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月子里俺要吃點啥
小編絮語：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量。月子里吃的好，自己好，寶寶也好。可是產后怎樣吃？自己才不長惱人的蝴蝶斑、才能保證小寶每天的營養等等。 產后一兩天最好吃些清淡且...
2011-03-15 -
月子里刷牙“三三三”制
我國民間流傳著產婦在月子里不能刷牙的說法，這個說法沒有科學依據，一個人在任何時候都應注意口腔保健。 據科研人員測定，在人體的各個器官中，要數口腔里的細菌最多。細菌種類就多達250至300種，正常...
2011-03-07 -
月子里能不能洗頭？
老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事，產后坐月那三十天，絕對不可洗頭。 幾乎每個老人家都如此言...
2012-03-09 -
走出月子里營養補充的誤區
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？ 在中國人的傳統觀念里，“坐月子”幾乎就是意味著吃。整...
2011-03-01 -
關注：月子里也能做瑜伽
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起...
2011-03-17 -
準媽咪月子里怎樣洗澡
產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產后洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。 產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天...
2011-03-12 -
產婦在月子里的常用食品
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類： - 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。...
2011-03-04 -
解決月子里七大麻煩
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩? 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦? 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以...
2012-03-08 -
月子里媽媽補鈣要及時
月子里的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏松患病率埋下隱患。 為什么要補鈣? 因為媽媽產后特別是哺乳的媽媽，每天大約...
2012-04-25 -
月嫂制造月子里的幸福
家有月嫂的幸福生活 周末晚8點，記者如約來到王女士家采訪，竟意外地碰到了月嫂邱姐。女主人早就告訴過記者，邱姐的合同期早就結束了，難道又續約了？細一了解才知道，因為相處了一個月，邱姐和王女士一家建立...
2011-03-14 -
月子里常犯的20個錯誤
添了寶貝后，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子里既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那么，在月子里新媽咪都容易犯一些什么錯誤？ 錯誤...
2011-03-01 -
月子里能洗澡洗頭嗎？
傳統習俗認為：月子里不能洗頭，也不能洗澡，否則容易坐下“月子脖，實際這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現象，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛生清潔。 生完寶寶，產婦要把懷孕時貯存在...
2012-03-10 -
月子里的飲食誤區
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？ 在中國人的傳統觀念里，'坐月子'幾乎就是意味著吃。...
2011-03-03 -
經驗：月子里媽媽能否洗頭
老一輩的人都千叮萬囑，產后坐月那三十天，絕對不可洗頭。老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事，產后...
2012-03-20 -
月子里的七大健康麻煩事
孕婦生下寶寶后固然高興得不得了，可在坐月子時，一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，如何解決這些麻煩事呢? 麻煩事1.剖腹產手術后，我一直感到腹脹、腹痛，怎么辦啊? 解決方法： ...
2012-03-11 -
月子里為什么會出現手腕痛
中國人對“做月子”是很講究的，在這段日子里，產婦很少下床活動，更不要說做家務了。但滿月以后，產婦大多要做一般性的家務，如洗衣服、洗尿布等，不少產婦出現手腕痛，尤其在拇指和腕部活動時疼痛加劇，給許多...
2012-03-23 -
月子里飲食注意啥
月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克（饅頭、面包、面條、...
2011-03-17 -
月子里怎樣洗澡
產后洗澡應做到冬防寒，夏防暑，春秋防風。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左...
2011-03-05 -
月子里宜吃的食物
1 q: 長春張女士：為滿足月子里的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？ a: 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1...
2011-03-05 -
新媽媽月子里最擔心的10件事
我們對100 位新媽媽們做了調查，下面是得到共鳴最多的10 大擔心問題。 top1 媽媽的奶夠不夠吃? (擔心指數★★★★★) 她總是哭鬧，好像沒吃飽。每次喂奶要花1 個多小時，而且經常是含著奶頭...
2011-03-17
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孕婦感冒吃啥好
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產婦月子里拉大便時把陰唇給撐腫了怎麼辦
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我已經兩個月沒來月經了，想麻煩問問，需要調理嗎？調理的話吃啥好，還能不能來月經，。
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懷孕2個月流血咋辦？如何止血呀？吃啥好呢？可以怎樣治療？
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一歲半小孩拉肚子吃啥好?
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嬰兒消化不良吃啥好的快？
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孕期有了糖尿病吃啥好呢？聽說很多食物不能吃。
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孕婦吃啥好
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寶寶拉肚子，飲食應該注意什麼，什麼不能吃？吃啥好？
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寶寶需要補鋅吃啥好