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為什麼說睡眠不足兒童易患抑鬱症
一項新的研究顯示,睡眠不足會使年幼孩子超重的危險加倍,並且日後患焦慮、抑鬱的危險也會增加。 哈佛大學醫學院的研究人員對美國麻塞諸塞州的915名兒童進行了研究,研究人員發現,在出生頭兩年,每天睡...
2017-03-10 -
產後如果睡眠不足容易引起產後肥胖
或許你沒有想到自己的睡眠時間會跟你的身材有著密切的聯繫。美國的一份調查報告就顯示了它們之間的關係。現在就來瞭解一下吧。 美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產後半年每天...
2017-03-10 -
孕媽咪睡眠不足 也會情緒不穩
怕噪音 胎兒6個月大時,已經聽得到外界的聲音,因此,胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。 影響 如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響,例如:突然的巨大聲響可能會使...
2017-03-10 -
睡眠不足影響兒童智力
睡眠不足者多動易怒根據規定,新生兒的睡眠總量應該在每天16~20小時,日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該為9~12小時,日間小睡,每次長度為30分鐘至2小時。到9個月時,應建立起穩定的睡眠...
2017-03-10 -
產後新媽媽睡眠不足7小時感冒風險大
美國研究人員12日說,每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力,增加罹患感冒風險。 卡內基·梅隆大學研究人員讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家飯店內“禁閉”5天。期滿之後,研究人員對照...
2017-03-11 -
解決月子睡眠不足煩惱的方法
網友媽媽:寶寶出生到現在都快一個月了。我白天又睡不著,晚上寶寶又很晚睡,而且我是讓她吃奶粉的,半夜又要衝奶粉給她吃這樣我一天的睡眠還不到6個鐘頭,這樣對我的身體有影響嗎?我該怎麼辦? 睡眠問題,成為...
2017-03-11 -
孕媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時,當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時,相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長,准媽媽由於激素分泌改變,不僅易於感到疲勞,情緒容易出現波動...
2017-03-11 -
睡眠不足也會引起產後抑鬱症
媽媽在生完寶寶後患上產後抑鬱症比率逐步上升,因此,產後新媽媽一定要儘早做好預防產後抑鬱的工作,下面就給新媽媽們6個小貼士,能用效的預防產後抑鬱。 1、學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較平...
2017-03-11 -
孕媽咪睡眠不足 對身體系統造成傷害
睡眠,一直被人們譽為女性天然的護膚品,良好的睡眠不僅僅能夠帶來好皮膚,更會改善和促進身體機能朝著更健康的方向發展。孕期睡眠,幾乎成為困擾所有准媽媽的難題之一,由於體內激素驟變等多種原因,准媽媽往往...
2017-03-11 -
4個方法幫你搞定月子睡眠不足
產後睡眠不足已經成為眾多媽媽們的心頭大患,沒有精神怎麼照顧好寶寶呢?下文的4個方法幫你搞定月子睡眠不足問題。 方法1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下,嬰兒每天大概要睡 15個小時,而成人只需要睡眠 ...
2017-03-11 -
嬰幼兒夜間睡眠不足會導致肥胖
核心提示: 美國最新公佈的一項研究成果顯示,嬰幼兒夜間睡眠不足會增加他們在童年時期患肥胖症的風險,即便採取白天補覺的方法,也很難補救。 這項研究是美國加州大學洛杉磯分校和華盛頓州立大學的科研人...
2017-03-11 -
要應對月子睡眠不足就要瞭解睡眠不足
睡眠不足的唯一解決辦法是睡眠,但是知道了還是睡不夠怎麼辦?這時候我們就要瞭解自己睡不夠的原因了,別盲目的去睡。 睡過時間了 每天早上你的鬧鐘響過之後,你總是翻個身繼續睡。 解決方法:把鬧鐘的音量調高...
2017-03-11 -
三招幫你緩解月子睡眠不足問題
睡眠不足,是很多媽媽都煩惱的問題,下面可以幫到大家哦。 1、外出散步: 對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽,應該把白天的事情安排好,調劑開,給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午,把寶寶放進小車...
2017-03-11 -
四招讓你擺脫月子睡眠不足
月子睡眠好是件難得的事情?不再是了,下文告訴你們答案。 有的產婦在坐月子期間失眠了,睡不好睡不著,嚴重影響了休息。這也難怪,對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿...
2017-03-11 -
睡眠不足會成小胖墩(圖)
睡眠不足會成小胖墩 美國一項最新研究結果表明,嬰兒如果每日睡眠不足12小時,長至3歲時的發胖幾率比每日睡眠超過12小時的嬰兒高1倍。 哈佛大學醫學院副教授埃爾西・塔韋拉說:“大量研究...
2017-03-13 -
寶寶睡眠不足的辨別及對策
寶寶睡眠時間短的辨別及對策 總睡眠時間就是短 寶寶總的睡眠時間不足12個小時,媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同,有的一天能睡14個小時以上,有的只能睡10個小時左...
2017-03-14 -
產後睡眠不好有哪些原因
產後睡眠不足,會對媽媽們的身體恢復造成一定的影響,媽媽們想知道有哪些原因會影響到自己產後睡眠品質嗎?下面告訴媽媽們。 產後傷口、乳腺疼痛 寶寶出生後的幸福感,很快就會被疼痛淹沒。在最初的幾...
2017-03-14 -
兒時睡眠不足長大易抑鬱
英國有關研究人員最近發表研究報告說,睡眠不足的兒童成年後易得抑鬱症,並且很好鬥。 以往研究顯示,失眠患者往往更容易發生情感障礙。但本次研究中,將睡眠狀況分成6類,即比同齡人睡眠少、感覺非常疲倦...
2017-03-14 -
產後抑鬱有可能是睡眠不足
抑鬱症不是每個人都會有,但是也是很值得媽媽們關注的。但是有時候過於關注有可能將一些症狀想得太過嚴重了。這也許是你睡眠不足帶來的症狀哦。澳大利亞的這個調查就來給大家講這個問題。 澳大利亞的一份研...
2017-03-15 -
睡眠不足兒童易患過動症
研究人員共對280名兒童的習慣進行了跟蹤,並對其睡眠習慣和注意力不足過動症症狀之間的聯繫進行了比較。結果顯示,在沒有睡眠困難的兒童中,那些每日睡眠時間少於7.7小時的孩子在過動和衝動測試中獲得的分值...
2017-03-15
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1回答
產後睡眠不足,現在發胖了不少?要怎麼樣減肥好呢?
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3回答
產後睡眠不足會發胖嗎?怎麼辦?
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1回答
小孩睡眠不足會影響身高發育嗎?
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1回答
睡眠不足對生長激素分泌的影響大嗎?
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1回答
兒童睡眠不足會影響身高發育嗎?
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1回答
睡眠不足會影響人體生長激素分泌嗎?會影響兒童身高發育嗎?
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5回答
我睡眠不足7時達兩年,智力明顯下降,可
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2回答
我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
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我睡眠不足7小時達1年,可恢復智力嗎?
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3回答
我睡眠不足7小時達兩年,可恢復智力與記