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坐月子可以洗頭髮嗎 坐月子洗頭七大注意事項

1.過早洗頭的危害

過早洗頭的確有不少危害,產婦需要排出體內的惡露,但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊,不便排出體外。惡露留在身體內排不乾淨,就又會引發一系列的問題,如內分泌不協調,或者是荷爾蒙分泌不平衡,最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。所以,在產後坐月子的時候恢復身體是第一重要的,適度清潔即可。

2.產後2周之後再洗頭

在產後2周之後再洗頭。因為2周之前洗澡的話,產後身體比較虛弱,惡露也比較多,洗頭會讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除,2周之後身體也恢復了很多,適當舉手洗頭、站一下影響不大,只是也要注意不讓頭皮著涼。

3.洗頭注意室內溫度

洗頭注意室內溫度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開著,注意別直接在暖燈下洗,平時頭直對暖燈都會頭暈,更何況在月子期間。

4.水溫要合適

洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗,因為沒燒開的水裡面還有很多細菌,而產婦身體還比較虛弱,抵抗力比較差,以防細菌感染。

5.洗頭時輕輕按摩

洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓,雖然抓著舒服,但是只是一時的,用力抓會刺激頭皮,以後會引起頭痛,所以溫柔點吧。

6.洗頭時和洗頭後避免吹風

洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗戶,把浴霸打開,如果在洗頭的時候吹了涼風,以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風,用吹風機的時候更要注意,吹風機前一段風是冷風,如果隔得太遠也會是冷風,但是如果隔得太近,太熱也會刺激頭皮,最好是不要用。用幹毛巾擦乾,然後在用另一張幹毛巾抱一下,進入無風的環境(空調房),再把毛巾取掉。

7.清潔頭皮小竅門

有一種方法適用於有些受不了頭髮長期不洗的產婦,而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裡面,然後在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以後,用手進行按摩,按摩以輕盈為主,不要太過用力,最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理,這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉,能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持,常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

坐月子如何洗頭

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

1.新媽媽在洗頭髮的時候要注意水溫的適宜性,水溫既不能過高,也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮,會讓頭皮更加易生油,但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮,導致寒氣侵體。所以一般洗頭髮時的水溫保持在37度左右是最適宜的,可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

2.準備好水以後,就開始洗頭髮了,洗頭的時候要在室溫恒定的屋裡,洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮,可以舒緩經絡,讓身心放鬆。

3.頭髮比較油的時候,更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭髮比較愛出油,這個時候記得要用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理,要不然會引起頭髮脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染髮劑、燙髮劑,因為會給寶寶帶來傷害。

4.洗完頭髮以後,要用毛巾立即擦拭,然後用毛巾包裹住,最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹,然後再用一塊幹毛巾把頭髮包裹住,避免受風著涼,或是頭皮大量熱量蒸發,不要用吹風機過度吹頭髮,避免傷害頭皮和頭髮。

5.洗完頭髮以後,將頭髮用梳子理順,這個時候不能立馬就睡覺,頭髮表面是幹的,但是過一會頭髮裡層的水還是會滲出來,立馬睡覺會讓頭皮受冷,引起頭疼和脖子痛。

6.整理頭髮時候用的梳子,最好使用木質梳子,這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。

坐月子洗頭的注意事項

1.剖腹產的產婦最好要傷口狀態良好以後再進行洗澡,不要勉強自己過早開始行走或做事。

2.產婦洗澡也可以採用淋浴的方式,這樣不需要彎腰或是下蹲,更適合產後恢復。

3.孕婦洗澡時有時候自己動作不方便,可以讓家人從旁協助,幫忙按摩頭皮,或是沖水。

4.如果是淋浴進行洗頭,那要確保浴室內的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大,最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風狀態。

5.坐月子的時候,洗頭髮在家裡進行就可以了,最好不要去理髮店或是美容院,家裡可以保持恒定的比較暖的溫度,但是這些地方通常都會比較冷,所以在洗頭髮以後,頭皮可能就會遭受到冷風的侵襲,引起頭疼。

6.洗頭髮的時候要注意自身的安全,避免滑倒摔傷。