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孕晚期應該要攝入哪些營養呢？
孕晚期應該攝入哪些營養？ 此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食...
2017-03-09 -
月子裡媽媽該攝入那些營養
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：坐月子應從哪些食物中攝取營養素 月子媽媽該攝入那些營養 1、蛋白質 瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動...
2017-03-09 -
孕期各階段營養的攝入標準
懷孕期間，孕媽媽要攝入各種各樣的營養素以補充身體所需和促進胎兒的發育。但是，很多孕媽媽會擔心，吃那麼多會不會長胖？其實，孕媽媽是可以做到“長胎不長肉”，能兼顧孕婦和胎兒的身體健康的。接下來，我們一...
2017-03-10 -
孕早期准媽媽的營養攝入影響胎教品質
熱量要足夠 根據不同勞動強度的孕婦要有相應的熱量供給，不能不夠，也不能太多。例如一個極輕體力的孕婦每天需要2500千卡的熱量，如果熱量長時間供應不夠，那麼就會影響胎兒的生長發育，當然也不能太多...
2017-03-11 -
懷孕中期飲食要攝入哪些營養？
妊娠第13周至第27週末為中期妊娠階段，此時妊娠反應減輕，食欲增加。孕中期胎兒消化器官、神經系統、骨骼系統都在生長發育，基礎代謝率增加。母體為了適應胎兒發育的需要在生理上也發生了較大變化，如子宮增...
2017-03-11 -
備孕要保證營養攝入 也要防止營養過剩
備孕期間，未准媽媽需要補充的營養元素是很多的，比如鈣、鐵等微量元素。當然，與此同時，未准媽媽也要確保不要出現營養過剩的現象。接下來，我們一起去看看吧。 備孕要保證營養攝入 也要防止營養過...
2017-03-12 -
新生兒每天有哪些營養需求？
新生兒每日所需營養有哪些呢? 1、熱能：熱能要滿足基礎代謝、活動、生長、食物特殊動力、排泄等所需要的總熱量。足月兒生後第一周，每日每公斤體重約需250—335KJ;生後第二周，每日每公斤體重約...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期的營養攝入
懷孕期間，孕媽媽都會對自己的日常飲食十分重視，恨不得請一個營養專家在身邊盯著自己。那麼，孕媽媽在孕期應攝取的營養有哪些呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕媽媽孕期的營養攝入 懷孕...
2017-03-12 -
孕媽媽如何安排孕期營養攝入
懷孕期間，孕媽媽通常都有這樣一個疑問：孕期到底該如何安排飲食，才能讓自己吃出健康，又不發胖呢？接下來，我們一起去看看孕媽媽應該如何來安排各種營養素的攝入。 孕媽媽如何安排自己的孕期營養攝...
2017-03-12 -
孕前准媽媽應注意那些營養攝入
打算準備孕育一個機靈活潑健康的龍寶寶的朋友，這個時候要開始嚴格要求自己了，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區，務必做好孕前營養準備。 孕前應注意那些營養攝入 ...
2017-03-12 -
孕媽媽需避免反營養物質的攝入
在孕期中，孕媽媽和胎寶寶的健康就要注意到避免反營養物質的攝入。在生活裡，孕媽媽不加以留心和注意，就會使得反營養物質乘虛而入，對自身造成很大的影響。下面和小編去看看吧。 孕媽媽需避免反營養...
2017-03-13 -
孕期營養需要准媽媽每天喝一杯奶
牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200國際單位……能滿足人體每天所需...
2017-03-14 -
孕晚期的准媽媽需要攝入的各種營養
懷孕第7個月主打營養素： “腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義...
2017-03-14 -
孕期准媽媽營養攝入要比胎教更重要
我們所說的胎教一般是指從聽覺、觸覺、視覺方面對胎兒進行良性刺激。然而，聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數，並且證實胎教所採用的實驗都是生理學實驗，沒有臨床醫療實踐的科學結論。所以，准媽媽們不應盲目地遵...
2017-03-14 -
每天吃200克水果足以所需營養
為了寶寶長得壯實白淨，劉女士從懷孕起就猛補營養、大量吃水果，有時一天吃好幾斤水果。日前她在孕期檢查中發現患上了妊娠糖尿病。從市三中心醫院瞭解到，近兩年像劉女士這樣的“糖媽媽”越來越多，幾乎成了准媽...
2017-03-14 -
懷孕中期加營養 每天喝兩袋奶
當你晉升為一名准媽媽後，最重要的就是把身體調整到最佳狀態，而調整的第一步就應該是適當增加營養，尤其是增加乳製品的攝入量。 准媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什麼奶呢？ 懷孕中期加營養 ...
2017-03-14 -
孕晚期飲食營養的攝入應合理
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2017-03-14 -
懷孕晚期應該攝入哪一些營養
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐（每日可進5餐），清...
2017-03-15 -
孕晚期准媽媽需要攝入的營養
懷孕第7個月主打營養素： “腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義...
2017-03-15 -
孩子成長必須10種營養素，每天該補多少？吃什麼能補？
鈣、鐵、鋅、鎂、維生素……這些營養素都是孩子生長發育必不可少的。這些營養素每天該給孩子補多少？怎樣補才最有效？ 鈣 鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，此外，鈣對肌肉和神經系統的發育也起著重要作用。 孩...
2017-06-02
