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孕婦怎樣預防上火
1. 孕媽媽在日常的飲食中應該要特別注意避免食用容易導致上火的食物,合理的飲食對於預防上火是很關鍵的,當然在飲食搭配上面應該要趨於合理,兼顧營養,在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油...
2017-02-12 -
小三陽孕婦怎樣避免乙肝病毒侵害寶寶
小三陽孕婦的擔心不是沒有道理,和愛滋病病毒一樣,乙肝病毒可以母嬰傳播,如果不採取干預措施,“大三陽”孕婦將乙肝病毒傳染給寶寶的比例是80%以上;“小三陽”孕婦,其寶寶感染乙肝病毒的比率約為40%.一...
2017-02-12 -
孕婦怎樣防電腦輻射
雖然現在我們很難離開電腦,很多孕媽媽的工作更是跟電腦脫不了關係,但我們可以做好防範工作,把電腦輻射減到最低。1. 孕早期,孕媽媽儘量不要接觸電腦,因為頭3個月是胎寶寶發育最敏感的階段,器官發育尚未成...
2017-02-12 -
懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中佔有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
孕婦怎樣挑選甘蔗
准媽媽在孕期吃甘蔗應該怎樣挑選呢,如何才能挑選到好的甘蔗呢? 第一、一般來說,甘蔗粗細要均勻,過細不能選,過粗一般也不建議,可以選擇相對中等粗細的甘蔗。 第二、選擇紫皮甘蔗時,皮澤光亮,掛有白...
2017-02-12 -
孕婦怎樣喝蜂蜜更健康
准媽媽可以喝適量的蜂蜜,但每天不宜超過一大勺。准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高...
2017-02-12 -
孕婦怎樣正確喝茶
1、喝茶有量,每日飲茶2—5克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解脂,增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,特別是孕婦,喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水,尤其是...
2017-02-12 -
孕婦怎樣增強抵抗力 孕婦增強抵抗力策略
飲食注意 1.蛋白質補充。想要提高孕婦的自身免疫調節能力,孕婦們需要補充足夠的蛋白質。蛋白質一旦缺乏,自身的抗力以及免疫細胞的活力就可能下降,自身抵抗能力就會變弱。因此,懷孕後適當補充蛋白質吧...
2017-02-12 -
孕婦怎樣補鈣呢?孕婦補鈣食譜
孕婦缺鈣對胎兒發育有不良影響,懷孕期間孕婦怎樣補鈣呢?孕婦食譜有很多,下面給你介紹幾種孕婦補鈣食譜。 一、榛仁萵筍扇貝 原料:榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法:榛仁用水...
2017-02-14 -
洋蔥 孕婦怎樣吃洋蔥才安全
洋蔥營養豐富,好處又那麼多,孕婦在怎樣吃才安全的呢?洋蔥雖然一般作為配菜使用,但是洋蔥搭配的食材和食用的方法也要有講究,這樣才能讓洋蔥保留豐富的營養成分,將功效發揮到極致。 1、在日常膳食中,經常把...
2017-02-15 -
夏季高溫 孕婦怎樣去火
孕婦上火該怎麼辦呢?1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮 “去火”功效,而且牛奶...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃聖女果才安全
考慮到聖女果果實內的呈色色素番茄紅素屬於類胡蘿蔔素,為了利於孕婦對番茄紅素的利用,以用植物油炒食為好。同大番茄一樣,青果不可食用。因為未完全成熟的果實含番茄堿,會引起中毒。 適合孕婦吃的小番茄食譜 ...
2017-02-15 -
產婦如何補維生素_產婦怎麼補維生素
維生素是我們人體所必需的營養成分,維生素維持著人體的正常代謝,它對我們身體的健康起著很重要的作用。那麼產婦如何補維生素呢?下面就跟小編一起來詳細瞭解一下吧!產婦如何補維生素?富含維生素A的食物動物肝...
2017-02-15 -
孕婦貧血危害大 孕婦怎樣檢測是不是貧血
? 醫生會在你第一次產檢時給你驗血,看你是否有貧血。這些檢查中有一項是檢測血漿中的紅細胞百分比(即紅細胞壓積)。還有一項(血紅蛋白)是檢測血液中的血紅蛋白量(以克為單位)。隨著孕期的推進,孕婦貧血現...
2017-02-15 -
孕婦怎樣選雙舒適的鞋
懷孕三個月後要穿寬鬆、舒適的鞋,前後留有1釐米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2CM為好。孕婦的腳容易浮腫,最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅遊鞋,沉重而且不誘氣...
2017-02-15 -
孕婦怎樣進行意象胎教
孕婦怎樣進行意象胎教?作為未來的母親,懷孕後您在心中描繪著您所希望的孩子的形象,這些美好的願望,會在您的言行、舉止和生活中表現出來。因此,您完全可以強化“想要這樣的孩子”的願望,盼望著他的到來,用...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃榴槤才最正確?
榴槤素有“水果之王”的美稱,它果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特。既然榴槤那麼好,孕婦能不能吃呢?可吃,孕婦吃榴槤有什麼好處?不可吃,又因為什麼呢?為什麼榴槤叫榴槤? 為什麼榴槤叫榴槤?大家知道...
2017-02-15 -
生產姿勢很重要 產婦怎麼分娩舒服
生孩子的新姿勢 等待孩子的到來並不一定要躺著生,還有站著、跪著、蹲著、坐著、靠著等“新姿勢”,讓產婦感到更舒服、疼痛更少,還能夠加速產程。進入產房之前有漫長的等待,這時不妨找到最適合自己的姿勢。 ...
2017-02-15 -
冬季孕婦怎樣養生保健
孕期媽媽需要注意的很多,尤其是在冬季,孕媽媽需要注意養生。那麼在寒冷的冬季孕婦怎樣養生保健呢?冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧!冬季孕婦怎樣養生保健?注意保溫冬季下雪的天氣...
2017-02-16 -
孕婦怎樣保障胎兒健康
孕婦在孕晚期時多數會發生以下現象,如果發生了千萬不可緊張,這只會刺激情況惡化。孕婦應當時刻注意自身的狀況,定時做好產檢,因為產檢中很多疾病會無處遁形,“疾病”在小的時候不會有什麼危害,所以也是治療的...
2017-02-16