或是河水,沒有像現在的自來水一樣有很好地進行消毒,所以水中可能含有大量的細菌和寄生蟲,用這些不清潔的水洗頭對身體有害,尤其是在身體比較虧損的情況下。

坐月子注意事項

1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰乾,在身上擦。第 三周起可以淋浴,滿月後可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。

10. 不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

飲食方面要講究

1. 少食多餐。

2. 不要吃鹽,生冷的食物。(有理由的,很長我就不說了。)

3.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水 分少的水果。

4.半個月內禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分,結果過多的養分,只會加重身體的 負擔,產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

5.用麻油、薑和米酒料理食物。薑要爆透。