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產后減重的“黃金時期”
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同時讓長時間被撐大...
2011-03-04 -
產后開始性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時期
一、產后何時開始性☆禁☆生☆禁☆活 產后什么時候恢復性☆禁☆生☆禁☆活,要依據產婦分娩的方式(順產還是手術產)、身體健康狀況等而定,應當在產后42天到醫院檢查時由醫生指導。一般情況下,合適的過性☆禁☆生☆禁☆活時間在產后2個月以后。需...
2011-02-26 -
產后6個月減肥的黃金時期
生完孩子或哺乳結束后,新媽媽就開始發愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆滿贅肉,大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型,卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥. 產后6個...
2011-03-10 -
產后何時為健身鍛煉的最佳時期
導讀:育新生命是一個幸福的過程,但初為人母的女子,腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此,必須及早進行健身鍛煉,使相關的肌群恢復彈性,恢復體型,做個“漂亮媽媽”。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助于恢...
2011-03-03 -
產后塑身的黃金時期
生完孩子或哺乳結束后,新媽媽就開始發愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆滿贅肉,大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型,卻不知選擇安全有效的運動方式。記者就產婦應該如何健身,采訪了北京青鳥健身中心的體能...
2011-03-12 -
控制肥胖必須從少兒時期及早干預
北京大學兒童青少年衛生研究所教授馬軍15日說,胎兒出生前3個月、嬰兒1周歲以內和少年進入青春期時,脂肪組發育以脂肪細胞數量增多為主,成年后則以脂肪細胞體積增大為主,因此控制肥胖必須從少兒時期及早干...
2011-03-17 -
產后6個月是恢復體態的關鍵時期
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2011-03-15 -
3個非常簡單的瘦腿方法
要針對局部的減肥,節食、藥物,都不是有效的方法,以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝,伏在地上,背脊向天,動作如狗仔般,雙手支撐上身,提起右腳,保持7-8秒,脊骨與臀部要保持筆直。...
2011-03-17 -
產后緊腹瘦腰最佳時期
導讀:在正常情況下,女性分娩后,子宮會逐漸復位,而產后形成的腹壁松弛,大多也會在產后6~28周自然恢復。 1、使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎癥,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔...
2011-03-10 -
產后減重黃金時期
產后有沒有及時減重,和以后體重的增加有絕大的關系。產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2.4公斤;如果產后體重無法下降,則8至10年...
2011-03-13 -
疤痕什么時期恢復最好
不少有疤的媽媽都會問到這個問題。現在的醫學如此發達,為什么消費者還如此不自信?據了解,消費者有如此疑問主要基于以往的除疤方式與除疤產品,以往從外部祛除疤方法只能暫解一時之急,復發率高且給患者帶來痛苦...
2011-03-17 -
產后六個月是否為減肥的最佳時期?
導讀:哺乳媽媽最好在運動前給孩子喂奶。這是因為瑜伽運動之后,身體會產生自然排毒的效應,影響乳汁的質量。鍛煉之后給孩子喂奶,最好3—4個小時之后。產后的運動非常重要,產后適當的運動助于以后減肥。 在...
2011-03-13 -
產后恢復女人體質最佳時期
女性由于生理特征原因,改善體質的最佳時期有三個:月經初潮、孕期和產后、絕經期,所以我決心抓住這一天賜良機進行鍛煉調節,改善體型。 經過三個月的鍛煉,休完產假時我不僅不胖了,體重比懷孕前還輕很多,腰...
2011-02-27 -
李嫣唇顎裂手術非常成功
李亞鵬好心情:女兒唇顎手術成功 術后復元良好 李亞鵬在參加北京舉行的“中國年度慈善酒會”,滿面春風透露女兒李嫣的唇顎裂手術非常成功,也再度感謝各界對他和王菲的支持。 據臺灣《聯合報》報道,“中國年度...
2011-10-04 -
小兒發育時期的骨骼特點
幼兒的骨骼發育和成人不同,需要更細致的呵護。了解幼兒發育時的骨骼特點,有助于父母有針對性地進行相應措施,使寶寶健康成長。小兒發育時期的骨骼特點 骨骼就象一座建筑物的鋼筋支架一樣,支撐著我們的身體。...
2011-09-21 -
產后喝葡萄酒,對女性非常有好處
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復...
2011-03-12 -
抓住幼兒英語學習最佳期
美國耶魯大學的一位心理學家通過分析研究認為,講兩種語言的幼兒比僅會講一種語言的幼兒,在腦子的靈活性和解決問題的能力方面均有優勢。語言刺激是促進大腦細胞生長發展的要素。幼兒期是語言發展的關鍵期,在這...
2011-03-12 -
選擇英語培訓班的考察點
你是否正在或準備為孩子選擇一個英語培訓課程?你是否了解目前主流的幼兒英語培訓機構的課程情況和師資情況?希望下面的建議能讓你在為孩子選擇英語學校及外教的時候,多一些冷靜和專業的判斷力。 考察點 課...
2011-03-04 -
選擇英語班的N個細節
你是否正在或準備為孩子選擇一個英語培訓課程?你是否了解目前主流的幼兒英語培訓機構的課程情況和師資情況?希望下面的建議能讓你在為孩子選擇英語學校及外教的時候,多一些冷靜和專業的判斷力。 考察點 課...
2011-03-13 -
幾歲最適合學習英語
越早學英語效果越好?幼兒提早學英語,發音比較純正?很多爸爸媽媽都有這樣的疑問。其實針對學習英語的最適年齡,已有不少專家提出像是語音敏感期、語言學習關鍵期、口音關鍵期的討論,但究竟幾歲最適合學習英語...
2011-03-05