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產后減肥要掌握好身體周期

4周生理周期減肥法 1減肥預備期生理周期第1~7天。這7天里，我們的身體經歷月經來潮，身體新陳代謝減慢，容易疲勞、郁悶或不專心，胃口也沒有以前好。這個時候不適合做動作過大的瑜伽體式，而應適當...

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2011-03-12
湯加麗身體示范減肥五動作（圖）

湯加麗：9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜，原本對身材一直不是很滿意的湯加麗發現，雖然自己不夠高，身材也不是特別出眾，但只要身材比例勻稱，哪個高度都是可以很美麗的。湯加麗親身示范塑身動作 ...

身體減肥湯加麗博客減肥小動作

2011-03-04
夏日吃這些排毒身體清爽又減肥

炎炎夏日，除了身體不斷出汗感覺粘呼呼很不爽以外，還有就是身體變得很沉重，四肢都有氣無力的。這些都是平時積聚的毒素排不掉的關系。多吃下面的食品，注意養生保健，夏天除了減肥外，有一個清爽輕松的身體也...

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2011-03-12
美的身體以身悅人--我的減肥目標

其實，我的體重不算太超標，無奈眼下正流行縮水，男人的眼球都是放大鏡，街上的衣服又全部都小一號。看樣子減肥是大勢所趨啊，如果再堅持下去，恐怕不是我等待嫁的小女子所能負擔得起代價的。我所在部門有點...

我的身體奇妙的身體柔軟的身體完美的身材健壯的身體

2011-03-03
不傷身體的中藥減肥藥

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次...

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2011-03-12
三合一立體減肥成時尚

日前，晶瀅美膚中心推出的三合一瘦身方法，不僅可以使廣大消費者免除身心之苦，又可快速有效達到苗條效果，并且其隨后的瘦身定型計劃杜絕了減肥反彈的可能，從而讓瘦身成為一種浪漫的體驗和享受。據晶瀅護膚...

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2011-03-04
產后減肥應該掌握好身體周期

1減肥預備期生理周期第1~7天。這7天里，我們的身體經歷月經來潮，身體新陳代謝減慢，容易疲勞、郁悶或不專心，胃口也沒有以前好。這個時候不適合做動作過大的瑜伽體式，而應適當做一些靜心的調息或肩胸...

產后減肥藥

2011-03-17
六個不傷身體的中醫減肥方

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。　 1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1...

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2011-03-16
產后減肥操之過急傷身體

孕婦一般生產后，希望急速恢復未懷孕前的美好身段，有者求瘦心切，也不考慮后果，一邊坐月，一邊減肥。或者坐完月子后，馬上到瘦身中心去。羅克敏的坐月瘦身哲學是：經常活動，不要經常躺在床上，還要堅持給孩子...

2011-03-09
6種減肥法網友親身體驗

我身高171，高中的時候偶是132斤，嘗試過很多方法，希望想減肥的mm一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但是身體是最重要的，我現在已經是98斤了。下面我就介紹幾種對我自己比較有效的減肥方法： ...

食療減肥法豆腐減肥法按摩減肥法減肥法香蕉減肥法

2011-03-17
身體局部的多種減肥法

一、減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。二、上臂內側：兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然...

2017-02-17
懷孕前一定要把身體調理好，不要盲目減肥！

我懷孕前一直都不胖，備孕的時候很注意飲食調理，體重也增長到102了，懷孕以後才發現真是太辛苦了！:wanwan73: 可能是以前身體基礎沒打好，經常不舒服，前段時間檢查又發現貧血，還挺嚴重，有一部分...

2017-02-18
簡單減肥操美化身體曲線

鍛煉肩關節減肥操讓肩膀和手臂線條更流暢 1.準備一條彈力帶，雙腳分開約與髖同寬，腳掌踩住彈力帶中段，彈力帶向上拉直，交叉，雙手在髖部前方抓住彈力帶。 2.吸氣，呼氣同時肘部向側彎曲，拉起彈力帶直...

2013-03-21
身體強壯的人怎麼減肥？

經得起一時失調的人最適合的減肥方式：減肥小道消息。瘦身特色：大家口耳相傳下，就變成一種瘦身秘方喲！通常會造成一股風潮，不過不是每個人都適合喔！減肥方法：非正統減肥諮詢得到的瘦身方式...

2008-07-07
減肥前，首先尊重自己的身體

對於很多女性來說，愛美是天性，無法擁有一個好身材實在是一個遺憾。為了擺脫這種遺憾的困擾，無數女性都在想方設法使自己苗條下來，可結果總是事與願違。畢妍本並不是一個很胖的姑娘，可是為了追趕這股時尚...

2017-02-21
夏季給寶寶的身體減壓放假

在一年四季中，最難過的便是夏天。高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少...

2011-06-18
辣媽產後親身體驗 7種自然減肥法瘦回到孕前！

1、安排好你飯前點心的時間運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使訓練比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近訓練的話，血液會沖入胃中，將減弱運動效果...

2015-04-30
腹部減肥有新招多吃水果身體好

奇異果腹部減肥、維他命C超多的奇異果（獼猴桃），一直是愛漂亮的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內！ 1、蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果...

2017-02-28
產後用減肥藥減肥對身體的危害大

減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時會影響人體正常代謝。新媽媽應補血補氣；減肥藥屬利水利尿的物品，一直服用這類“下氣”藥物，對新媽媽不利。減肥藥減肥哺乳...

2017-03-10
12個改變讓你的身體減齡

一定會有不少人驚呼：怎麼辦?雖然我的臉還很年輕，但身體已經超齡了!不必擔心，接下來我們將從身體脂肪率、基本代謝、肌肉率三個方面來全面解讀身體年齡，並利用有效的加減法幫你改善它們，讓你真正年輕起來!...

2012-01-20

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