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對抗孕期疲勞我有妙招！
準媽媽體內激素常常引起疲勞和多夢。我們教你幾招，看看如何通過合理飲食對抗孕期疲勞。 孕期疲勞是孕期的多種癥狀之一，一般會從懷孕中期開始出現。孕期激素，諸如孕酮和人絨毛膜促性腺激素...
2012-06-19 -
可減輕早孕反應的美味食譜
大多數準媽媽都要經歷孕吐，孕早期孕吐反應相對較嚴重一些，那什么樣的有效方法才能改善呢？下面就向各位準媽媽推薦一款食譜，可...
2012-06-25 -
如何減輕早孕反應？
1.加強身體鍛煉：孕婦應加強孕前的身體鍛煉，特別要培養不挑食的習慣。因為體質較差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。 2.注意飲食搭配：在飲食上注意合理搭配，孕婦應盡量少吃油膩、腥味的食品，以...
2011-03-01 -
減輕孕媽產前焦慮錦囊妙計
據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生...
2011-03-04 -
心理疏導減輕宮縮痛
(1)用心理療法可以減輕宮縮痛，建立良好護患關系，使產婦產生安全感和信賴感，由于我國實施計劃生育，社會和家庭給產婦極大優待和照顧，這在某種程度上造成他們過分小心謹慎。大多數初產婦對生育缺乏了解而懼怕...
2011-02-26 -
準媽媽減輕水腫的有效方法
據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間或多或少會有水腫情況發生，且在懷孕七八個月后，癥狀會更加明顯，這是由于子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環回流不順。那么，有哪些水腫是不正常的呢，準媽媽又...
2011-02-27 -
專家教你如何減輕手足口病寶寶的疼痛
手足口病的最典型臨床表現是：患兒手心、足心以及臀部出現圓形或橢圓形的皮膚斑丘疹，特別是口腔內的皰疹，多分布在舌、頰黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃體等處，破潰后形成口腔潰瘍，很疼，嚴重時會影響患兒進食，...
2011-09-18 -
準媽媽經常失眠可能導致慢性疲勞綜合征
經常失眠可能導致慢性疲勞綜合征 準媽媽如果經常睡不好覺，有時入睡困難，有時是睡眠時間短并且多夢，時間久了，就會感覺到記憶力減退。睡眠本是一種保護性抑制，可以避免機體和大腦過度疲勞，通過睡眠機體和...
2011-03-01 -
減輕產前焦慮的對策
據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏...
2011-03-11 -
懷孕后，減輕孕媽媽的心理負擔
作母親對于女性來說，真是一件令人激動不已的大事。但是，不少準媽媽也常有許多疑問和困惑。比如：會不會生一個畸形兒？會不會生一個女孩子(丈夫想要男孩子)？怎樣撫養好這個小生命，使他聰明又健壯？他會像誰...
2011-03-17 -
減輕便秘的5大良方
減輕便秘的5大良方 孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便秘的好方...
2011-03-14 -
有哪些練習減輕生產痛苦的輔助動作？
胸式呼吸運動 仰臥，雙手放在胸腔，閉上嘴從鼻子慢慢地吸氣，胸腔充分張開，吸足氣后，再輕輕地呼出，2～3次后，再進行短促而又表淺的呼吸，兩者交替，呼氣量與吸氣量相同，反復進行幾回，每天做。這種動作在...
2011-03-13 -
孕中期如何減輕心臟負擔
網友問：我目前已經第26周了，在第2個月、4個月和上周分別出現了暈倒的情況。事后非常害怕，擔心對寶寶會有影響。上周查血常規，血色素為111（單位忘了），而血壓為100/70。心電圖顯示st段有稍...
2011-03-13 -
減輕孕媽媽產前焦慮錦囊妙計
據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對...
2011-03-07 -
減輕懷孕初期癥候群
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從「輕微的惡心」到「嚴重的嘔吐」，從「好象永遠睡不夠」到「精神亢奮的睡不著」，從「食欲不振」到「肚子好象永遠填不飽」，不一而定。其實這是早期懷孕所引起的不適...
2011-03-13 -
怎樣減輕懷孕初期的不適癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除...
2011-03-04 -
準媽媽：減輕懷孕初期的癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，...
2012-03-10 -
懷孕如何減輕孕吐
懷孕如何減輕孕吐，這是第一次懷孕姐妹都關心的話題。多數媽媽在懷孕初期都會“害喜”，孕吐讓人苦不堪言;那么，如何緩解孕吐呢?生育健康網整理了“懷孕如何減輕孕吐”這篇文章，教你怎樣緩解孕吐。 孕期...
2012-04-27 -
怎么減輕新媽媽的早孕反應?
新媽媽在懷孕的時候經常會有早孕反應，其中的難受估計只有當了媽媽的人才知道。通常早孕反應是在懷孕6周左右的時候，此時會頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、厭油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列癥狀。早孕反應雖說不是...
2012-05-04 -
烤饃片、面包干可減輕孕吐
鄭州市的小林懷孕50天了，早上起來惡心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，她擔心營養不足影響寶寶。像小林這樣早孕反應強烈的準媽媽很多，怎么樣來應對呢? 早孕反應太嚴重危害多 早孕嘔吐主要是...
2012-03-25
