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孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
新媽媽產后去掉不安心態月子坐出快樂
中國傳統：產婦產后發脾氣是因為事兒多，只要伺候好了，就沒事了。 科學建議：產婦除了需要充分的育兒知識之外，至關重要的就是得到親人精神上的幫助。 分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過...
2012-03-25 -
產假后換種心態再工作
據美國醫學新聞網4月5日報道，美國有超過半數的新媽媽在生育后6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作后經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等癥狀。專家稱，這與產婦太早上班關系密切。與之相反，...
2012-06-20 -
心態調整 避開產后抑郁
小張自從剖腹產下寶寶后，心情一直不好，起初只是不想說話，胸悶、郁郁不快，后來發展到一整天都躲在房里哭泣、不吃不喝，對寶寶也不理不睬，甚至有不想活的念頭。在與心理醫生的交談中，她責怪丈夫在外企工作，...
2012-07-02 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
做好心理防護，決絕產后抑郁癥
這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會有些這樣的時候，你的內心被某種強烈的情感完全占據，這些情感可能包括： 感到震驚：“我是順產，分娩的...
2011-03-05 -
避開產后抑郁癥心態預防是關鍵
產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 研究顯示，50-75%的...
2011-03-13 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
孕中期怎樣保持好自己的良好心態
一、 避免心理上過於放鬆 身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能...
2015-09-22 -
當孩子在外遇到人際挫折，家長如何放好心態？
當孩子遇到困難的時候，家長如何放好心態？當孩子在外遇到人際挫折，家長該怎麼幫助孩子？當孩子在外遇到人際挫折，父母難免不好受，想急著教孩子應對， 但幼兒間會打打鬧鬧原本就是正常， 父母不妨放寬心，給...
2017-11-02 -
當全職媽媽一定要有個好心態
做任何事情都必須要有一個好的心態，這是基本的前提，如果沒有一個好的心態，任何事情都是不可能取得成功的。如果你打算成為或者已經成為了一名全職媽媽，那麼你需要解決的最重要的問題並不是育兒知識的學習，而是...
2016-05-24 -
緩解早孕反應重在保持良好心態
如何有效緩解早孕反應是首次懷孕的准媽媽們最關心的話題之一，因為早孕反應的確會帶給孕婦朋友們很大的痛苦，特別是對於沒有經驗的首次懷孕者而言更是如此。而且如果早孕反應過於強烈，對於本身也是不利的。可能你...
2016-05-25 -
職場媽媽必須要有一個好心態
心態對於一個人來說是非常重要的，無論做任何事情，首先必須要有一個好的心態才能夠取得好的成績。要做一名成功的職場媽媽自然也不例外。可以說，職場媽媽心態很重要。很多的女性在成為了一名職場媽媽之後，之所以...
2016-05-26 -
培養藝術寶寶家長要有好心態
培養藝術寶寶的第一步是什麼?當時是為孩子選擇一種藝術門類。對於很多家長來說，邁出這第一步都是比較困難的，因為對於孩子來說，這個世界的每一件事物都充滿著新奇，看起來孩子對於所有的藝術門類都很有興趣。其...
2016-05-27 -
如何讓孕婦保持良好心態
在懷孕的過程中，孕婦是很辛苦的。要忍受很多生理上的不適，這就可能導致孕婦的心態有所不好。可是，專家說孕婦的心態良好，胎兒就會更健康。也就是孕婦的心態影響胎兒的發育。可是，如何讓孕婦保持良好心態呢?...
2016-05-30 -
不孕婦女要有良好心態
婦女因為先天或後天因素不能生育孩子，如何在嚴峻現實中保持應有的心理平衡，這是健康教育課題中不應被忘卻的“角落”。 不育婦女總希冀著、幻想著有那麼一天，自己 婦女因為先天或後天因素不能生育孩子，如何...
2016-08-31 -
孕前需保持良好心態
寶寶的來臨，給媽媽帶來了很多的不便，為了給寶寶一個平安的歸宿，因此懷孕之前，為了迎接新寶寶的誕生，孕婦一定要具備良好的心態。 每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰...
2016-08-31 -
生男生女的秘訣 准媽媽需保證好心態
關於女人懷孕生男生女的秘訣從來就沒有停止討論過，因為女人懷孕期間最想知道寶寶是男是女，那麼，我們怎麼知道生男生女的秘訣呢?下面我們一起來看看比較科學的生男生女預測的方法吧! 民間傳言生男生女五大徵...
2017-02-17 -
前好心態有助媽媽順產
"瓜熟蒂落"的生產方式是准媽媽們都非常推崇的.因此,順產就成為了准媽媽們的寵兒.但是,也有准媽媽在順產時出現意外而不得不進行剖腹產的例子.因此.在順產前准媽媽一定要做好準備. 調整好產前心態有助...
2011-08-02 -
孕婦保持良好心態對胎兒益處良多
醫術上說，孕婦到了孕期第四個月的時候，應該“和心態、靜形體、節飲食”。說的就是孕期滿四個月，孕婦就應當保持一個平和的心態，心情要恬靜，而且還有合理安排飲食，但是為什麼要節制飲食呢？因為這時候孕婦的妊...
2010-06-07
