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產後坐月子 應該怎麼吃才科學
在我國,素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認為:如果月子裡不注意保養,以後可能就會落下病根,所以人們對於坐月子都十分重視。 其中,有關坐月子期間的飲食營養問題更是講究頗多。而且不同的地方坐...
2017-02-11 -
坐月子期間到底應該怎麼吃 三個階段的飲食方法
媽媽提問:很多媽媽都說坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,可如果這樣一直大量進補,體重恐怕會超過分娩前!坐月子期間到底應該怎麼吃? 整個月子期可以分為三個階段。 開胃為主的產後第一周:拒絕油...
2017-02-12 -
坐月子的第1餐怎麼吃
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。 等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,...
2017-02-12 -
坐月子應該怎麼吃雞蛋
產後佳品——雞蛋 雞蛋是常見的食物,在過去,坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋,用以補充營養。雖然現在生活水準提高了,能吃到的食物也越來越豐富,但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。 營養成分 媽媽在產後最適宜...
2017-02-14 -
產後坐月子該怎麼吃
“坐月子”飲食原則 如今,我們講究科學坐月子,月子期間不僅要飲食均衡,更要結合產婦身體特點,合理安排月子飲食。產婦的飲食要注意以下原則: 1. 食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。 2. 少量多餐,多用...
2017-02-14 -
坐月子該怎麼吃東西
媽媽們在產後是非常虛弱的,一是要恢復自己的身體機能,而是要負責為寶寶哺乳,所以需要充足的營養物質和能量,可是差後虛弱的腸胃如何能承擔起來呢?什麼食物適合坐月子吃,什麼食物不能吃,究竟該如何安排...
2017-02-16 -
坐月子怎樣有效消除疲累感
在坐月子期間很容易會出現疲累的問題。這主要是因為分娩時會用到很多的力氣,而餵養和照顧寶寶又要消耗很多的精力。疲累看起來不算是大問題,但是如果不加注意,也是會影響到的。所以我們現在需要瞭解的就是坐月子...
2016-05-29 -
高齡產婦月子怎麼坐
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,們總是叮囑新手媽媽們:“這不能做,那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從...
2016-05-29 -
月子怎麼坐,誰說了算?
豬年剛過,“豬寶寶”就爭先恐後降生,滬上第一個“產婦公寓”應運而生。傳統概念裡,產婦應該在家坐月子,如今要上“產婦公寓”;原先,產婦由親人悉心伺候,如今動輒依靠月嫂,還有月子餐公司送餐上門……概念...
2016-05-30 -
孩子怎麼吃雞蛋更健康
雞蛋含豐富的優質蛋白,寶寶在4~6個月大時,這時就可以給寶寶加雞蛋了。但寶寶吃雞蛋的量要很少,先確定寶寶會不會有過敏反應。加雞蛋是由蛋黃開始。媽媽將煮熟的雞蛋剝去皮,取蛋黃,蛋黃可以拌在米粉中吃,也...
2011-11-24 -
坐月子怎樣洗頭
養生之道網導讀:月子裡許多新媽都不洗澡不洗頭,因為傳統說法就是月子裡不能碰水,但是80後的新媽們可就有點不能接受了。那麼,坐月子怎樣洗頭呢?一起來瞭解一下坐月子怎樣洗頭的相關內容吧。 坐月子怎樣洗頭...
2016-07-25 -
坐月子怎樣吹空調
養生之道網導讀:坐月子是女人的大事,但是,夏天天氣熱,很多產婦想吹空調家人不讓吹。那麼坐月子怎樣吹空調呢?下面我們就來瞭解一下坐月子怎樣吹空調的相關內容。 坐月子怎樣吹空調 坐月子應注意居室的定時通...
2016-07-25 -
坐月子怎樣預防中暑
養生之道網導讀:坐月子怎樣預防中暑?眼下正是夏季裡最炎熱的一段時期,對於產婦而言,虛弱的身體更容易感受到嚴熱和不適,很容易出現中暑現象。那麼坐月子怎樣預防中暑呢? 孕婦剛剛生產完後,身體會很虛弱,...
2016-07-07 -
孩子怎麼吃肉更健康
人體要想足夠健康,除了主食以外,還需要一些肉食的攝入。想到肉類,我們很自然的想到豬、牛、羊等家養動物,其實還有很多肉類對我們的身體健康更有利,就比如水生貝殼類動物。孩子要想吃得好,就得瞭解那些肉吃的...
2011-12-26 -
坐月子怎樣預防後遺症
養生之道網導讀:坐月子怎樣預防後遺症?老一輩總是說女人要是月子沒坐好,就會留下後遺症,這話確實是真的。女性產後身體本來就很弱,如不注意調理則容易留下病根。那麼坐月子怎樣預防後遺症呢? 生產是女人一...
2016-07-21 -
順產後坐月子怎樣刷牙好
不少順產媽媽認為月子期間不可以刷牙和洗澡,甚至有人說坐月子刷牙會導致牙齒脫落。那麼,事實真的如此嗎?坐月子可以刷牙嗎?如果可以的話,坐月子怎樣刷牙好? 但是月子裡的新媽媽身體比較虛弱,身體的新陳...
2012-01-09 -
坐月子怎樣保持衛生?
傳統上認為:產褥期不能洗澡、不能洗頭,怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。那麼,怎樣科學坐月子呢? 怎樣科學坐月子? 1、 一般產後一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴...
2011-10-17 -
坐月子的注意事項_坐月子怎樣正確洗頭
養生之道網導讀:坐月子的注意事項有哪些?坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之"月內",是產後必須的儀式性行為。那麼,坐月子的注意事項有哪些?下面小編就為大家詳細的介紹一...
2015-09-11 -
坐月子怎樣護理才正確
養生之道網導讀:坐月子怎樣護理才正確?坐月子對產婦來說是十分關鍵的,所以要做好日常的保健。那麼坐月子怎樣護理才正確?下面養生之道網為你介紹有關知識。 生育完以後的女性坐月子的好壞會直接影響身體以及...
2016-06-17 -
夏末初秋孩子怎麼吃?
雖然立秋已過,可是夏季的暑熱在有些地方,依然不減,夏末初秋在孩子飲食營養上要格外注意。其實,說到兒童營養,那可是媽媽們一年四季都要關注的大事。為什麼在秋天到來時要特別強調一下呢?兒童在秋季飲食上...
2014-09-03
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1回答
冬季坐月子吃些什麼好呢?我們這是北方特別寒冷,應季的水果蔬菜也不多都不知道坐月子怎麼吃好了。
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冬天坐月子怎麼避免受涼?
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月子中心坐月子怎麼樣
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都說雞很補,夏天坐月子怎麼燉雞比較好?
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在冬天坐月子怎麼補才是最好的?不能吃什麼?
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奶水好,坐月子怎麼吃
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產婦坐月子怎麼防止出現陰道炎?
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坐月子怎麼補都奶水不足怎麼辦?
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坐月子怎麼做才好?誰能請教一下
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我的預產期在冬天,請問冬季坐月子怎麼破?