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產後媽咪自我心理調節如何進行
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
新媽產後要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
職場上怎樣克服焦慮心理 分享焦慮症的自我治療
職場上競爭壓力大，因此情緒上焦慮的症狀會越明顯。不管你是女性還是男性，都存在著不同的焦慮。男性想要升職加薪好存錢養家，女性則需要兼顧好家庭和事業不想被淘汰。那麼在職場上怎樣克服焦慮心理？下麵分享焦慮...
2017-02-18 -
產後媽咪自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦...
2008-11-11 -
怎樣知道寶寶開始認識自我了？
寶寶對於鏡中形象的反應，可以說明他是否認識自己： * 如果他摸自己的鼻子，或者口頭說出一些關於自己形象改變的話，說明寶寶認出了鏡子中的自己。 * 如果他盯著鏡子看，或者擦鏡子中的紅點，說明...
2017-02-19 -
分娩前應怎樣幫准媽媽調節心緒
世界上每天都有很多嬰兒出生。為了寶寶的出世，媽媽要經歷十月懷胎的妊娠反應和揪心的分娩之痛。寶寶雖然可愛，但生產過程卻很痛苦，因而媽媽無形中會覺得自己對寶寶的付出是非常巨大的。 就像媽媽為寶寶的...
2017-02-20 -
新媽咪自我心理調節十招
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適...
2010-11-03 -
怎樣培養一個人的自我認同感
你的自信程度取決於你理想中的自我和現實自我之間的差距——差距越大，自信程度越低。這意味著，你有兩種方法提高你的自信程度。 第一種方法，是為自己設定現實可行的奮鬥目標。然而，事實是，為我們設定目標...
2017-02-20 -
怎樣調節寶寶的情緒
情緒——在無意識中悄悄地洩露著你內心的秘密，對人類的生存與交往起著舉足輕重的作用。適當地表達情緒、控制情緒、疏通情緒是一個人情商高低的重要指標。不僅如此,情緒還會成為健康出現問題的直接誘因。比如，...
2017-02-20 -
生活中怎樣讓孩子學會自我保護
看看下面幾位父母的經驗之談，對您是否有所幫助。 讓孩子學會自我保護很重要 學會自己愛自己 兒子四周歲了。昨天上電梯時，他才進去，電梯門就關上了，怎麼也打不開，被獨自關在電梯裡的兒子略帶哭腔地喊了一...
2015-12-08 -
幼稚園寶寶怎樣做自我介紹
寶寶上幼稚園，一般老師會要求孩子做一個幼稚園自我介紹，這是小朋友們自己相互瞭解的開始，幼稚園小朋友自我介紹如何做是很多家長關心的。下面，小編來和大家聊聊幼稚園寶寶自我介紹應該怎麼設計。首先，設計一些...
2017-02-21 -
生產過程中怎樣來調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進行一點...
2008-11-18 -
孕婦產後的自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2008-09-21 -
產後要學會 自我心理調節的方法
產後要學會自我心理調節 產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是...
2017-03-01 -
孕媽媽自我營養調節七大方法
孕媽媽自我營養調節七大方法你知多少?以下文章將為你介紹。 合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發...
2011-04-27 -
產後新媽咪自我心理調節
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-08 -
怎樣調節女兒對父親的恐懼心理？
我丈夫從小被他的母親嚴加管教，事無巨細一定要聽她的，不聽話就打。現在，我們的女兒已經五歲了，丈夫很喜歡她，可是當孩子稍有磨蹭、不按時起床等一些小毛病時，他會從反復指責到大聲呵斥甚至威脅要動手打孩子，...
2015-01-23 -
產婦要學會 自我心理調節秘訣
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-04 -
產後婦科自我呵護法 你知道要怎樣做嗎
產褥感染是指分娩後生殖道的感染，又稱產褥熱。一般發病率約為1%-7.2%。除了感染，產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院時間的縮短、抗菌藥物對發熱反...
2017-03-05 -
分娩前孕媽媽應該怎樣調節好自己的精神狀態
由於精神的好壞與身體健康密切相關，故產婦在“月子”裡一定要注意養神。祖國醫學認為，異常的精神變化，不但是精神病的直接發病原因，而且也往往是其他疾病的誘發原因。 在產褥期內一些異常的情緒會影響產...
2017-03-06
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1回答
怎樣通過自我調節預防神經衰弱？
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1回答
如何自我調節產後憂鬱症？
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1回答
產後憂鬱症能通過自我調節治療嗎？
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1回答
剛生完寶寶，心情低落，有什麼方法能自我調節呢？
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1回答
產後憂鬱症有什麼自我調節的方式啊？
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1回答
得了產後抑鬱症，作為產婦自己該如何自我調節呢？想問下具體哪本書對於自我心理調節有幫助呢？
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產後抑鬱症如何自我調節？
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5回答
得了產後抑鬱症要怎樣自我開導?
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1回答
怎樣自我監測胎兒是否正常發育呢？
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6回答
怎樣自我分辨是陰虛還是陽虛呢