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適合產後新媽媽補血的美味菜
懷孕期間，孕媽們就要給胎寶寶輸送鐵，保證腹中寶寶造血。根據研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。在分娩過程中及產後的失血，...
2017-02-15 -
准媽媽補血要謹慎
貧血，為妊娠常見的併發症，其中以營養性缺鐵性貧血為主。妊娠後期，貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。 那麼，補血是不是就是簡單地補鐵呢？回答：當然不是。 正常人補鐵過度將會...
2017-02-16 -
炒鱔絲-孕中期准媽媽補血補氣消炎食譜
炒鱔絲 材料:鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克 調料:香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、蔥絲、薑絲各適量 做法: 1.將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒醃10分鐘。 2.鍋中加熱豬油，放入蔥絲...
2017-02-16 -
產後媽媽補血藥膳
產婦在分娩過程失血過多，很容易造成產後貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。所以產婦要早發現、早防治，及...
2017-02-16 -
乾燥秋日 孕媽補水養顏兩不誤
大部分孕媽知道孕期應該補什麼營養，但卻很少去注重補水。乾燥的秋季，孕媽們皮膚變得越來越乾燥了，不僅如此，肌膚也暗淡無光、油脂分泌旺盛、痘痘粉刺肆虐著皮膚，腫麼破?孕媽要注重補水保濕，才能更好地養顏美...
2016-10-10 -
孕媽補充葉酸小提示
從什麼時候開始補充葉酸 准媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易...
2011-07-27 -
准媽媽補血餐之阿膠瘦肉湯
阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠15克，生薑、胡椒、蔥、味精各適量。先將淨豬瘦肉放入砂鍋內，加水適量，放入生薑、胡椒、食鹽，用文火燉熟後下入阿膠燉化，調味後飲湯食肉，隔天一次，連續食用一個月。
2014-12-20 -
孕媽補鈣的剋星有哪些
哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 草酸 ——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。 因...
2010-04-13 -
乾燥秋日，孕媽補水養顏兩不誤
乾燥的秋季，孕媽們皮膚變得越來越乾燥了，不僅如此，肌膚也暗淡無光、油脂分泌旺盛、痘痘粉刺肆虐著皮膚，腫麼破?孕媽要注重補水保濕，才能更好地養顏美容。 然而，面對著琳琅滿目的補水技能，你應該如何...
2016-10-11 -
孕媽補好鈣，為母乳餵養打基礎
母乳哺育文化的形成有其必然性：我們稱母乳是寶寶最珍貴最天然的食物，因為母乳中包含了嬰兒成長所需的所有營養和抗體，而另一方面，哺喂母乳的同時促進了母親子宮的收縮，增加了母嬰親密度，也幫助媽媽保持良好...
2017-02-21 -
准媽媽補血不是這樣補的
准媽媽的貧血現象需要馬上改善，因為拖得越久胎兒越不健康，貧血也就是說准媽媽體內缺鐵，所以需要大量的補充含有鐵選上的食物，這樣才能使胎兒健康生長，只是准媽媽來說覺得補血是一件簡單的事情，很多吃的都是...
2014-02-02 -
孕媽補鋅可以提高免疫力
鋅是人體必需的重要微量元素，被科學家們稱為“生命之素”。鋅參與人體多種酶活動，參與核酸和蛋白質的合成，能提高人體的免疫功能。 鋅對生殖腺功能也有著重要的影響，如果孕婦在懷孕期間攝取足量的鋅，分娩...
2017-02-23 -
妊娠期間孕媽補鈣要分清階段
鈣是人體生長發育必不可少的重要元素，一般孕婦在發現自己懷孕後不久，都知道需要補充鈣片，來滿足寶寶生長發育和自身的需求。那麼孕期到底該如何補鈣呢？首先分清階段是關鍵： 孕早期—及早補鈣滿足身體鈣...
2017-03-01 -
吃什麼能夠幫助孕媽補充足夠的鈣質
孕婦補鈣吃什麼鈣片？吃鈣片是孕婦補充鈣質的途徑之一，因為其吸收好、效率高，所以不少孕媽媽都會選擇通過吃鈣片來補鈣，但是吃鈣片也是有講究的，要挑選合適的鈣片是關鍵。不知道該吃什麼鈣片的孕媽媽們，快來...
2017-03-05 -
孕媽補鈣 五種食物剋星要遠離
補鈣五大剋星 植酸——大米、白麵：大米和白麵中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，孕媽咪可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植...
2017-03-07 -
產後新媽媽補血食物大集合
產後新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的症狀，通過日常飲食來調理，才是補血的最佳方法。 一、產後新媽媽補血的科學方法 1、藥物：對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因...
2017-03-07 -
孕媽補身 五大意想不到的美食
食物一：韭蔥 份量：1杯（生的） 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥是從非乳製品中攝取鈣的來源，一杯韭蔥中含有55微克鈣。鈣是寶寶骨骼生長的必備營養素，還能幫助孕媽...
2017-03-07 -
五種物質 讓孕媽補鈣頻頻失敗
孕媽補鈣一大“攔路虎”：草酸 很多孕婦在孕期都會注意開始多吃些蔬菜以及水果，但是在一些蔬菜以及水果中含有一些草酸等物質，這種物質就是阻礙孕媽咪補鈣的罪魁禍首。比如菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜，在這些...
2017-03-07 -
蔬果汁給胃口差孕媽補營養
蔬果汁篇 如果將蔬菜加入果汁中感覺別有一番創意吧，特別對孕期胃口不佳的媽媽，一杯蔬果汁可以為你補充不少營養哦！ 枸杞蜜豆漿 營養點評：富含植物優質蛋白 材料：幹黃豆……60g，枸杞...
2017-03-07 -
別錯過 孕媽補營養的2個關鍵期
第一個關鍵期：懷孕期頭3個月 這就是我們所說的孕早期了。這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。 首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天，此...
2017-03-07
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1回答
什麼時間段，孕媽補鈣效果較好啊？
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2回答
請問孕媽補鈣，要選擇怎樣的方式方法比較好？
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1回答
郭醫生好，請問孕媽補鈣過多會有危害嗎？有什麼危害
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1回答
要是孕媽媽補鈣過量有哪些不好影響的呢？要怎麼確定的呀？
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3回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？
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3回答
孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
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3回答
孕媽媽補鈣有什麼好方法嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣可以吃哪些食物來食補？
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3回答
孕媽媽補鈣的方法有哪些呢
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3回答
孕媽媽補鈣怎麼補了，吃鈣片嗎？