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問題 【產後】 9

剛生完寶寶,心情低落,有什麼方法能自我調節呢?

網友回答
最佳答案 你好,母體內的激素因發生劇烈變化,而導致精神上種種不安,如頭痛、輕微憂鬱、無法入睡、容易掉發、手足無措等症狀,這就是所謂的“產後憂鬱症”。可以將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
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