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促進胎兒大腦發育－白瓜松子肉丁
【配方】白瓜1個，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖 、澱粉各適量。 【做法】白瓜洗淨，去皮、去瓤，切成小粒。瘦肉洗淨，切成小粒，加生 抽稍醃，用水澱粉 上糊；松子用清潔濕布抹過...
2008-06-11 -
想生個健康聰明小寶寶就要吃雞絲豌豆
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 雞絲豌豆－孕前食譜 主料： 豌豆 50克 雞胸脯肉 200克 輔料： 雞蛋清 20...
2017-03-05 -
推薦安徒生童話豌豆公主的故事
安徒生故事很受大家的歡迎，每一個故事都是經典，安徒生童話裡關於公主的童話故事也是深受孩子們喜愛的，小編向大家講述一篇媽媽們推薦的安徒生童話《豌豆公主》的故事。豌豆公主的故事從前有一位王子，他想找一位...
2017-03-05 -
兒童食譜粥類：豌豆粥
原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干 制法：（1） 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。 （2） 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。 （3） 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。 ...
2014-12-22 -
兒童菜譜湯類：豆腐豌豆拌湯
材料 橄欖油15毫升，白洋蔥1個，切細，蒜3頭，壓碎，小紅土豆4個，切丁，胡蘿蔔135克，去皮切丁，幹的綠豌豆半455克，蔬菜湯950毫升，嫩豆腐448克，新鮮菠菜170克，切細，幹九層塔3克，鹽...
2014-12-13 -
蛋黃豌豆糊
原 料： 荷蘭豆２兩，蛋黃１只，米１/２壞，水４杯。鹽１/８茶匙。 做 法： ① 荷蘭豆去掉豆夾，放進攪拌機中，或用刀剁成豆蓉。 ② 將整個雞蛋煲熟撈起，然後放入凍水中浸，才去殼，取出蛋黃，壓成蛋...
2012-03-14 -
肉丁西藍花
肉丁西藍花 ◆材料◆豬瘦肉25克、西藍花50克。 ◆調料◆植物油、蔥末、薑末、花椒面、水澱粉、鹽各適量。 做法： [1]豬肉洗淨，切丁，加水澱粉拌勻；西藍花洗淨，掰成小朵，入沸水中焯燙，撈出。 [...
2009-12-02 -
肉丁香幹炒青豆
原料：雞胸脯肉、豆腐乾、青豆各50克，胡蘿蔔100克，植物油15克，醬油10克，白 糖5克，蔥末2克，薑片2克。 製作： 1、雞胸脯肉洗淨，切成小丁；青豆、胡蘿蔔、豆腐乾均洗淨，再切成小丁。 2、炒...
2008-06-10 -
肉珠燴豌豆
原料：豬肉150克，豌豆150克，雞蛋清1個，雞湯、料酒、鹽、味精適量。 制法：1、豌豆剝好洗淨。 2、肉洗淨製成泥，加鹽、味精、蛋清、料酒攪成肉餡。 3、鍋中放雞湯燒熱，肉餡放大眼漏勺中，另取一小...
2008-06-10 -
豌豆泥
原料：新鮮豌豆500克，水1/4杯。 做法：將1斤的豌豆去莢皮，洗淨。放在碗中，加蓋，蒸7-10分鐘，知道豌豆變軟。必要時加以點水。如用叉子能插進豌豆去，則已熟。如有多餘的水在碗裡，應保留。將蒸好的...
2008-06-10 -
氽雞茸豌豆
用料：熟雞500克，豌豆100克，雞清湯2800毫升，細鹽15克。 制法：將熟雞去骨切成絲，豌豆用雞湯加熱，起湯時在盤內放雞絲和豌豆，盛上調好口味的雞湯即可。 特點：鹹鮮味美，清澈透明。清補健胃，消...
2008-06-10 -
山藥黃豆肉骨湯
原料： 黃豆150克，山藥105克，豬骨250克，蔥薑少許，黃酒半勺，鹽適量 製作： 將豬骨洗淨敲成碎塊，放入水鍋中加蔥薑、黃酒燒開，撇去浮沫，放入泡發好的黃豆小火豬至豆酥爛，撈出豬骨，加入洗淨去皮...
2008-06-10 -
雞油豌豆
原料：新鮮豌豆200克，火腿80克，蔥薑各4克，鹽4克，味精3克，雞油15克，料酒12克，雞湯150克。 制法：1、豌豆、蔥、薑洗淨。 2、火腿切丁，蔥薑切末。 3、炒鍋置火上，放雞油，將蔥、薑炒香...
2008-06-10 -
優酪乳豌豆泥
新鮮的小豌豆粒，放水煮熟，冷卻後去豆殼磨成泥狀，根據寶寶的胃口，按豌豆泥和優酪乳的比例5比2拌開即可。口味酸酸甜甜的，優酪乳可以幫助寶寶增加胃動力，小豌豆口味很清甜又有營養。是寶寶夏季的營養食譜。
2008-06-10 -
寶寶飲食：肉丁果蔬湯的做法與營養
* 原料： 裡脊50g、菊花菜50g、蘋果50g、清水300ml、鹽1g、橄欖油少許、蔥花、薑絲少許 * 做法： 1.鍋中放橄欖油微熱，放入蔥花煸香; 2、倒入清水、薑絲煮開; ...
2017-03-06 -
月子營養食譜 鮮蘑炒豌豆
月子裡媽媽的月子餐可能有很多大魚大肉。這樣真是讓媽媽無法消受，這時候該吃點什麼來讓媽媽嘴巴沒那麼膩呢？小編給你帶來一份月子餐。 鮮蘑炒豌豆的做法詳細介紹 媽媽的月子餐樣式多 菜系...
2017-03-07 -
擅於補充人體微量元素的豌豆尖
豌豆尖清肝明目 草酸很少，尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的人 清明前後，正是吃豌豆尖的好時節。近兩年，這種在南方流行的蔬菜，因為口感鮮嫩、烹調簡單，也受到了北方人的喜愛。 豌豆尖有清肝...
2017-03-08 -
你不知道孕前食譜之雞絲豌豆
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 雞絲豌豆－孕前食譜 主料：豌豆 50克 雞胸脯肉 200克 輔料：雞蛋清 20克 ...
2017-03-08 -
隆重出磅 月子餐之肉丁燒鮮貝
新媽媽在分娩的時候流失了部分鈣質，而且在月子裡用母乳餵養寶寶，奶水要有充足的鈣質才行，一起來看看本文推薦的幾款產後補鈣美食。 肉丁燒鮮貝 奶水要含有充足的鈣質 原料：豬裡脊肉20...
2017-03-10 -
懷孕第25周推薦食譜：核桃仁豌豆羹
食譜原料 主料：豌豆200克、 核桃200克 輔料：藕粉50克 調料：白砂糖100克 核桃仁豌豆羹 製作方法 1. 豌豆放入鍋內煮熟，待煮爛後，搗成漿泥狀; 2. 核...
2017-03-10
