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產后好好呼吸
呼吸是重要的一個環節。因為在頸口收縮時，子宮消耗著氧氣，如果你不知如何呼吸才好，可以問問助產士，在服務質量好的醫院，助產士會主動提醒你的。注意，將要收縮時，最好深呼吸，收縮時，快速呼吸。如果快速呼吸...
2011-02-19 -
分娩前松弛與呼吸的練習
松弛與呼吸練習在你所學的各種練習中是最有用的，分娩期間，這兩方面的經驗都是極其寶貴的。當你學會如何運用恰當的呼吸以及如何將身體肌肉放松時，將會幫助你應付宮縮并減少體能消耗。經常練習松弛和呼吸，到分娩...
2011-02-19 -
當腹部變大，而且呼吸短促不舒服怎么辦？
對于孕晚期出現的不適沒有什么特殊措施。因為胎兒已經很大并且占據了腹部中很大一部分的空間。孕婦會發現仰臥變得困難，而且仰臥時子宮重量壓迫了重要的大血管，這導致血壓下降，繼而可引發休克，因而不要采取仰臥...
2011-03-01 -
分娩的具體過程是怎樣的，每個孕婦的過程都一樣嗎？
分娩過程，每個產婦都不盡相同，有快慢及難易之分。但其共同的規律特點是需要有規律的子宮收縮，子宮頸口開大，胎兒在產力的推動下，才能通過產道而娩出。胎兒娩出后，胎盤也會娩出。 臨床上，通常把分娩分為三個...
2011-02-19 -
懷孕過程從什么時候開始
懷上雙胞胎后，你的肚子會鼓得更快。不過實際上，在32～34周之前，一切都還不會有什么不同。 從20周開始，醫生就會幫助你做一些生活方式上的調整。首先，因為早產的危險會增加，因此醫生可能會建議你降低日...
2011-02-27 -
孕婦感到呼吸加快是正常現象嗎？
這種現象非常正常。由于要不斷適應寶寶的需求，孕婦新陳代謝速度不斷增加時，二氧化碳的產生增加，全靠肺將之清除。同時，孕婦體內需要更多的氧，肺通氣量約增加了40%。因此，隨著每次呼吸吸入和排出的氣體量增...
2011-02-19 -
為什么要進行分娩前的呼吸練習？
分娩呼吸法是臨產及分娩過程中為減輕分娩疼痛所采用的呼吸法。練習分娩呼吸法有以下好處： 可以緩解分娩疼痛，使分娩順利進行； 增加血液中的氧氣，產婦和胎兒都會感到舒服； 將注意力都集中到呼吸上，可以避免...
2011-02-26 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
產后最初哺乳過程是怎樣的
主持人：產后最初哺乳過程應該是怎樣的?有什么建議? 任鈺雯：不管是什么樣的生產，如果你還是一個孕婦的話，請你盡量多注意這方面的信息，多和產后醫生溝通，一個清醒的自然的生產過程對于母嬰雙方都是非常...
2011-03-13 -
斷奶過程中媽媽需要注意什么
按照斷乳食譜進行斷奶時，有些母親往往以為一定要按食譜的要求去做，嬰兒不愿吃也要硬喂。但總有愛吃與不愛吃的嬰兒，吃得少的不能勉強多吃，吃得多的也不可多喂。 斷奶過程中的正確做法 斷奶過程中的正確做法是...
2011-02-27 -
母乳喂養過程中的注意事項
母乳是寶寶最佳的天然食物，且在母乳喂養過程中可增加母親與寶寶的交流，對寶寶的心理發育十分有利。母乳充足的情況下，一般不給寶寶添加別的食物，母乳的數量和質量對寶寶營養的影響極大，故而在母乳喂養過程中...
2011-03-14 -
生產過程中呼吸技巧的運用
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程后期 開始呼氣，然后在宮縮中進行一...
2012-04-27 -
深呼吸 Nilsson鏡頭下胎兒發育全過程
1965年，當攝影師Lennart Nilsson拍攝的胎兒在子宮中發育的圖片被美國《生活》(Life magazine)雜誌刊登後，引起了巨大轟動。幾天之內，胎兒發育照的完整印刷版便售出800萬份...
2017-02-15 -
生產過程中如何調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-02-20 -
生產過程中怎樣來調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進行一點...
2008-11-18 -
在各個分娩的過程中 學會呼吸的技巧
（1）第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 （2）第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-01 -
分娩過程應該如何調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-04 -
生產過程中孕媽媽怎麼運用呼吸技巧
（1）第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 （2）第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-04 -
生產過程中產婦如何呼吸用力
推出寶寶的方法多種多樣，不過英國的助產士們最推崇的方法是：當宮縮高峰到來，產婦感到身體裡有一股強大推力的時候同時使勁，當宮縮過去，推力消失時，產婦也休息——這和以前採用的方法不太一樣，以前的方法是...
2017-07-25 -
孕婦分娩過程中的呼吸技巧
分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，鎮定自若。進...
2016-05-28
