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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
如何給寶寶自制果汁
寶貝2個多月了,我想給寶貝添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁,可又擔心寶貝的胃腸接受不了。如果可以的話,我應怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢? 答:1-4個月的寶貝,可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣,可...
2011-02-26 -
幾款簡易的蔬菜汁做法介紹
1.番茄汁 原料:番茄半個 制法:將熟透的番茄在開水中燙2分鐘,取出剝皮;將去皮的番茄切碎;用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水,也可用榨汁機. 注:番茄的底部用小刀淺劃十字後,再放入沸水...
2017-02-12 -
寶寶蔬菜汁做法之玉米汁
適合6~12個月的寶寶 原料:甜玉米粒50G、鮮牛奶50G 做法: 1、將甜玉米洗淨後,加涼水煮開; 2、將煮好的玉米放涼,按照玉米與鮮牛奶3:4的比例放入榨汁機中榨汁; 3、將榨好的玉米汁倒入鍋中...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之菠菜汁
養生功效:適合6~12個月的寶寶.菠菜富含維生素C、鐵、葉酸.維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血;菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促進視力發育有重...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之芹菜汁
芹菜味道清香,可以增強人的食欲.在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起床後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多.在兩餐之間最好也喝些芹菜汁.由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其適合於...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之黃瓜汁
材料:黃瓜半根. 做法: 1、將黃瓜洗淨,去成,用擦菜板擦成絲(或切成細絲); 2、用消過毒的乾淨紗布包住黃瓜絲,把黃瓜汁擠入小碗中即可(也可用榨汁機). 育兒貼士:黃瓜中含有寶寶生長發育所必需的維...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之油菜汁
食材:油菜葉6片. 做法: 1、在小鍋內加50毫升水煮沸. 2、將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內,煮1分鐘後關火. 3、晾溫後,過濾倒入小碗. 功效:油菜的營養價值很高,其中鈣、磷、鉀等礦物質含量...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況.胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力.患有潰瘍的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還能緩解結膜炎和保養整個視覺系. 原料:胡蘿蔔150克...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之番茄汁
醫學專家認為,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要.喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半.番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生...
2017-02-14 -
寶寶輔食蘋果汁的做法大全
給寶寶添加輔食,有很多種做法,其中蘋果也可以做寶寶的輔食。蘋果有“智慧果”的美稱,據說吃蘋果能增強記憶力,讓頭腦更具智慧。那麼,如何讓寶寶吃蘋果呢?一起來看看寶寶輔食蘋果汁的做法介紹吧!寶寶輔食蘋果...
2017-02-15 -
寶寶果汁食譜做法大全
在小寶寶的成長過程中,需要大量的營養成分,維生素、微量元素等都不能少。寶寶可以適當喝一些果汁,可以促進寶寶消化吸收,潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。可是寶寶果汁怎麼做呢?下面就來看看小編介紹的寶寶...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食蘋果汁的3種做法
蘋果是性情很溫和的水果,不管是老人小孩病人都可以食用。蘋果有“智慧果”的美稱,據說吃蘋果能增強記憶力,讓頭腦更具智慧。那麼,如何讓寶寶吃蘋果呢?網友月亮蝦蝦:寶寶輔食蘋果汁的三種做法為了生個聰明寶寶...
2017-02-15 -
寶寶可以喝蔬菜汁嗎 寶寶喝蔬菜汁做法
蔬菜汁是從很多種新鮮蔬菜中壓榨出來的,人體喝下蔬菜汁之後,可以能解除體內堆積的毒素和廢物,將體內毒素排出。那麼寶寶在成長階段可以喝蔬菜汁嗎?寶寶可以喝蔬菜汁嗎蔬菜汁是以蔬菜為原料經過物理方法如壓榨、...
2016-09-07 -
寶寶果汁的做法大全
菜葉汁 材料:青菜(菠菜、油菜、白菜均可) 做法:青菜洗淨後浸泡30分鐘,撈出後切碎待用;鍋內加一小碗清水,煮沸後將碎菜放入,蓋緊鍋蓋再煮5分鐘;用湯匙壓菜取汁併入菜湯,加入精鹽少許,能稍稍嘗...
2016-10-09 -
六個月寶寶添加輔食之蘋果汁的做法
蘋果汁,適宜於6個月以上。鮮蘋果含水量為85%。含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃...
2017-02-20 -
6個月的寶寶輔食喝的果汁葡萄柚子汁的做法
原料:柚子200克,葡萄150克。制法: 柚子剝皮,掰開,取出果粒。葡萄洗淨,可去皮。然後將柚子果粒和葡萄一起放入榨汁機中,榨成汁即可。適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。 營養價值:柚子清香、酸甜...
2017-02-23 -
寶寶補充維生素番茄果汁的做法
番茄果汁,新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等,可補充寶寶維生素攝入不足,增加抵抗力,還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長不可缺少的微量元素。 做法:...
2017-02-23 -
減輕妊娠反應的芒果生薑汁做法
芒果生薑汁要如何做呢?育兒知識專家為大家解答如下: 原料:芒果200克,生薑汁1小勺,檸檬汁2小勺,水4/3杯。 做法: 1、芒果剝皮,去核,在表面塗檸檬汁。 2、將芒果倒人...
2017-03-14