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懷胎十月孕媽的營養補充時間表
孕婦懷胎十月,為了寶寶,也為了自身,需要比平時額外補充營養,這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養,則並不是每一個孕婦都知道的。0-8周 補葉酸從計畫懷孕到懷孕頭三個月,補葉酸可降...
2017-02-15 -
孕期准媽的營養補充時間表
0-8周 補葉酸 從計畫懷孕到懷孕頭三個月,補葉酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。 每天補充400微克的葉酸。 9-12周 補鎂和維生素A 鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要,而且也有...
2017-02-15 -
豆腐皮炒菠菜 (孕前准媽媽營養補充)
豆腐皮炒菠菜 材料:豆腐皮250克,菠菜100克 調料:蔥末、薑末各1小勺,鹽、雞精各適量 做法: 1.將菠菜擇好,洗淨切成長段;豆腐皮切成片。 2.鍋中熱油,放入蔥末、薑末和豆腐皮翻炒,然後放...
2017-02-16 -
孕婦營養飲食yes or no
准媽媽孕期吃東西要自己控制好,在知道懷孕後要學會說是和否,也就是能吃的和不能吃的區別,千萬要看准後吃,而且也不能喜歡吃的食物沒節制的吃,這會影響消化的,沒有必要為了享受一時的美味而放棄寶寶健康吧。...
2017-02-16 -
美素佳兒媽媽奶粉好嗎 營養補充好選擇
女性朋友們在懷孕後,都會加強營養,也為了肚子裡的寶寶能夠吸收好。美素佳兒媽媽奶粉好嗎?營養補充好選擇,也是家庭生活的營養添加劑。選擇好產品,可以讓媽媽和寶寶都有營養。美素佳兒媽媽奶粉好嗎?由於胎寶寶...
2017-02-16 -
孕期營養補充的5個誤區
你是否存在這些飲食誤區 誤區一:營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨...
2017-02-16 -
孕期三階段營養補充要點
孕期要如何吃,才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢?一起來看看。 孕早期要保證足夠的營養攝入 在孕早期少食多餐以及怎麼幫助孕媽咪打開胃口,是應對早孕反應非常有效的辦法—— 1.在口味上選...
2017-02-16 -
懷孕晚期營養補充建議
懷孕末期,有些孕媽會遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,後期便秘問題可能會加重,要攝取足夠的蔬果及水分,並進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力,快速成長的階段,因此,可以...
2017-02-16 -
南洋風味的孕婦營養美味料理
孕媽媽們有時候會想吃點不一樣的美味,這裡小編提供了口味較為酸甜的‘南洋風味’食譜,在顧及營養均衡的前提下,讓孕媽咪胃口倍增,不受炎熱氣候影響食欲。南洋前菜:橙汁海鮮材料:魷魚20g、蝦子5只、蛤蜊3...
2017-02-16 -
微加熱食物導致孕婦營養缺失
微波爐殺菌功能太強大了,強大到把原本的食物營養給破壞掉,使得食物營養受到嚴重的影響,就算孕婦吃了營養的食物也沒有原先的效果。因為加熱鍋的食物不在是那樣的營養價值,它的營養已經大打折扣了,如果熱牛奶...
2017-02-16 -
孕婦營養品有哪些
孕媽媽在一定時期都需要補充一定的營養,才能滿足寶寶與自身的需要。那麼孕婦營養品有哪些呢?孕婦吃什麼營養品比較好呢?看看小編推薦的幾款孕婦營養品怎麼樣吧!孕婦營養品有哪些?一、鈣爾奇添佳片在孕婦營養品...
2017-02-16 -
孕期營養補充:豆芽生魚片
豆芽生魚片 懷孕前期每天的蛋白質攝取量應增加10克(約一兩半瘦肉的蛋白質含量),才可維持母體健康及胎兒發育所需。孕婦可從牛奶、蛋、魚、肉類等含動物性蛋白的食物中吸取。 【主料】 豆芽200克,生魚肉...
2017-02-16 -
孕婦營養過剩易造成巨大兒
來自本市婦兒保健中心的最新資料顯示,截至目前,本市剖宮產率的平均指標已從68.3%控制到55%左右,非醫學指征的剖宮產得到一定控制,不過,距離世界發達國家推薦的15%-20%的目標尚有一段距離,孕...
2017-02-16 -
孕婦營養不良孩子易患脂肪肝
濱松醫科大學和東京醫科齒科大學的研究小組通過實驗發現,懷孕的實驗鼠營養不良會使結構異常的蛋白質在幼鼠肝臟細胞內積累而引發炎症,導致幼鼠患脂肪肝。這一研究成果有助於揭示營養不良孕婦的孩子成年後容易患...
2017-02-16 -
孕期營養補充要避開這些誤區!
懷胎十月,一顆小小生命如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣。那麼,孕期補充營養要避開哪些誤區呢?一起來看看吧! 說起懷孕該吃什麼不該吃什麼,家家都有本秘方。 誤區一:一人吃兩人補,孩子胖點就健康。 孕...
2017-02-16 -
孕晚期的營養補充不容忽視
很多胎兒從妊娠早期到中期,生長指標一直很正常,但最後幾個月,卻猛增,甚至成了巨大兒,導致不能自然分娩。這就需要合理控制飲食,營養該加的加,該減的減。這一時期,蛋白質在體內儲存相對較多,所以孕婦每天...
2017-02-16 -
孕婦營養過猶不及
據一家婦產科醫院的統計,90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”,從而進行減重控制。專家指出,女性在懷孕後,整個孕期體重應增加9~15千克,食量攝入比平時大約增加10%~20%。然而現在很多准媽媽生...
2017-02-17 -
月子期間的營養補充原則
月子期的生理特點 分娩對於產婦來說是一項體力消耗很大的活動,特別是對於那些產程較長、分娩不夠順利的產婦,在待產和分娩過程中的體力消耗就更大了。正常分娩或者剖宮產時還會造成產婦失血,一般失血量在1...
2017-02-17 -
孕期一定要補充營養補充劑嗎?
孕期是一個特殊的生理時期,很多營養素的需求都較孕前增加。很多孕媽媽為保證胎寶寶的健康成長,開始大量的補充營養補充劑,這樣做真的好嗎? 孕期一定要補充營養補充劑嗎? 營養補充劑不是每個孕媽媽都必...
2017-01-17 -
寶寶營養補充篇:教你正確認識維生素分類!
維生素是維持人體正常生理功能而必須獲取的一類微量有機物質,在調節物質代謝和維持生理功能等方面發揮著至關重要的作用。那麼,對於小寶寶來說,哪些維生素是必須的?又如何能夠攝取到每日的需求量呢?今天,我...
2017-02-17
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3回答
孕婦營養補充要注意什麼了?
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5回答
請教一下,孕婦營養不良有什麼食物可以補充營養?
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2回答
孕婦營養補充需遵循哪些飲食原則?盼回復!
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1回答
請問吃哪個牌子哦孕婦營養素比較好?
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦
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3回答
孕中期營養補充什麼營養?
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2回答
幼兒斷奶後需要什麼樣的營養補充?
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1回答
懷孕期間營養補充方面該注意些什麼以防胎兒過大?
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3回答
孕期營養補充需要注意什麼?飲食怎麼吃才健康呢?