懷孕後心裡緊張，晚上睡不好，需要去看心理醫生嗎？

最佳答案

可以先用一些方法來改善這種情況，如果沒有效果再去看心理醫生。孕期心理緊張，不利於胎兒的發育，所以孕媽媽要調節好自己的心理狀態，平時不要給自己太大壓力，多看些輕鬆幽默的書籍、電影，或是聽些輕鬆愉快的音樂，同時多到戶外走走都是可以的。在睡前喝杯溫熱的牛奶，可以有效改善睡眠品質。

2016-05-26

不用去看的，自己想辦法調整吧。

2016-05-26

自己調整情緒就行的，不要看醫生。

2016-05-26

不用看的，自我疏導就好。

2016-05-26

一般是不需要的吧，都是通過自己調節的啦。

2016-05-26

沒必要吧，自己慢慢調整就好了。