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兒童食譜火燒、酥餅類：花生醬小酥餅
材料 顆粒花生醬 100克、黃油 50克、糖粉60克、全蛋液25克、低筋麵粉 80克、小蘇打粉1/4小匙，巧克力豆 15克（可免） 做法 1.將低筋麵粉+小蘇打粉混合均勻後，用網篩過篩在一大盤內備...
2015-06-19 -
兒童食譜麵條類：花生薑辣麵條
材料 新鮮麵條250克，雞湯100毫升，新鮮生薑末11/2湯匙，醬油3湯匙，無糖花生醬3湯匙，蜂蜜11/2湯匙，辣椒醬2茶匙（可選），大蒜3瓣，剁成末，青蔥切細，碎花生仁30克 做法 1.取一個大...
2015-05-21 -
兒童食譜包子：花生包
材料 包子皮材料 A. 老酵/麵肥 低筋麵粉50g 即溶酵母1茶匙（4g） 水50g 糖10g B. 酵面： 麵肥50g 低筋麵粉120g 水70g C. 甜麵團： 酵面240g 低筋麵粉100g...
2015-05-21 -
兒童食譜西式糕點：花生醬蛋撻
【原料】 牛奶1杯半，花生醬1/3杯，雞蛋2個，白糖1匙，植物油適量 【做法】 1.將牛奶與花生醬混合，攪拌均勻；將雞蛋打入碗中，打散攪勻。 2.在牛奶、花生醬中，加入白糖、雞蛋液，攪拌均勻。 3...
2014-12-22 -
幼兒食譜：花生青豆泥
花生青豆泥原料：花生、青豆烹飪方法：先將炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎機加工剁碎，然後加入適量的黃油、糖攪拌成泥狀。 作用：花生和青豆均性甘、味平，尤其是青豆中含有人體所必需的八種氨基酸，營養價值極...
2011-12-07 -
花生排骨湯飯仔－幼兒食譜
花生排骨湯飯仔 用料： 米3湯匙，花生排骨湯約1杯（除去湯麵的油）。 做法： 1．將已煲過的排骨1～2件，取出瘦的肉，切至極細。如有木瓜同堡，也可將煲粘的木瓜取起一件切成小粒，只要1～2湯匙便夠...
2008-06-10 -
兒童食譜火燒、酥餅類：香酥可口的花生醬小酥餅
材料 顆粒花生醬 100克、黃油 50克、糖粉60克、全蛋液25克、低筋麵粉 80克、小蘇打粉1/4小匙，巧克力豆 15克（可免） 做法 1.將低筋麵粉+小蘇打粉混合均勻後，用網篩過篩在一大盤內備...
2017-02-17 -
產褥期健康美味食譜:牛奶花生粥
產褥期食譜：牛奶花生粥 菜品：牛奶花生粥 產褥期食譜：牛奶花生粥 工藝：煮 口味：甜味 類別：速食/主食 孕婦食譜 主料：花生100克 糯米200克 牛奶250克 製作...
2017-03-06 -
金針花生豬手湯 你月子裡的催乳食譜
催乳通緝名單上有你？沒錯，金針花生豬手湯，你往哪裡跑？ 催乳名單上的花生豬手湯 花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。 原料 花生100克、豬手400克、金針菜20根，薑4片...
2017-03-07 -
新媽的催乳食譜 木瓜花生大棗湯
乳汁是寶寶成長的最佳食譜。奶水不足，寶寶只能喝奶粉了，這成了許多媽媽們的煩惱。有什麼好食譜可以催乳的了？來看看下文為你介紹的催乳食譜吧。 新媽的催乳食譜 原料： 木瓜750克，花...
2017-03-09 -
懷孕第30周推薦食譜：枸杞花生蛋湯
食譜原料： 花生(帶紅衣)100克，枸杞子10克，大棗10枚，雞蛋1個，紅糖50克。 枸杞花生蛋湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：粵菜。 製...
2017-03-10 -
懷孕第31周推薦食譜：花生拌菠菜
食譜原料： 菠菜200克，花生50克，熟芝麻20克，芝麻油5克，醋5克，糖5克，鹽2克，味精2克。 花生拌菠菜 工藝做法：炸。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：京...
2017-03-10 -
懷孕第31周推薦食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒 花生燉豬腳 製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水...
2017-03-10 -
產後新媽媽的催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料： 豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催奶營養食譜 花生豬蹄湯
花生豬蹄湯 材料 豬蹄1只、花生仁45克。 調料 鹽、薑、蔥、大料、料酒、味精各適量。 做法 1、蔥洗淨，切段；薑洗淨，切片。 2、豬蹄洗淨，剁塊，焯燙撇淨血水和浮沫，撈出備用...
2017-03-12 -
產後新媽媽的月子食譜：花生豬手湯
月子食譜中常用的就有花生豬手湯，下面我們來看看花生豬手湯的做法。 此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。 原料：豬蹄花生、鹽、味精、料酒...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、薑、黃酒適量 製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效。
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許 製作方法： 1、將蓮藕節洗淨，切成小塊；花生、紅棗(去 核)洗淨。 2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火...
2017-03-12 -
月子食譜：大棗豬腳花生湯
食譜原料 豬腳1只，黃芪100克，花生250克，米酒2瓶，當歸20克，紅棗150克。 製作方法 1.將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再浸泡於冷水中。 2.花生浸泡於冷水中4小時...
2017-03-12 -
產後補血食譜：大棗豬腳花生湯
推薦產後補血食譜：大棗豬腳花生湯 大棗豬腳花生湯原料：豬腳1只，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。 製作方法： 1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再...
2017-03-12
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？