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孕媽媽喝水的三大基本規則
孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，并保持皮膚健康。 孕媽媽喝水潛規則： 潛規則一：定時定量很多孕婦等到口渴才飲水。其實這樣做是錯誤的，因為口渴猶如田地龜裂后...
2012-02-28 -
孕媽媽喝茶有講究
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜...
2011-03-04 -
孕期貧血，孕媽媽喝什麼湯補血
孕期貧血是准媽媽經常遇見的問題。嚴重貧血的話對胎兒的發育很有影響。喝補血湯既能獲得豐富的營養，又能有效補血。鯽魚補血湯原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。製作方法...
2017-02-12 -
孕媽媽喝檸檬水的好處
檸檬片泡水的功效非常廣泛，除了美容養顏的功效外，還可以提高免疫力，預防腎結石等多種疾病。 檸檬片泡水的功效與作用 （1）美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除...
2017-02-12 -
哪些孕婦不適合喝牛奶 孕媽媽喝牛奶注意事項
哪些孕婦不適合喝牛奶 1、貧血的孕婦 缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足，不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體...
2017-02-12 -
哪種乳製品最適合孕媽媽喝呢?
孕媽媽為什麼要喝牛奶?營養醫生告訴你們，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最優質的蛋白質，和蛋的蛋白質差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，因此是最易被寶寶吸收的優質蛋白質。另外，同樣的蛋白質量，...
2017-02-15 -
孕媽媽喝什麼奶粉好
想要保證孕婦身體素質，讓寶寶吸收好，就要從懷孕開始攝取營養物質，其中喝孕婦奶粉就不錯，孕媽媽喝什麼奶粉好？鮮奶好，配方奶粉也不錯，保證嬰兒大腦正常發育，究竟孕媽媽喝什麼奶粉好？下面介紹孕媽媽喝什麼奶...
2017-02-16 -
最適合孕媽媽喝的9款養生粥
喝粥也是能夠達到養生目的的，那麼，孕媽媽喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥： 做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉...
2017-02-16 -
孕媽媽喝水有講究
孕媽媽在懷孕期間孕期營養得到大量補充，很多時候都需要白開水這位元“清潔工”幫忙清理腸道，以促進營養的吸收。但是，懷孕期間，孕媽媽孕期喝水也是很有講究的，並不像白開水本身那麼簡單。 喝多少水才合適...
2017-02-16 -
備孕媽媽喝什麼奶粉好
哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。備孕時期，建議女性食用孕婦奶粉，對胎兒和自身都很好。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後，哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發...
2017-02-20 -
秋高氣爽 孕媽媽喝水適可而止
秋季天氣乾燥，孕婦多飲水不僅可以緩解秋燥，也可以增加迴圈血量，促進新陳代謝，提高自身免疫功能，預防感冒和胃腸道疾病，對胎兒的生長發育也有積極的促進作用。但是，專家提醒准媽媽，孕婦飲水也有一定的講究...
2010-10-29 -
注意：不適合孕媽媽喝的飲料有哪些？
許多准媽媽當知道自己懷孕時，總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。 其實十月懷胎是個漫長而辛苦的過程，懷孕期間准媽媽們為了肚子裡的寶寶，不得不改變自己平常的一些生活習慣。 以下四類飲料，懷孕期...
2017-03-09 -
孕媽媽喝水治孕吐 胎兒不中毒
妊娠嘔吐是婦女妊娠頭三個月的一種正常反應，實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應，輕度嘔吐有益於胎兒健康。20—56天的胚胎期，是胎兒細胞生長極其迅速的關鍵時期，也是極易因為微量有...
2017-03-10 -
孕媽媽喝雞肉粥治療孕晚期乏力
雞肉粥防治孕晚期乏力 雞肉粥-孕晚期乏力頭暈補益食譜 雞肉☆禁☆具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可治療由身體虛弱而引起的乏力和頭暈等症狀。 雞肉粥 材料：米150克、熟雞肉...
2017-03-11 -
孕媽媽喝優酪乳真的能防治痔瘡嗎？
孕期何時優酪乳 優酪乳中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此優酪乳對人體有較多的好處；同時，優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸...
2017-03-11 -
孕媽媽喝水方法不對會導致身體浮腫！
對於很多外型上看起來肉肉的女士來說，身體水腫是她們減肥的最大障礙。但在這個乾燥的冬季，若不補充多一點水分，皮膚、口、鼻都會非常乾燥，皮膚看起來非常老態。 於是就在是否喝水的矛盾中看著皮膚糟糕下...
2017-03-12 -
孕媽喝孕婦奶粉的好處是什麼？喝多久？
女性在妊娠期間，各個系統都有不同程度的生理變化，需要的營養成分和營養結構較普通女性也有所不同。所以，懷孕期間一定要調整膳食，補充營養。這時，飲用孕婦奶粉的必要性就凸顯出來。孕婦奶粉是根據妊娠期女性的...
2015-01-08 -
冬季易發感冒 孕媽喝什麼可防治？
肚子裡的寶寶和媽媽是連在一塊的，寶寶的成長是通過在媽媽那裡獲得營養物質，進行吸收。如果孕婦的健康狀態不好或者受到了什麼不良的影響，肚子裡面的寶寶也會感受到，嚴重的會產生不好的影響。在冬天這個很容易感...
2015-02-11 -
易制寶寶營養粥——臘八粥
易制寶寶營養粥——臘八粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘量清...
2010-08-10 -
這4個時間段喝優酪乳最好, 你喝對了嗎? 孕媽喝酸的8大好處!
相對於牛奶來說，優酪乳的營養價值更高，不但調節腸胃功能，而且可以增強免疫力，提高體質。如果不喜歡喝牛奶，優酪乳倒是可以嘗試。這4個時間段喝牛奶最好哦，你造嗎?但是對於准媽媽來說，孕期可以喝優酪乳嗎...
2017-05-25
