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孕期最佳安胎的7類食物
孕期最佳安胎的7類食物 准媽媽懷孕十分辛苦，既要顧及大的也要顧及小孩的營養，如何安胎，最佳安胎食物有哪些呢?由於大部分女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，若過多食用性溫、大熱的食物，容易出現“火上加火”...
2014-06-17 -
孕期最健康的補鈣方法
相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢？這裡面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低...
2012-02-28 -
懷孕期最好莫要接觸小動物
我和我老婆都是一個十分喜歡小動物的人，前年我在家裡養了兩隻貓，一黑一白，叫盼盼和望望，它們很乖，很可愛，也很講衛生，知道自己去哪裡大小便，同事和朋友也經常來看它們並帶吃的給它們。我們經常帶它們出去...
2015-01-19 -
孕婦的正確睡姿 孕期最佳睡姿
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒發育有著重要的影響，懷孕其間孕婦的正確睡姿，1-3月、4-7月、8-10月各不同，下面我們來詳細瞭解孕婦的正確睡姿。妊娠早期(1-3個月)正確睡姿：1-3個月胎兒在子宮內...
2016-05-20 -
孕期最佳同房姿勢
懷孕期並不禁止夫妻同房，健康適度的性☆禁☆生☆禁☆活能增進夫妻親密關係，還可以促進胎兒的發育。但一般建議在孕4~7個月之前才可以同房，孕早、晚期儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，36周之後嚴禁同房。孕期同房，最重要的是不要壓迫到...
2016-05-17 -
孕婦孕期最佳水果排行榜
懷孕後的飲食是很重要的，不僅保證准媽媽的身體健康，而且還未胎寶寶提供營養物質，准媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什麼水果好呢，下面是營養專家推薦的准媽媽要多吃的水果。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果...
2013-07-29 -
吃“走”孕期最常見的美膚煩惱
一方面，懷孕後，內分泌激素的變化導致胎盤分泌大量的孕激素，過量的孕激素使得胃酸分泌急劇減少，腸胃的肌肉張力和蠕動能力由此都被削弱，准媽媽們吃進去的食物由於腸胃的運送速度減慢開始在體內增加了停留的時間...
2016-03-31 -
別錯過孕期最重要的3種檢查
幸孕網專家提醒，系統而全面的孕期檢查是孕媽媽和胎兒健康的保證，懷孕期間的產檢項目有很多，但最重要的是以下三種檢查，孕媽媽們快快看看，你們有沒有錯過以下這三類孕期檢查。 一.血糖監控，避免高血糖的...
2010-02-06 -
孕婦為順產爬樓梯危害多，孕期最佳運動方式
坊間流傳“爬樓梯有助於順產”的說法，有不少准媽媽會刻意讓自己多走樓梯，經常是有電梯也不用，專門爬樓梯。孕婦爬樓梯危害多，與“爬樓梯有助於順產”的說法背道而馳，其實是這樣的，如果孕婦是每天都爬樓梯的話...
2016-01-26 -
孕期最後一個月應該準備些什麼
剛進入孕十個月時，孕媽媽的子宮繼續往前挺，為了保持身體的重心，不得不上半身向後仰，其實，從孕匕個月開始，孕媽媽就一直以這種姿態來維持身體的平衡，不過是在這臨近衝刺的時候更為明顯了、因此，常常會感到...
2017-02-21 -
孕期最佳睡姿是什麼
左側臥是孕婦最佳睡姿。因為左側臥能增加流向胎盤的血液和營養物質，有助於腎臟有效地將廢物和廢液排出體外，減輕水腫。一般來說，左側臥是孕婦最佳睡姿。雖然懷孕期間你右側臥睡覺並沒有什麼實質性的壞處，但左側...
2015-12-21 -
孕期最怕出現的六大囧事！
懷孕期間，除了各種孕期不適，妊娠反應之外，其實也會發生很多糗事的。這些糗事往往雖然挺尷尬，但是也帶來了不少歡樂給你，在你生完寶寶之後，回憶那段漫長的十月懷胎歲月裡，你總會忍不住偷笑。孕期糗事一：只想...
2015-06-24 -
孕期最易犯的二十個“錯”
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。 1、可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦在...
2015-04-20 -
孕婦孕期最應該注意的細節問題
許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日後後悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計畫懷孕的婦女所不可或缺的知識。 不要在旅行途中受孕。由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、...
2011-05-30 -
孕婦冬季的孕期最佳飲食
在度過了早孕反應嚴重的前三個月，准媽媽的胃口開始變好，這時候飲食的攝取更需要營養均衡，因為這是給胎兒營養供給的最重要的事情。這一時期媽媽的飲食是否健康科學很可能會影響到寶寶是否健康發育。下面我...
2012-03-29 -
孕婦孕期最忌七大心理
不宜忽視妊娠時情緒的變化 婦女懷孕後，內分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個階段。 (1)妊娠1一3個月為情緒不穩定期，懷孕後妊娠反應以及社會角色的變化使孕婦產生羞怯恐俱和反感的...
2015-03-24 -
散步是孕期最好的運動方式
如果孕媽咪以前有散步習慣，那麼要繼續保持；如果以前不是很喜歡散步，也可慢慢開始，走上20~30分鐘來讓自己活躍起來。散步時，不要走得太急，要放鬆步伐，慢慢走，不要使身體受到振動，這在妊娠早期要格外...
2017-02-23 -
孕期最好不要吃油條
在油條的製作的時候，須加入一定量的明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，那就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相...
2010-07-01 -
孕期最易忽略的12種生活危險
懷孕之後，生活中有些事情是需要特別注意的，因為，有不少潛在的危險，可能會對媽咪及胎兒造成健康上的威脅，現在就讓我們來瞭解一下，並防患未然吧！ 1.泡溫泉 懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流...
2017-02-23 -
孕期最重要的就是均衡飲食
一般來說，孕媽媽無須忌口，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕媽媽本身的營養需求，又為胎寶寶大腦的發育提供了物質基礎。同...
2017-02-23
