關於每天睡八小時的話題 - 家有宝宝网

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孕婦每天睡8小時防感冒

孕婦每天睡8小時防感冒現在各醫院的孕婦特別多，感冒病人也多。昨天，海淀婦幼保健院產科二區主任徐艷建議準媽媽，預防感冒要從提高免疫力和增強防護意識方面入手，而要提高自身免疫力，每天應保證8-10個...

2011-03-12
每天睡七八小時保持好身材

睡得太多太少都不好這項研究由加拿大魁北克的拉瓦爾大學研究人員展開。他們選取276名年齡介于21歲至64歲之間，性別、體質指數不同的實驗對象，對這些人睡眠和體質狀況進行調查。體質指數是一種借用多...

保持好身材每天睡多久每天睡八小時

2011-03-05
兒童每天睡多久最合適？

科學家在最新一期的美國《兒科學雜志》上指出，缺乏睡眠會帶來肥胖問題，青少年最佳的睡眠時間應為9小時45分鐘。美國密歇根大學的盧門博士等人對來自美國各地785名兒童的睡眠時間和體重等進行了調查和...

2011-03-13
每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力

每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文據美國“網絡...

每天半小時午間半小時音樂緩解壓力

2011-03-05
寶寶每天睡多久最科學寶寶睡眠手冊

寶寶每天睡眠時間選擇當我們在確定寶寶的睡眠時間時，還是需要先看下寶寶睡覺的確切時間。孩子的睡眠時間長短和孩子的年齡是存在關係的。然而從人體生命活動的規律上看，寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點...

2017-02-11
孩子每天睡不飽小心長不高

生長激素和睡眠的關係正常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多（如上圖所示）；尤其是在熟睡期（stage 3）如果一個人一天只睡4個小時（上圖左側），仍是入睡後生長激素快速分泌；如果睡12個小...

2017-02-16
兒童每天看一小時電視易導致肥胖

“在幼稚園和小學一年級，每天看一到兩個小時電視的兒童比那些少看電視的兒童，更容易肥胖甚至超重。”新研究的主要作者Mark DeBoer博士說。 2011-2012年間，有一項早期的兒童資料研究，調...

2017-02-16
新生兒應該每天睡多長時間算正常

"我的寶寶已經20天了，每天除了吃奶、換尿布的時間外，幾乎都是睡眠狀態，月子裡的寶寶一天要睡多長時間算正常?"一位月子媽媽問。新生兒睡眠，是大家很關心的一個問題，由於新生兒腦組織發育還不完善，...

2009-12-23
寶寶每天睡覺堅決不在床上睡，沒想到都是媽媽溺愛造成的

文|文兒認識一寶媽，寶媽的孩子在2個月時總在晚上哭鬧不好好的睡覺，後來寶媽就把孩子抱著來回走動拍著睡，孩子在懷裡睡的好好的，可只要一放到床上就開始哭，當抱起來時又不哭了，那時感覺寶寶小那就...

2016-08-30
新生嬰兒每天睡多久

各位媽媽在寶寶成長階段不知道寶寶一天的睡眠時間，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶睡眠時間，更好的呵護寶寶的健康。新生寶寶每天需要睡多久?復旦大學附屬兒科醫院邵肖梅專家說：寶寶的睡眠時間因人而異，新生...

2017-02-19
睡眠並非越多越好每天睡覺超8小時死亡率高

淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠週期：在睡眠中，人體首先進入...

2017-02-19
孩子長高3關鍵每天睡滿10小時

成長關鍵1 充足睡眠，避免10點後熬夜衛生福利部台中醫院小兒科陳敏恭醫師表示，臨床觀察發現，近5成孩子就寢和睡眠時間不及格，長期會影響生長發育。其實，要讓孩子長得高又健康的首要條件就是晚上睡得早...

營養均衡寶寶長高充足睡眠

2015-03-31
炎炎夏季寶寶防痱子關鍵八小時

炎炎夏季寶寶防痱子關鍵八小時癢癢癢，撓撓撓，炎炎夏季，小痱子又來打擾寶寶了。很多媽媽不禁問：有沒有辦法不讓寶寶長痱子？長了痱子該怎麼辦，要不要去看醫生呢？其實，痱子與出汗密切相關。出汗後，汗液...

2013-07-02
自然瘦—每天睡足7.5小時

【導讀】“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家...

2010-05-23
職場達人：平衡時間　工作之外八小時幸福趕走壓力

最近看一本書——《另外8小時》。這本書裡有一句話：如果你對糊口這件事已不耐煩，你必須改變。如果你想搬出小公寓，或者買大房子，坐頭等艙，想要駕馭自己的夢想之車，你就要在這剩下的八小時裡，從一個全職消...

2017-02-20
新生兒應該每天睡多長時間

"我的寶寶已經20天了，每天除了吃奶、換尿布的時間外，幾乎都是睡眠狀態，月子裡的寶寶一天要睡多長時間算正常？"一位月子媽媽問。新生兒睡眠，是大家很關心的一個問題，由於新生兒腦組織發育還不完善，...

2015-01-19
寶寶要想長的高每天睡足十小時

睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據研究，兒童在熟睡時位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，熟睡時分泌的生長激素比清醒時可多達10倍以上。生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長...

2010-05-05
想順利懷孕每天睡足7小時

懷孕難，現在已經成為全球問題，備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日，日本有網站提出了有助懷孕的四個要點。 1.保證充足的睡眠時間。每晚儘量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各...

2013-07-30
孕婦每天睡八小時防感冒

春夏秋冬，一年四季，總有人感冒，其中孕婦也不例外。懷孕期間，孕婦的免疫力是有所下降的。那麼，孕婦可以怎樣提高免疫力呢？接下來，我們一起去看看吧。孕婦每天睡八小時防感冒現在各醫院的孕...

2017-03-14
新生兒每天睡18-22小時

新生兒每天要睡18〜22小時，睡眠分為深睡和淺睡。深睡時，新生兒很少活動，平靜、眼球不轉動、呼吸均勻。淺睡時，眼睛雖然閉合，但眼球在眼瞼下轉動，並伴有豐富的表情，有時四肢還會有舞蹈的動作。爸爸媽媽不...

2015-11-20

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