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哺乳媽媽科學進補 乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜,不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,所以作為媽媽一定要注意自己的飲食,以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關...
2017-02-15 -
哺乳媽媽吃這些會害了寶寶
★ 油炸肥膩食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。★ 辛辣性食物哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生...
2017-02-16 -
哺乳媽媽每天最多可喝幾杯咖啡
很多哺乳媽媽諮詢,哺乳期可以喝咖啡嗎?答案是可以的,哺乳期喝咖啡並不會影響餵奶,更不會影響寶寶的健康。 雖然哺乳媽媽攝入的咖啡因會有一部分最終到達母乳,但是大量研究表明,其量還不到攝入量的1%。哺...
2017-02-16 -
准媽媽須知:什麼是胎動?
胎兒在子宮內的活動稱為胎動。胎動是胎兒在子宮內情況良好的表現。正常妊娠18-20周,孕婦可以感到胎動,每小時3-5次,妊娠的周數越多,胎動越活躍,但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周後胎動達到...
2017-02-16 -
哺乳媽媽 科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜,不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,所以作為媽媽一定要注意自己的飲食,以免污染了乳汁。哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關,哺乳期飲食方面的注意程度可不亞於孕期。過...
2017-02-16 -
哺乳媽媽5款美味催乳食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養,乳媽媽的營養非常重要哦,來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚 1 條,雞蛋 3個,火腿10克,生薑5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 ...
2017-02-16 -
春節期間哺乳媽媽別吃6種食物
母乳寶寶所需的營養基本都來自媽媽的乳汁,如果媽媽攝入了對寶寶不好的食物,這些食物通過乳汁傳給了寶寶,就會導致寶寶出現不適。因此,為了寶寶的健康,有些美食母乳媽媽最好別嘗試。 1.臘肉等醃制食品 春...
2017-02-16 -
鮮鯉魚湯-孕中期媽媽及哺乳媽媽乳汁分泌食譜
鮮鯉魚湯 材料:鯉魚1條 調料:酒、鹽、薑片各適量 做法: 1.將鯉魚洗淨,去鱗、鰓和內臟,入滾水汆燙後撈出。 2.將水燒開,放入鯉魚、薑片、酒和鹽,改用小火煮約15分鐘(視魚大小而定)至魚熟。 ...
2017-02-16 -
准媽媽須知:孕中期胎教的三個重點
科學合理的胎教可以幫助媽媽肚子裡的小寶寶成長的更好,很多准媽咪在懷孕伊始就細心地準備胎教,但是專家指出:每個階段的胎教重點不盡相同,為了有更好的效果,准媽咪要分階段進行相應的胎教,今天我們就一起來...
2017-02-16 -
哺乳媽媽要合理地選擇食物
有專家曾建議哺乳期的媽媽每天應多攝入500卡路里的熱量。然而,《哺乳期母親的良友》一書的作者,母乳餵養專家KathleenHuggins說,最近的研究表明,哺乳期的媽媽們不需要補充額外的卡路里。 ...
2017-02-16 -
孕晚期孕媽媽須知
Q:如何區分真的陣痛和假信號? A:有一種簡單的測試方法:躺在水溫不要過高的浴盆裡,“準備式”陣痛會在水中停止,而真正的分娩陣痛則會變得更強烈。由於這個測試應該在臨近預產期的時間做,因此,能夠準...
2017-02-16 -
哺乳媽媽要補充哪些營養?
產後媽媽的飲食非常重要,既要泌乳供給嬰兒,又要供給自身需要。日常飲食對乳汁的品質及母嬰的健康都有直接影響。所以,為促進乳母和嬰兒的健康、必須供給營養豐富的膳食。正常而健康的飲食既能確保媽媽的乳水充足...
2017-02-16 -
哺乳媽媽飲食攻略 科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜,不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,所以作為媽媽一定要注意自己的飲食,以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期的媽媽又該如何科學的進補呢? ...
2017-02-17 -
這些麻疹疫苗知識 新手媽媽須知道
顧名思義,麻疹疫苗可以預防麻疹。同所有藥物一樣,疫苗對人體而言畢竟是一種異物,少數人接種麻疹疫苗後可能會發生不良反應。那麼麻疹疫苗的接種時間,麻疹疫苗的接種對象,麻疹疫苗接種的注意事項有哪些呢?下...
2017-02-17 -
媽媽須知孩子“什麼時候”
寶寶每天總在哭,這種情況什麼時候會有所改善? 在寶寶出生後的好幾個月裡,哭泣都會伴隨著他每天的成長。2~3周大時,哭泣的情況會開始增加,到6~8周大時達到高峰,然後慢慢減少,到4個月時就越哭越少了...
2017-02-17 -
寶寶缺鈣 哺乳媽媽勿亂補
讀者:我的寶寶不到三個月,檢查發現身體缺鐵和鈣,請問媽媽的飲食需要注意什麼?怎麼食補? 某兒科研究所附屬兒童醫院保健科李主任醫師:如果寶寶缺鈣不多,母乳餵養即可滿足孩子對鈣的需求。但如果缺鈣較多,...
2017-02-17 -
備孕媽媽須知道:早孕試紙也會出錯
90%的MM都習慣用早孕試紙來驗孕。而且,很多MM都說了,醫院裡也是用這種方法,甚至,用的牌子還沒我這個好沒我這個貴!應該說,早孕試紙的準確度是相當高,可達89%。但是,仍然有一些MM遭遇了不愉快...
2017-02-17 -
媽媽須知 教你如何解讀寶寶胎動
孕期,最讓媽媽們感到神奇和興奮的,莫過於感受寶寶的胎動了。胎動像報春花一樣,送給你一份份喜訊。它告訴你,胎兒在你的子宮裡,生活得非常快樂。但是,異常胎動也告訴你,他目前遇到了困難或危險。所以,媽媽...
2017-02-17 -
哺乳媽媽需警惕 這些食物會回奶
回奶和食物有很大的關係,大家覺得很補的老母雞,鴿子,其實是回奶的。還有很多月子餐公司推崇的具有排毒功效的豬肝,其實也是回奶的。那麼,在哺乳期的媽媽更加要注意避免食用那些可能引起回奶的食物。哺乳媽媽需...
2017-02-18 -
媽媽須知:胖寶寶餵養苗條計畫
想知道寶寶是否已加入小胖子的行列,媽媽可以從下面幾個途徑知道。 當您不斷地聽到旁人讚美“寶寶真胖,好可愛呀!”時,就該關注寶寶是不是過重了。 與同伴比較時許多家長在審視自家寶寶時總認為,個...
2017-02-18