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舌尖上的月子餐 滿足產婦不同階段的需求
月子期間的飲食是很有講究的,因為此時腸胃功能尚未完全的恢復,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求,分為四個階段:第一階段(1~2周)...
2017-02-15 -
清爽可口 夏季不可錯過的月子餐
夏日炎炎,高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶,體虛內熱、愛出汗,又不能開空調、吃冷飲驅暑,食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。 Part1主食篇 推薦食譜:...
2017-02-15 -
什麼牌子的月子餐好
月子餐是產後媽媽的很重要飲食,目的在於調理產婦的身體。產後合理安排月子餐,有助於產婦恢復身體。說到月子餐,市面上也有不少的月子餐品牌,那麼什麼牌子的月子餐好呢?一起來看看小編的推薦吧!什麼牌子的月子...
2017-02-15 -
1月的月子食譜
1. 月子餐之第一天一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥. 剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗,虛弱的身體急需補充營...
2017-02-15 -
冬季如何坐個舒服的月子?
冬天坐月子是最好實行“捂”著坐月子這個傳統的觀念的,但其實冬天坐月子也還是有一些要媽媽們注意的事情。要怎樣才能在冬天坐一個舒適的月子呢? 室內空氣保持新鮮 受傳統“捂”月子的觀念影響,不少新媽...
2017-02-15 -
讓孕婦為難的月子飲食風俗
懷胎十月終卸貨,讓我們打開味蕾吃起來吧。如果你是這樣想哪太天真了,產後並不能隨心所欲的吃,最起碼母乳餵養期間不行,當然某些月子飲食風俗也沒必要都遵守,因為有些風俗真的讓人哭笑不得。 哪些年聽到...
2017-02-15 -
怕胖卻落下了難言的月子病
懷胎十月,又在醫院折騰了兩天,寶貝終於和我見面了!當我滿懷喜悅的面對這個全身軟軟的小東西時,我並沒有意識到坐月子是一件多麼不容易的事情! 當時,由於做側切時的傷口比較大,我一直都不能動,在醫院裡...
2017-02-15 -
實用美體:輕鬆的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材,在產後完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備懷...
2017-02-15 -
健康而又營養的月子食譜大推薦
月子期間禁忌多多,好希望能夠有現成的食譜可以立即用啊。小編特意為新媽們準備了適合冬季食用的5道月子餐,幫助各位靚媽們快速恢復身體健康。食譜一:小魚粥 小編提示:剛生產完的三天內身體極虛弱,通常既口渴...
2017-02-15 -
幾道簡單易做的月子食譜
1. 海米炒豆芽 [材料] 綠豆芽300克,水發海米30克,蔥花、薑絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。 [作法] ①將綠豆芽去豆瓣、根須,洗淨後瀝水。 ②鍋放油燒至四成...
2017-02-15 -
豐富合理的月子食譜
食譜千千萬萬,各有特點,在營養上也各有偏重,很難說哪種食譜更合理一些。這裡舉出幾例常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜,供坐月子的產婦參考。使用時也可根據自身實際和客觀條件加以補充和修改。 食譜一...
2017-02-15 -
冬天如何坐個舒服的月子?
冬天坐月子是最好實行“捂”著坐月子這個傳統的觀念的,但其實冬天坐月子也還是有一些要媽媽們注意的事情。要怎樣才能在冬天坐一個舒適的月子呢?室內空氣保持新鮮 受傳統“捂”月子的觀念影響,不少新媽媽為避免...
2017-02-15 -
夏天穿什麼樣的月子鞋
新媽媽坐月子身體都比較虛弱,加上夏天坐月子排汗又多,所以很怕見風受涼,特別是腳。因此夏季媽媽坐月子穿著很有講究,鞋子也是。那麼夏天穿什麼樣的月子鞋好呢?一起來瞭解一下吧!夏天穿什麼樣的月子鞋?新媽媽...
2017-02-15 -
新媽媽產後前4天的月子食譜
對於產後前四天的新媽媽,身體還處於一個比較虛弱的狀態,因此,在飲食不要過於細膩,那麼產婦前4天應該如何科學的飲食呢?請看下文給出的一系列指導:時間08:00 紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法:將小米淘洗...
2017-02-16 -
去除妊娠紋的月子營養食譜!
時尚孕媽怎能被妊娠紋輕易困住愛美的腳步,今天小編就來教大家一個非常輕鬆又簡單的去妊娠紋方法,沒錯,就是吃對食物,下面為大家推薦7款營養食譜,巧去妊娠紋。1、番茄推薦菜譜:番茄汁 原料:番茄2個,水適...
2017-02-16 -
產婦們必知的月子期間保健指導
在產後沒多久媽媽們的身體會逐漸恢復,下床的次數、範圍、時間也會隨時間漸漸增加。到產後10天左右,媽媽就應該能料理自己的日常起居了。這時候,大多數媽媽可以開始做產後恢復操。 產後5~9日,媽媽可在...
2017-02-16 -
辣媽時尚 現代媽咪的月子方式
隨著時代的進補,現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時,產後媽咪們坐月子的類別也越來越多,“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……現代媽咪最好的“坐月子”方式...
2017-02-16 -
孕婦產後坐不發胖的月子
孕婦生產後還是有段時間是發胖的狀態,再這麼強也不可能一下子把懷孕期間長的肉減掉,需要在坐月子期間注意,媽媽們發胖需注意五點,五步搞定產後胖子。 保持好心情:產婦的月子期間心情影響身材。不良...
2017-02-16 -
潔淨的月子環境很重要
新媽坐月子,環境很重要,她們需要再乾淨,健康的環境內保養,才能起到好的坐月子的效果。產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜,可以使產婦精神愉悅,心情快樂,有利於產婦的休養和恢復。 1、居室的空氣...
2017-02-16 -
最全面的月子飲食
在分娩之後,產婦需要較長時間調理自己的身體,月子飲食最好有計劃的安排,有助於恢復快。坐月子期間,在飲食方面全面攝取需求的營養,千萬不可偏食,以免哪些營養缺少妨礙到恢復。 坐月子期間的飲食原...
2017-02-16
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好?
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1回答
近段時間我的月經量有點少,經期也亂七八糟的,我想問問怎麼回事? 孩子包皮過長幾歲做手術合適?
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2回答
好煩呐!本人備孕時間也不短了!就是懷不上!我的月經屬於季度型的!就是一季度來一次!這樣是不是很難懷寶
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3回答
我的月經一個月沒來了怎麼回事呢?
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2回答
我的月經不准,能算出安全期嗎
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3回答
我的月經不調,去醫院看了,醫生說我有點
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2回答
醫生我的月經2個月都沒有來
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1回答
生完寶寶多久可以刷牙啊?生寶寶前購買的月子牙刷根本刷不乾淨,嘴裡異味嚴重。
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1回答
我的月經一次比一次提前,月經週期也越來越短,請問需要治療嗎?
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1回答
我的月經已經連續2個月週期為45天左右要緊嗎?影響生寶寶嗎