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孕2月食譜:六合菜,補充維生素

原料:

黃豆芽、韭菜、豆腐乾、肉絲各50克,雞蛋2個,蔥段、薑片、鹽、植物油各適量。

做法:

1、 黃豆芽洗淨;韭菜擇洗乾淨,切成段;豆腐乾切絲;雞蛋打散後用油炒熟備用。

2、 油鍋燒熱,放入蔥段、薑片熗鍋,先後放入肉絲、豆腐乾、韭菜、黃豆芽和雞蛋翻炒至熟,加鹽調味即可。

功效:

多種蔬菜提供了豐富的維生素,滿足准媽媽和胎寶寶生長必需的營養。