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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品！一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
骨湯燴釀豆腐
·配 料: 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。－ ·特 色：本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品，煲過之后清淡不油膩，風味誘人，非常適合哺乳媽咪享用。－ ·操 作: 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡...
2011-03-10 -
孕期補鈣補鐵補蛋白 燴釀豆腐統統拿下
小編最喜歡吃豆腐了，啊，吃誰的豆腐？哎哎哎，看官們可別自個兒在那裡腦洞大開，瞎腦補啥啥啥了，此“豆腐”可非彼“豆腐”。小編在這裡要講的可是滿身黃金甲的燴釀豆腐哦！用油豆腐做成的燴釀豆腐，富含蛋白，...
2017-02-18 -
蒸釀豆腐角
原料：豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥薑等調味料。 製作： 1.先將豆腐切1-2釐米厚的片，炸熟後剖開一側，挖出少許瓤，做成釀豆腐; 2.蝦肉切碎，用蛋清、生粉、鹽、糖等調製後塞入豆腐中;...
2017-02-19 -
釀豆腐怎麼做
釀豆腐怎麼做：客家釀豆腐 材料：豆腐4塊、五花肉100g、生抽適量、油適量、芝麻油適量、糖適量、澱粉適量、水適量、香菇3朵、蔥1根。 做法： 1、準備材料。 2、香菇事先用水泡1小時...
2017-01-05 -
香菇燒釀豆腐泡的做法 天冷要多做這菜給老人孩子吃，能增強免疫力強健身體
豆子真是太神奇了，可以做出那麼多東西，而且每樣都很好吃，像豆芽、豆腐、豆干、豆皮、豆腦、素肉，當然還有豆腐泡。豆製品營養豐富，俗話說得好，“青菜豆腐保平安”，說的就是豆製品的營養價值非常高。 豆腐...
2016-11-01 -
哺乳期補鈣食譜 骨湯燴釀豆腐
哺乳期補鈣食譜 骨湯燴釀豆腐 原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法：蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加...
2016-02-01 -
孕婦安胎食譜：骨湯燴釀豆腐
原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法：蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴，食用時少加...
2015-01-26 -
香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中...
2009-12-24 -
怎樣自製豆腐釀青椒和釀豆腐角
豆腐釀青椒、釀豆腐角和脆炸豆腐塊的做法介紹： 豆腐釀青椒 用料： 豆腐2塊，青椒8只，甘筍、冬菇、竹筍，剁碎牛肉、鹽、胡椒粉、豆粉各適量。 制法： (1)將甘筍、竹筍、冬菇分別清洗處理後切...
2017-02-23 -
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄怎麼做？ 菊花絲瓜釀豆腐 用料： 絲瓜200克，豆腐100克，雞蛋4個，鹽、味精、豆粉、胡椒粉、糖、油各適量，青菜葉4片。 制法： (1)用小刀刮去絲瓜表皮，洗...
2017-02-23 -
清淡的客家釀豆腐食譜攻略
豆腐中含有豐富的蛋白質，適量食用有利於增強體質，為人體提供全面營養。準備食材：豆腐400克、豬肉200克、香菇6朵、油菜（小）1棵、食鹽1小勺、薑1塊、生抽15毫升、蠔油10克、植物油1湯勺。步驟1...
2014-11-11 -
兒童菜譜豆腐類：茄丁釀豆腐
材料 食材：長茄兩根 老豆腐一塊 青豆適量 調料：蔥薑蒜 生抽兩湯勺 蠔油一湯勺 白糖一茶勺 胡椒粉 鹽適量 做法 1、茄子切丁，用少許鹽醃10分鐘，出水後稍擠出水後，用油煎成金黃色盛出 ； 2、...
2016-06-08 -
兒童菜譜豆腐類：客家釀豆腐
食材：豆腐400克、豬肉200克、香菇6朵、油菜（小）1棵、食鹽1小勺、薑1塊、生抽15毫升、蠔油10克、植物油1湯勺 做法：豆腐切成三角塊（切麻將塊也可以），將香菇末加入切好的肉糜中，加少量生抽...
2015-08-05 -
孕中期補鈣食譜：骨湯燴釀豆腐
孕中期補鈣食譜：骨湯燴釀豆腐 小腿抽筋不一定都是缺鈣所致。妊娠期由於增大的子宮壓迫下腔靜脈、大隱靜脈及坐骨神經等神經血管肌肉組織，可出現小腿抽筋現象。可化驗血鈣、血磷、血鎂、鹼性磷酸酶，...
2017-03-10
