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BB胃口小零食和正餐成互補
孩子喜歡吃零食，那是一件好事情，關鍵在于吃什么和吃多少。小孩身體不如大人，胃容量不大，因此僅靠一日三餐可能滿足不了他們的營養需要。小孩吃的正餐量經常少于大人想象的量，但隨后他們會要求吃東西。零食就...
2011-03-05 -
準媽媽正餐之外吃點什么好
2011.10.14 NO.618 懷孕期間的女性對營養的需要量增加，特別是到了懷孕后期，胎兒壓迫消化系統，導致孕婦進食后常感腹脹，在正餐時不敢吃...
2012-03-23 -
準媽媽正餐外的營養飲食
懷孕期間的女性對營養的需要量增加，特別是到了懷孕后期，胎兒壓迫消化系統，導致孕婦進食后常感腹脹，在正餐時不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當補充點能量就成為必須。那么，吃點什么好呢?該選...
2012-03-25 -
寶寶1歲后可跟大人吃正餐
前幾天有朋友問我：“我兒子1歲半了，一天吃幾頓飯合適啊？”從孩子呱呱墜地開始，所有的母親都在受著“按需喂養”的教育，覺得孩子餓了就喂，不管是真餓假餓。尤其是有老人看管的孩子，生怕營養不夠，一會兒喂...
2012-06-30 -
雞魚正餐 孫蕓蕓不胖秘訣(圖)
微風廣場時尚總監孫蕓蕓，不只家世好，長相甜美，就連身材也維持的非常好，即使已經生過2個小孩，體重卻比以前還輕。她平常到底怎麼維持，為什麼胖不起來？她透露自己最愛吃雞肉和魚肉，還有喝一大堆養樂多。...
2011-03-04 -
正餐零食巧搭配 BB進餐時間表
孩子一日三餐不按時就餐，閒時喜歡吃零食，有些父母會縱容孩子，認為吃飽了就可以。這種想法是錯誤的，胡亂就餐會影響孩子的飲食健康，長期不規律飲食會造成消化系統出現問題。孩子胃口小，適宜少吃多餐。因此，在...
2017-02-15 -
孕前不可將水果作正餐
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或柳丁就算正餐，對自己和未來的寶...
2017-02-16 -
寶寶一歲後應跟著大人吃正餐
按需餵養的時期應該在寶寶1歲就可以結束了，尤其是斷奶後，就應該培養跟著大人一起吃正餐了。前幾天有朋友問我：“我兒子1歲半了，一天吃幾頓飯合適啊?”從孩子呱呱墜地開始，所有的母親都在受著“按需餵養”的...
2017-02-16 -
讓寶寶愛上吃正餐的秘訣
我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱讚。朋友們都問：“你家寶寶怎麼吃飯那麼省事呢？”其實培養寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。 把握飲食關鍵期。寶寶的食欲也有關鍵期，在該添...
2017-02-18 -
不可將水果作正餐
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或柳丁就算正餐，對自己和未來的寶...
2017-02-18 -
產前正餐有講究 看看四道合適餐
孕媽咪要想順利分娩，不僅要有充足的睡眠、愉悅的心情，還要在飲食上多下功夫。今天小編給你推薦產前可以吃的四道菜，讓孕媽輕鬆分娩! 產前飲食有講究 媽咪要懂2個點 TIPS1：臨產期間吃易消化的食物 ...
2017-02-18 -
孩子正餐和甜食一起吃不毀牙
蔗糖等碳水化合物和蛋白質、脂肪一樣，都是機體所需能量的主要來源，而且糖也參與機體多種複雜的生理功能，糖的存在又是蛋白質和脂肪代謝的必要條件，缺少了也不行。如何做到既攝入必要的營養成分，又不致影響口...
2017-02-18 -
要培養寶寶的良好飲食習慣，就要從正餐入手
寶寶1歲以後成長所需的大部分營養要靠正餐獲得，媽媽要培養寶寶的良好飲食習慣，就要從正餐入手。 為了使寶寶保持對正餐的興趣，首先要安排好吃飯時間，注意飯前1小時內不要給寶寶吃點心、糖果和冷飲等零食，...
2014-08-12 -
吃零食一天別超3次 以不影響正餐為准
薛玉珠提醒，再營養的零食也只是三餐的有益補充，而不能影響三餐的正常攝入，更不能代替三餐。 通常，每天吃零食一般不要超過3次，且量不宜過多，以不影響正餐食欲和食量為原則。此外，吃零食最好在兩餐之間...
2014-07-11 -
如何培養寶寶熱愛吃正餐的習慣
寶寶的食欲也有關鍵期，在該加輔食的時候，一定要給寶寶添加，否則寶寶就會不喜歡某類食物。家長們早教時應注意：寶寶從1歲左右開始，一日三餐和我們的時間一樣，只是他的飯做得更細。 我家寶寶吃飯又多又好，朋...
2017-02-19 -
培養寶寶熱愛正餐
我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱讚。朋友們都問：“你家寶寶怎麼吃飯那麼省事呢？”其實培養寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。 把握飲食關鍵期 寶寶的食欲也有關鍵期，在...
2017-02-20 -
不能讓零食代替了孩子的正餐
李豔華：許多兒童零食不離口，走路時吃、做作業時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐，甚至還以零食代替了正餐。這樣並不健康。 王美紅：是的。我們知道，人體消化系統的工作是有規律的。...
2017-02-21 -
寶寶何時與大人一起吃正餐
前幾天有朋友問我：“我兒子1歲半了，一天吃幾頓飯合適啊？”從孩子呱呱墜地開始，所有的母親都在受著“按需餵養”的教育，覺得孩子餓了就喂，不管是真餓假餓。尤其是有老人看管的孩子，生怕營養不夠，一會兒喂餅...
2015-01-20 -
給嬰兒選擇正餐食品的方法
如何給嬰兒選擇正餐食品 4個月後母乳的營養已明顯不足，而且嬰兒開始出牙，逐漸學會咀嚼、吞咽食物，消化機能也逐漸增強，能夠接納各種食物。4-6個月的嬰兒在不太餓也不太困倦的情況下，給他嘗試斷奶食品，...
2010-06-25 -
正餐、零食與營養素如何安排
很多父母常常認為孩子只要吃的多就能攝取足夠的營養，其實不然，在吃飽的基礎上結合一定的飲食規律，孩子的營養才能均衡全面。 孩子胃口小，適宜少吃多餐。因此，在正餐與正餐之間，可以給他零食吃。但如果家...
2017-02-23
