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剖腹產後的心理恢復
剖腹產後身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹產需要度過五個階段，才會最終復原。很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性才...
2017-02-12 -
多愛自己一些 產後別忘心理調節
生產損耗極大，產婦應用心調理自己的身心。不少人僅關注身體調養，卻忽視了心理調節，以至於患上了心理疾病。 一、產後為什麼容易患心理疾病？ 1.大家關心孩子多過於自己 有一句話說得好，“女人是...
2017-02-15 -
如何恢復流產後的心理?
經歷流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前後體內激素水準發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。 當...
2017-02-15 -
新媽媽產後減肥“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-02-16 -
產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心，教你幾招產後抑鬱症的解壓法，讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果到朋...
2017-02-17 -
產後媽媽的心理反應大揭秘
孕婦順利產下可愛的寶寶，這可是自己辛苦十月懷胎的成果，自然對寶寶愛護倍至。據著名的心理專家研究，准媽媽產後的心理反應有三種形式： 接受期 多半出現在產後的頭幾天。 此時，媽媽所有的精神都集中...
2017-02-17 -
產後重返職場心理脫敏指南
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假，可這對於一個初為人母的女人來說，時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人，他讓你寸步難離，因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比，顯得冰冷而...
2017-02-17 -
產後容易出現的不正常心理反應
由於產婦分娩後，臟器功能暫時失調，抵抗力差，易產生以下不良心理反應： 1、身體不適、乏力，內心煩躁。 例如產婦傷口未愈，餵奶時會產生疼痛，體位不正確，易疲勞。 2、對環境的變化心理不適應。 ...
2017-02-17 -
產後要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10...
2017-02-17 -
產後身體與心理的劇烈變化
產後身體發生劇烈變化，與嬰兒一起生活，也帶來思想上的變化以及與丈夫、家庭成員關係上的變化。 在產後新環境及新的生活規律下，多數產婦從心理到身體都能較快適應，但也有人不適應這種變化。於是身體的部分...
2017-02-17 -
准媽心理保持好 產前產後都需防心理問題
“就快到預產期了，不知道生產過程會不會順利”、“生出的寶寶是否健康?”、“生的時候會不會很痛?”臨近產期，不少准媽媽都會不自覺地產生很多擔憂。要關注孕婦的產前心理問題，焦慮、抑鬱等心態除了影響生產...
2017-02-17 -
產婦應重視產後的抑鬱心理
產婦應重視產後的抑鬱心理，專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，主要由心理、社會等因素造成。下面就來告訴你幾個預防產後抑鬱的小貼士。 1.學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話...
2017-02-17 -
產後媽咪自我心理調節如何進行
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
新媽產後要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
瞭解產後憂鬱症嗎？小測試解剖你的心理
產後抑鬱症一般是在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現 狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作...
2017-02-18 -
寒冬季節 產後女性心理感冒也要防
抑鬱，常見的心理感冒，許多人都不同程度地感受過情緒低落給自己帶來的精神上和心理上的痛苦。 寒冬季節 產後女性心理感冒也要防 十五分之一的人有中度或重度的抑鬱症狀，表現出：對自己不滿，對生...
2017-02-18 -
產後3大心理變化憂鬱症
有產後憂鬱症的產婦越早對寶寶產生認同感，就越能適應自己的母親角色，憂鬱症也能儘快好起來；而丈夫和家人的關心、支援以及親自餵食母乳，也能使得恢復的速度加快。 根據研究發現，很多婦女在產後會發生情緒...
2015-01-20 -
新媽產後如何進行心理護理？
產後最常見的是疲勞、會陰疼痛的問題，在面對這些問題的時候總是會給媽媽們帶來很多的煩惱。這些煩惱積聚起來就很容易讓媽媽們患上抑鬱症。要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢？與陰☆禁☆道自然分娩相比，產鉗或者胎...
2017-02-18 -
預防產後心力衰竭
患有心臟病的婦女，當然在懷孕和分娩時會發生心力衰竭，要注意預防。除此之外，在產後的6~8天內，尤其是產後1~3天，仍存有發生心力衰竭的危險，還必須做好預防工作。這裡提出幾點預防產後發生心力衰竭的注...
2008-09-01 -
新媽的產後心態調理，比什麼都重要！
產後心態調整1：向親朋傾訴 在心情極其糟糕的時候，寶媽不妨試著找別人聊聊天、談談心，可以把自己苦悶的事情講給家人聽，讓自己壓抑的情緒釋放出來，會好很多。同時，家人在聆聽的時候一定要耐心，...
2015-04-09
