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糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料：捲心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。 製作： 1、 捲心菜擇洗乾淨，切成小塊。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下花椒炸出香...
2008-06-10 -
青瓜墨魚片
通乳調理 主料： 墨魚 600克 黃瓜 80克 輔料： 紅辣椒 5克 調料： 鹽 4克 味精 3克 胡椒粉 2克 香油 5克 胡麻油 2克 製作工藝 1.紅尖椒洗淨蒂和籽切成絲備用...
2008-06-10 -
糖醋萵筍
通乳調理 主料： 萵筍 1000克 調料： 白砂糖 100克 醋 50克 鹽 6克 製作工藝 1.將萵筍去皮、去筋，洗淨，切成4釐米長的條，用鹽拌勻醃1小時，控去水，再用潔布搌幹水。 ...
2008-06-10 -
財魚片
通乳調理 補氣調理 主料： 黑魚 400克 輔料： 雞蛋 120克 澱粉(蠶豆) 8克 調料： 味精 1克 小蔥 15克 豬油（煉製） 70克 料酒 10克 薑 3克 鹽 3克 大蒜 ...
2008-06-10 -
菊花魚片火鍋
通乳調理 主料： 鯉魚 300克 輔料： 鮮菊花 30克 菊花 30克 調料： 大蔥 5克 薑 5克 雞精 2克 味精 1克 醬油 3克 五香粉 2克 鹽 2克 嫩肉粉 1克 製作工...
2008-06-10 -
鮮滑魚片粥－坐月子食譜
鮮滑魚片粥 [原料] 優質粳米、草魚淨肉各100g，豬肉200g，腐竹40g [調味料] 味精1g，精鹽、薑絲、蔥、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g [做法] 1．豬骨洗淨敲碎...
2008-06-10 -
菠菜魚片湯
·配 料: 淨魚肉100克，菠菜50克，火腿15克，熟豬油30克，鹽3克，味精2克，料酒3克，蔥、美各適量。() ·特 色:此湯含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2及維生素E、C...
2008-06-10 -
瓜薑烏魚片
·配 料: 烏魚1000克，醬瓜片20克，醬薑片20克，蛋清、雞湯、味精、料酒、澱粉、蔥薑汁、胡椒粉、沙拉油各適量。() ·特 色:烏魚味甘性寒，可補脾益氣，利水，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及維生...
2008-06-10 -
11個月寶寶食譜：香菇枸杞魚片粥
11個月寶寶食譜：香菇枸杞魚片粥 原料：枸杞5克，魚肉80克，白粥1碗，香菇絲20克，筍絲20克，高湯適量，鹽少許 製作方法： 1、將魚肉洗淨，切薄片，枸杞泡發備用； 2、將適量高湯...
2014-01-10 -
產後飲食：鮮滑魚片粥，月子通乳催乳
鮮滑魚片粥 原料 優質粳米、草魚淨肉各100g，豬肉200g，腐竹40g 調味料 味精1g，精鹽、薑絲、蔥、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g 做法 ...
2017-02-20 -
孕期開胃食譜 糖醋帶魚
糖醋帶魚 原料：新鮮帶魚500克，植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花、薑適量。 做法：先把帶魚的頭、尾、內臟及肚內黑膜、腮等去掉，然後沖洗乾淨;把帶魚切成10公分長的段，用適量料酒、薑絲...
2015-10-30 -
十個月寶寶的餵養之糖醋嫩藕的做法
糖醋嫩藕，適宜於10個月以上。蓮藕，微甜而脆，十分爽口，藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富...
2017-02-20 -
鮮美的生魚片壽司 孕媽不能吃
壽司，是日本的傳統食物。隨著人們對健康的日益關注，以及飲食文化的多元性發展，世界各地的人們都願意對各國美食進行嘗試，壽司就是其中之一。它清淡不油膩，分量適中，攜帶便捷，營養豐富等特點，讓不少孕媽都...
2015-06-07 -
鮮滑魚片蔬菜粥
原料：東北大米、時令蔬菜、新鮮魚片 製作方法： 準備小鍋將米淘洗乾淨，加入水用小火熬煮，一定要有耐心，等到米全開花了用勺慢慢攪拌，直到快收幹水分加入片好的魚片煮，變色後加入蔬菜，調味即可。
2015-01-16 -
營養不良調理食譜魚片蒸蛋
主料： 草魚300克 雞蛋250克調料： 小蔥10克 鹽4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克製作：1. 草魚宰殺治淨，片取淨肉切片，加入精鹽、油拌勻；2. 雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精...
2014-12-28 -
孕婦能吃生魚片嗎 孕婦吃生魚片的危害
我們都知道，生魚片是很常見的一種美食，它的味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃生魚片。那麼孕婦能吃生魚片嗎？一般情況下，普通人群都可以吃生魚片，但是對於孕婦來說是一個特殊的生理時期，...
2016-06-24 -
孕期預防便秘食譜 魚片山藥湯
魚片山藥湯 原料： 石斑魚片（或紅鯛）300克，山藥200克，枸杞子15克。 調料： 植物油25克，鹽2克，雞精3克。 做法： 1. 山藥削皮，切小三角塊備用；枸杞子洗淨，泡發。 ...
2015-10-14 -
產後媽咪首先葷菜食品：糖醋雞翅
你還不知道吧，糖醋醃雞翅有穩定血糖值，預防妊娠反應，下面就來給大家介紹它是怎麼做滴~~ 材料1人份(熱量1267千焦，煙酸3.6毫克) (1)在雞翅上微上點酒，再抹上澱粉。 (2)將調味料...
2008-11-12 -
孕婦防流產食譜：糖醋蓮藕
孕婦防流產食譜：糖醋蓮藕原料 蓮藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精鹽1克，花椒10粒，蔥花少許。 製作方法 1、將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，...
2010-02-07 -
豬血魚片粥有哪些功效
適合坐月子的食譜。 豬血魚片粥 食譜原料 豬血500克，淨鯇魚肉250克，干貝25克，粳米250克，腐竹50克，薑絲、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉各少許，香油適量。 製作方法 1、將豬血洗...
2012-12-12
