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激勵自己減肥的8大秘招
不管一個人出於什麼理由討厭運動,歸根到底,都是由於缺少動力,我們才懶得移動我們的身體。“每一位曾嘗試定期鍛煉但後來又放棄的人都意識到,僅僅知道鍛煉在將來會給他們帶來好處這一點,並不能起到很好的激勵作...
2017-02-17 -
哺乳期減肥的五妙招
寶寶真的是媽媽的身材殺手嗎?甚至有人為了保持身材而拒生寶寶,不知道如果她的媽媽當年也是這麼想的,現在的她會在哪裡。 哺乳期減肥 到底生產後身材變化的原因是什麼?人人都認為懷孕以及哺乳期需要增加熱量...
2017-02-17 -
黑巧克力減肥原理 黑巧克力減肥的方法
用天使面孔+魔鬼身材來形容芭姐再合適不過啦!長相甜美,身材不輸維秘超模!她還是美國一間有機無毒公司-誠實企業(The Honest Company)的老闆。從好萊塢一線女星變成朝九晚五的上班族,大家...
2017-02-17 -
冬天怎麼減肥 快速減肥的建議
進入寒冷的冬季,由於身體需要更多的熱量抵禦寒冷,人會不知不覺地食量大漲。這對於愛美的女性來說,對身材的擔憂就變得現實起來,減肥就成了她們始終不改的話題。可是,減肥之前,你想過沒有,是不是真的需要減肥...
2017-02-17 -
足療減肥的原理 足療減肥的方法
足療這項舒適的保健方式,對於很多人來說是不錯的放鬆方式,但是你知道嗎?如果選對穴位,足療還可以達到減肥的效果。 何謂“足療”? 足療,是一種非藥物療法,通過按摩(推拿)、針刺、拔罐、刮痧、艾灸以及藥...
2017-02-17 -
寶寶最愛吃的零食
對於寶寶來說,完全不吃零食是不可能的,家長能做的也許只是把握好寶寶吃零食的原則,包括不能因零食而影響正餐,不吃糖果、薯片、巧克力等高熱量高糖高脂零食,不吃色素、調味料、添加劑過多的零食,不吃果凍等...
2017-02-17 -
合理安排孩子一天的零食
面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品,有些家長的做法是只要孩子喜歡吃,不分時間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力,而一味滿足他們的要求; 而另一些家長則認為吃零食會影響孩子的生長發育,所以不給...
2017-02-18 -
產後減肥吃什麼好 產後減肥的營養食譜
我們都知道,很多媽媽們在生完寶寶之後就會想要減肥瘦身,這是很常見的一種現象。產後減肥瘦身是很多女性朋友都很關注的一個問題,那麼產後減肥吃什麼好呢?產後減肥吃什麼比較好凍豆腐豆腐在經過冰凍後,其內部以...
2017-02-18 -
跳繩減肥的最佳時間
瘦身方法裡最平民的一項就是--跳繩。方法簡單又燃脂,用來瘦身減肥最好不過。但是如果掌握不好跳繩減肥的最佳時間和方法,也會影響減脂效率。因此,我們一定要對跳繩減肥的各種細節瞭解清楚。先普及正確的跳繩減...
2017-02-18 -
手工製作兒童健康美味的零食
零食對於孩子就是“人間美味”。孩子們喜歡吃零食,但是現在外面有的零食添加劑太多,吃多了影響孩子身體健康。那麼,寶媽們可以嘗試著跟小編一起來親自動手製作這些美味的小零食,簡單又快捷,並且還能讓自己寶寶...
2017-02-18 -
跳繩減肥的正確方法
1 簡單跳繩法 準備動作:雙腳併攏,進行彈跳練習2至3分鐘(彈跳高度為3至5釐米)。 開始跳繩,注意手腕做弧形擺動。初學者先跳10至20次,休息1分鐘後,重複跳10至20次。非初學者可先跳30...
2016-08-05 -
刮痧減肥的禁忌
什麼情況不適合刮痧減肥? 第一,飯後一個小時才可刮痧,太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧; 第二,皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧; 第三,血友病、出血性紫癜和其他出血疾...
2013-03-26 -
產婦儘早減肥的幾點好建議
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些症狀在產後往往不會馬上出現,而常常在10年以後逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是職業...
2008-11-11 -
運動減肥的8大誤區
運動是減肥的最佳途徑,但是很多人會出現一些小誤區,導致減肥失敗,小編推薦運動減肥誤區與最快秘笈,教你如何快速進行瘦身運動,使你能夠更快更迅速的瘦下來。 運動誤區1:不要覺得只要多運動了就能達到減肥...
2013-03-21 -
脆皮香蕉怎麼做好吃 超美味的零食
在我小時候記憶中的春節,除了蒸饅頭、包餃子、大魚大肉外,油炸的小吃也是必不可少的。無論是炸丸子、炸春捲,還是炸蝦片,都是我的超級最愛。 最近我又發現了道非常適合用來油炸的美食--脆皮香蕉,算是這幾...
2017-02-05 -
如何減肥最快最有效 揭秘有效減肥的方法
冬天即將過去,春天正向我們邁來。露腰、露腿的季節,離我們也不遠了,很多人為了美麗,嘗試了很多減肥方法,但往往效果甚微,在減肥的圈子裡兜兜轉轉,結果,越減越胖,最後還把自己弄成了易胖體制,女人失去了美...
2017-01-18 -
針灸埋線減肥的方法及注意事項
相信很多人都沒有聽說過針灸埋線減肥的方法,不是嗎?既然不知道,那下面我們就一起來看一下吧。針灸埋線減肥的方法1、首先,拆開針灸針和針頭的一次性無菌包裝,將針灸針從針頭尾部放入針頭內,再用一次性剪刀將...
2016-08-31 -
怎樣給孩子挑選健康的零食
我們都知道,孩子們都愛吃零食,零食是孩子們最喜歡的食物。在市面上,零食的種類有很多,媽媽們應該給孩子們挑選健康的零食。那麼家長們怎樣給孩子挑選健康的零食呢?家長如何給孩子挑選零食儘量選天然食物如:水...
2016-08-08 -
太瘦太美不敢看 能刺激你減肥的身材排排看
近日,韓網媒體評選了“能夠刺激女性減肥名品身材排行榜”,鄭秀晶、全智賢、米蘭達可兒等藝人也有上榜。這些完美的好身材!絕對能刺激你去減肥哦! 鄭秀晶的身材在韓國時尚圈最有名,身材嬌小的她身材一級棒,...
2017-02-19 -
適合寶寶吃的零食有哪些
奶及乳製品;屬於可經常食用的零食,如純鮮牛奶、優酪乳等。而乳酪、奶片等乳製品則應“適當食用”全脂或低脂煉乳則屬於“限制食用”因為煉乳含糖量太高。糖果類零食;黑巧克力、牛奶純巧克力等巧克力類,因為巧克...
2017-02-19
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3回答
產後減肥的最好方法?
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7回答
產後減肥的關鍵期是什麼時候
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1回答
寶寶可以吃的零食有哪些?
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1回答
為什麼膨化食品不好啊?我看超市里賣的零食大多數是膨化食品,真是不知道怎麼給孩子選購零食了啊。
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4回答
產後減肥的方法哪種最好?
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4回答
寶寶快長牙了,最近流口水的情況多了,趁雙十一囤貨想給他買點磨牙的零食,
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1回答
產後減肥的最好方法
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4回答
哺乳期可以吃的零食有哪些
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剖腹產後減肥的最佳方法是什麼?
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3回答
寶寶不愛吃飯怎麼辦?要控制他的零食嗎?