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緩解產後漲奶媽媽各有妙招
順利生下小寶寶的母親最擔心的問題往往是母乳不足,總是想盡辦法催奶、泌乳,不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱,那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶!遇到這種情況時新媽應如何應對呢? 產後為何會引發...
2017-03-15 -
緩解產後不適的精油療法
現在很流行精油按摩,因為精油可以幫助人放鬆心情,緩解不適。其實精油也可以幫助媽媽解決產後的不適。 1、坐浴。 浴盆中放入一茶匙新鮮的薰衣草精油,或菊花、薰衣草、玫瑰、天竺葵和洋蓍草精油混合...
2017-03-15 -
6種緩解產後會陰部不適的方法
產後媽媽會有很多不適,陰部就是其中一個,那怎麼可以緩解這種不適呢? 緩解產後會陰部不適的方法有哪些呢? 1、要多飲水來稀釋尿液,以減輕會陰部的燒灼感,並定時排空膀胱。 2、在會陰部放一...
2017-03-15 -
新手媽媽如何緩解產後抑鬱?
產後抑鬱是每個媽媽多多少少都會遇到的問題,防止產後抑鬱除了需要家的關愛,新媽媽的自我調節也很重要。 今天小助就給大家分享一些自我調節的方法,希望能幫到有需要的媽媽們。 1.寵愛自己多一點 當新...
2017-03-23 -
如何緩解產後痔瘡 7個小貼士快快收好
產後的我們總有各種各樣難言之隱,產後痔瘡是其中之一。這簡直是一部血淚史!肛門外突出個小圓球,不疼還行,但痔瘡大爆發就崩潰了。平常站也不是,坐也不是,躺也不是!水果沒少吃,各種方法都試了還是不行!...
2017-04-28 -
四道安神菜 助你緩解產後失眠
如果你是剛剛經歷生產的媽咪,你是否常常有這樣的感覺:明明困到睜不開眼,可就是睡不著。那麼你可能經歷產後失眠。你因為擔心家裡的新成員,情緒比較緊張,這種壓力影響著你的睡眠。剛生完BB的新媽們,一方面由...
2014-04-16 -
產後健康:緩解產後氣虛的運動
常常形體消瘦或偏胖的新媽媽遭遇產後氣虛的情況不少見,這時,有什麼緩解辦法呢?產婦氣虛常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗,稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外,還伴有氣短...
2013-10-09 -
產後脫髮怎麼緩解 緩解產後脫髮幾大對策
1 產後脫髮怎麼緩解 不要盲目進補 為了維持頭髮正常的代謝,需要為它們不斷提供蛋白質、維生素、微量元素等營養素,在產後要注意這些營養的補充。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一個都不能少,在滿足身體需要的同...
2017-11-06 -
唱歌可緩解產後抑鬱
在英國,多達1/10的女性生下孩子後出現不同程度的產後抑鬱症,這種病症令患病母親及家人身心憔悴,苦不堪言。近日,《英國精神病學雜誌》刊登的一項最新研究稱,唱歌能幫助這些新媽媽們克服抑鬱,參加合唱的...
2018-02-08 -
緩解產後腰疼,4個貼心提示
新媽咪產後腰疼未得到及時重視,容易迀延為慢性腰痛。為了避免遺憾發生,提供以下幾條康復建議。 1 :生活起居 應避寒濕、宜保暖。腰疼病人,尤其是新媽咪,要注意保暖,特別是在冬春寒冷季節,尤其需要做...
2015-10-02 -
月子餐——清蒸黃花魚,緩解產後不適
原料: 黃花魚2條,薑片、蔥段、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 黃花魚處理乾淨,抹上鹽,放盤子上,將薑片鋪在黃花魚上,放入鍋中用大火蒸熟。 2、 把薑片揀去,腥水倒掉,然後將蔥段鋪在魚上。 3、 ...
2015-11-18 -
女性初為人母時如何緩解產後疼痛
女性初為人母時,需要瞭解孕產期容易出現的問題,尤其是孕產疾病,畢竟,產後頭痛是避免不了的,所以,女性在產後如何緩解疼痛呢?這是備受產後女性關注的話題。想要瞭解如何緩解產後頭痛的女性朋友,現在,跟隨...
2016-05-23 -
新媽媽如何緩解產後足跟痛
媽媽是偉大的,因為要成為一名母親真的要付出很多很多。別的暫且不說,首先一點就是在懷孕期間孕婦要承受很多不適的困擾,而到了產後,本以為可以送一口氣了,但是一些產後不適又接踵而至,比如產後足跟痛就是比較...
2016-05-24 -
四方法幫助緩解產後排尿困難
在分娩過後,女性會出現不同程度的排尿困難。不要慌,這是一種正常反應。如果你的情況比較嚴重,可以試試我接下來要說到的方法。 產婦在分娩過程中,因胎兒先露出一部分,較長的時間壓迫膀胱,使膀胱黏膜水腫,膀...
2016-05-25 -
緩解產後媽媽失眠的安神菜譜
很多人在生完孩子後,就會出現產後失眠的現象。這樣的情況,對是非常不利的的。那麼,產後失眠怎麼辦呢?產後失眠吃什麼好呢? 專家轉出,緩解產後失眠,必吃四道安神菜。 緩解產後媽媽失眠的安神菜譜 助眠菜...
2016-05-25 -
五大健康食物緩解產後抑鬱
產後抑鬱症一直備受很多家庭的關注,如何才能有效緩解產後抑鬱呢?對於準備分娩的女性而言,她們的產後心理更值得揣摩,不單單懷有對分娩的恐懼,還有對產後恢復的懷疑,如何才能防患於未然,讓孕婦和產婦們杜絕產...
2016-05-25 -
緩解產後憂鬱情緒可以試試音樂操
產後一段時間之內出現憂鬱情緒是比較常見的產後心理問題,產後憂鬱情緒的產生和很多因素都有關,比如新媽媽對於未來生活的擔憂,習慣的生活模式被改變以及各種產後不適的影響都會導致新媽媽們產生不良的情緒。產後...
2016-05-25 -
媽媽緩解產後漲奶有妙招兒
多數媽媽在產後都把注意力集中在催乳和哺乳上面了,而往往忘記了漲奶的尷尬,如何緩解產後漲奶呢?有很多媽媽在產後出現漲奶的情況,但有苦於害羞不知道該怎麼辦,媽媽產後為何會引發漲奶?緩解產後漲奶的方法有哪...
2016-05-25 -
新手奶媽緩解產後漲奶的居家方法
如何緩解產後漲奶?產後漲奶有哪些緩解疼痛的方法?漲奶是產婦在分娩之後面對的又一個新的挑戰。漲奶時,如果不能及時的處理,很容易發展成乳腺炎。那麼,哺乳媽媽漲奶時該怎麼辦?今天,小編就教你幾招緩解產後漲...
2016-05-26 -
緩解產後抑鬱吃什麼好
很多准媽媽生產後可能會出現抑鬱的情況,而自己並不沒有意識到。其實產後抑鬱是一種比較常見的現象,除了可以借助醫生的指導治療之外,還可以借助於食物來緩解。母嬰專家指出,其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒...
2016-05-26
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1回答
有什麼方式可以緩解產後憂鬱症呢?
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3回答
我老婆產後有便秘的症狀,大家有沒有什麼好建議緩解產後便秘?
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5回答
怎樣緩解產後憂鬱症?
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5回答
怎樣緩解產後抑鬱症的症狀呢?
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應該如何緩解產後抑鬱好?
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怎麼緩解產後恢復期乳房脹痛?
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如何緩解產後恢復期乳房脹痛?
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怎麼緩解產後腰痛?
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如何緩解產後腰痛?
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如何緩解產後月經不調