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問題 【懷孕】 45

孕媽媽補鈣要如何補鈣呢

網友回答
最佳答案 您好!孕媽媽除了從食物中攝取鈣外,需要每天額外補充適量的鈣劑。還要多運動和曬太陽來促進鈣的吸收。補鈣並不是越多越好的。孕婦如果過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬等。
2016-05-26 是的,孕期補鈣可以促進寶寶的骨骼生長。建議多種方法結合來補鈣,可食補還可以補充鈣劑,同時多戶外運動多曬太陽
2016-05-26 孕媽媽補鈣有以下建議:一、每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克。二、多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯、魚、蝦等。三、補充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑。
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