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睡眠不足更易發胖 孩子睡眠不足怎麼辦
研究稱兒童睡眠不足更易發胖 此前研究顯示,一些睡眠不足的兒童容易發胖,但一直沒有研究指出睡眠究竟如何影響兒童的食物攝入量。英國研究人員最新研究認為,睡眠不足11個小時的學齡前兒童,會更想吃東...
2015-08-31 -
女人睡眠不足會變醜嗎?
我們都有過失眠的經歷,也都知道女性如果睡眠不足的話,皮膚會發生一些變化,有人說,女性睡眠不足容易變醜,這是真的嗎?女性睡眠不足又有哪些危害呢?女人睡眠不足會變醜嗎長期睡眠不足會讓人容貌變醜。缺覺會造...
2016-09-02 -
應對月子睡眠不足 三招幫你輕鬆
有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、...
2016-08-15 -
睡眠不足7小時感冒風險大
美國研究人員12日說,每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力,增加罹患感冒風險。 卡內基·梅隆大學研究人員讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家飯店內“禁閉”5天。期滿之後,研究人員對照他們的...
2015-01-20 -
產後帶孩子睡眠不足怎麼辦
有條件的話,可延長在醫院居住時間 要是家庭經濟情況允許的話,我們還是建議產婦們可以在生產後,在醫院多住幾天。這樣的話,不僅有護士能夠及時的處理自身的病痛,而且家人們也可以安心的照顧孩子,可以...
2014-12-30 -
哺乳期新媽媽睡眠不足怎麼辦
哺乳期睡眠不好之睡前做點放鬆活動 生完寶寶之後,新媽媽由於要哺乳和照顧寶寶,作息時間就不能像以前那樣正常了,所以就會導致很多的新手媽媽出現睡眠不足的現象,嚴重的甚至會患上所謂的產後抑鬱症。 ...
2014-12-11 -
研究人員發現:准媽媽在懷孕期間睡眠不足胎兒發育差
近日,美國研究人員發現,女性在懷孕期間睡眠不足,會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。研究人員表示,因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠週期縮短,會限制人體抵禦疾...
2016-03-07 -
兒童睡眠不足會導致高血糖
幼兒每晚平均睡眠8小時或更少易發生高血糖,這種風險在肥胖的青少年中可能會更高。 高血糖,定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升,研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約...
2014-04-26 -
女人睡眠不足的危害 睡前吃什麼有助睡眠
現代社會生活壓力大,很多職業女性都存在睡眠不足的問題,那你知道,女性睡眠不足有哪些危害嗎?女性睡眠不足該如何調理呢?讓我們一起來瞭解一下吧!女性睡眠不好怎樣調理堅持規律的作息時間想必大家都知道夜間各...
2016-07-27 -
產後體重增加與睡眠不足有關
美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產後半年每天睡眠時間≤5個小時,在產後1年其體重增加的危險是每天睡足7小時婦女的3倍。 已知,睡眠不足與體重增加及肥胖有關。 有研究...
2007-12-13 -
太缺覺 產後睡眠不好怎麼辦
據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導,一項澳大利亞調查顯示,新手媽媽每晚平均睡眠時間不超過3小時。 由於擔心寶寶,她們把大部分休息時間都用來照料孩子。絕大多數媽媽平均每天夜裡要起床5次查看...
2016-05-06 -
孩子睡眠不足影響身高
相信每個爸爸媽媽都希望自己的孩子女的高挑,男的有一米八的身材,而每個孩子心目中也多多少少會以自己高挑的身材而感到驕傲與自信。除了有良好的飲食習慣以及多運動外,睡眠也是影響身高的重要因素,一起來看看...
2017-02-21 -
媽媽睡眠不足影響胎兒
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時,當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時,相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長,准媽媽由於激素分泌改變,不僅易於感到疲勞,情緒容易出現波動,...
2017-02-21 -
3歲寶寶睡眠不足的危害
如何保證3歲寶寶睡眠時間,媽媽需要注意寶寶的睡眠品質以及寶寶的睡眠情緒,其實幼兒睡眠不足的危害是很大的,會影響身體、心理發育等等! 3歲寶寶睡眠時間新生兒 16~20小時3周 16~18小時6周 1...
2017-02-21 -
寶寶睡眠不足容易長成“小胖子”
周所周知,睡眠對人來說是非常重要的,經常熬夜對人體的危害是非常大的,引起記憶力下降,皮膚彈性變差,女性還有可能引起乳腺管增生。對寶寶的危害就更大了,最新研究還發現寶寶如果睡不足容易讓寶寶長胖。這項研...
2014-09-17 -
產後睡眠不好怎麼辦 五方面著手改善睡眠
產後睡眠不好怎麼辦之隨時躺下: 照顧寶寶精力有限,媽媽們一旦找到合適的時機就要躺下,靠著床或者是躺在沙發上,雙腳抬起來,放鬆,就能夠儘快進入睡眠狀態。保持一種見縫插針的對睡眠的渴望,不要給自己...
2015-12-11 -
月子期間睡眠不足該如何解決
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差,怎麼辦? 睡眠問題,成為新媽媽的心頭大患,應該如何解決呢? 方法一1、跟隨寶寶的...
2011-03-24 -
兒童睡眠不足長不高記性差
人的一生大約有三分之一的時間是在睡覺。睡眠是生命所必需的過程,人的大腦神經元和相關組織恢復、重建、再生需要機體有很好的睡眠,同時良好的睡眠也是身體健康的重要標誌。睡眠的質和量不正常,以及睡眠中出現...
2011-09-12 -
三招幫你輕鬆應對月子睡眠不足
有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠...
2016-08-18 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦?
網友提問:懷孕後,我的睡眠變的很不好,晚上很容易失眠,不知道是什麼原因,請問一下專家,孕婦睡眠是什麼原因引起的? 專家解答:睡眠不好的原因主要有以下幾個方面。 (1)極度焦慮 如,我曾經在孕...
2010-06-18
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1回答
產後睡眠不足,現在發胖了不少?要怎麼樣減肥好呢?
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3回答
產後睡眠不足會發胖嗎?怎麼辦?
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1回答
小孩睡眠不足會影響身高發育嗎?
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1回答
睡眠不足對生長激素分泌的影響大嗎?
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1回答
兒童睡眠不足會影響身高發育嗎?
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1回答
睡眠不足會影響人體生長激素分泌嗎?會影響兒童身高發育嗎?
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5回答
我睡眠不足7時達兩年,智力明顯下降,可
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2回答
我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
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3回答
我睡眠不足7小時達1年,可恢復智力嗎?
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3回答
我睡眠不足7小時達兩年,可恢復智力與記