-
寶寶輔食適合秋季吃的蒸魚丸輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充量元素、美味可口的營養餐——蒸魚丸的製作方法給媽媽們吧。 蒸魚丸 蒸魚丸...
2017-02-26 -
懷孕可以吃榨菜嗎 孕婦吃榨菜好嗎
1 懷孕可以吃榨菜嗎 榨菜具有健脾開胃的功效，如果是懷孕初期孕吐反應比較明顯的准媽媽們可是當吃一些榨菜緩解一下，但榨菜畢竟屬於醃制食物，其中的亞硝酸鹽含量也比較高，所以孕婦在吃榨菜是一定要控制好量...
2015-12-02 -
孕媽美食之紅蒸魚的做法
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇(鮮) 50...
2017-03-04 -
兒童餃子類食譜：牛肉香菇榨菜餡餃子
材料 麵團：麵粉500克，溫水300克，鹽少許。（揉成麵團醒發備用），餡料：牛肉糜200克，豬肉糜200克，蔥，薑，十三香，花椒面，海鮮醬油，鹽，雞精，香油，調和油。榨菜1斤，香菇數朵，（我又泡了...
2015-05-21 -
酸菜蒸豆腐－孕期食譜
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。酸菜蒸豆腐清淡不膩，別有風味，是孕期的一款好食譜。酸菜蒸豆腐－孕期食譜主料： 豆腐 250克 輔料： 酸白菜 75克 調料： 薑 1克 大蔥 1克 豆豉...
2008-06-07 -
蒸魚
1、雞蛋1個打散放入碗中備用； 2、盧魚一條洗淨備用； 3、將打散的雞蛋倒入盧魚碗中，放入蔥、薑絲； 4、然後放入鍋中蒸上二十分鐘即可食用。
2008-06-10 -
雞蛋炒榨菜
主料：雞蛋50克,榨菜30克,小香腸10克 輔料：植物油、蔥、薑 製作： 1、將雞蛋放入盆內打散,榨菜、小香腸切小丁或末 2、鍋內放油,七八成熱放入蔥、薑末,炒出香味,放入香腸和榨菜末翻炒,再加入已...
2008-06-10 -
清蒸魚片
材料:新鮮魚300克,老薑6片,蔥1棵, 米酒,鹽,胡椒粉各少許 調味料:醬油1/2小匙,黑麻油1/2小匙,清水2大匙,澱粉1/4小匙 做法:將魚片洗淨,並用紙巾瀝幹水,先用米酒抹魚片,再以紙巾擦乾...
2008-06-10 -
蒸魚餅
原料：研碎的魚1大匙，煮熟切碎的胡蘿蔔1小匙，切碎的蔥頭和煮後切碎的青菜1小匙，調勻的雞蛋1小匙，鹽少許。 製作：將魚去腮、鱗、肚腸後洗淨，放開水中煮後，放容器內研碎。然後加入青菜、蔥頭、胡蘿蔔、雞...
2008-06-10 -
孕期食譜：榨菜雞絲湯
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調...
2017-03-07 -
要生男孩 多吃梅菜蒸肉餅
如果孕媽媽想要懷男孩的話，那麼最好是備孕的時候多吃一些肉類食物。接下來，小編為你準備了梅菜蒸肉餅，一起去看看怎麼製作吧。 要生男孩 多吃梅菜蒸肉餅 為“男丁”加油：肉類營養 有研究發現...
2017-03-07 -
孕媽咪注意：孕期營養美食紅蒸魚
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇(鮮)...
2017-03-08 -
懷孕第6周推薦菜譜：清蒸魚
食譜原料 鯉魚 500克 輔料： 香菇(幹) 3克 蝦皮 3克 調料： 大蔥 3克 薑 2克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 清蒸魚 製作方法 1.活鯉...
2017-03-10 -
孕期營養食譜：榨菜雞絲湯
主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳（幹） 20克 調料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克 製作工藝 1.榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲，雞脯肉洗淨切成...
2017-03-13 -
適合孕媽媽孕期的清蒸魚做法
清蒸魚 鯉魚 500克 輔料： 香菇(幹) 3克 蝦皮 3克 調料： 大蔥 3克 薑 2克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 製作方法 活鯉魚去鰭、鱗、鰓和內臟，用...
2017-03-13 -
腹瀉寶寶食譜：豆腐蒸魚肉
寶寶腹瀉是每個媽媽會遇到的問題，俗話說：“藥補不如食補”，寶寶還小，儘量避免用藥，所以父母會小編給您介紹一款寶寶腹瀉時吃的食療方。希望能幫到寶寶和媽媽們。 豆腐蒸魚肉 材料：雞蛋黃1個，鮮...
2017-03-14 -
孕期准媽媽食譜：青菜蒸豆腐
青菜蒸豆腐 材料 嫩豆腐……50g 油菜菜葉……10g 水澱粉……10ml 煮熟的蛋黃……1/2個 做法 1、油菜葉洗淨，放入滾水中燙一下，撈出切碎。 2、豆腐放入碗內碾碎成泥狀，之後加入切碎的菜葉...
2017-03-14 -
懷孕期間營養食譜：榨菜雞絲湯
主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳（幹） 20克 調料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克 製作工藝： 1、榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲，雞脯肉洗...
2017-03-15 -
胎寶寶的智力殺手：榨菜 你知道多少
胎寶寶的智力殺手：榨菜 榨菜屬於過鹹食物，其中含有較多的鹽分，其實人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下即可。習慣吃過鹹食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損...
2017-03-15 -
兒童食譜麵條類：榨菜肉絲麵
材料 五木麵條(一人份) 100g 肉切絲 150g 榨菜絲 60g 青菜 少許 蔥 1支 薑絲 少許 蒜末 少許 鹽 酌量 【醃料】醬油 1/2小匙 【醃料】米酒 1小匙 做法 step1 1 ...
2017-04-25
