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千張菠菜
主料： 菠菜250克 油皮200克 調料： 大蔥10克 姜10克 鹽4克 味精10克 香油10克 花生油30克 制作工藝: 1.菠菜去雜質后洗凈，用水煮過后冷卻，改刀切成寸段，用2克鹽、5克...
2011-03-12 -
肉絲炒芹菜千張絲
孕婦食譜 主料： 豬肉(瘦) 50克 芹菜 100克 輔料： 干豆腐 50克 調料： 醬油 5克 植物油 10克 鹽 3克 大蔥 3克 姜 3克 芡粉 5克 制作工藝 1.將瘦豬肉自橫斷面切成...
2011-03-12 -
千張雞絲
孕婦食譜 主料： 雞肉 200克 油皮 100克 輔料： 綠豆芽 200克 調料： 芝麻醬 30克 花椒粉 2克 大蒜 5克 大蔥 5克 姜 5克 白砂糖 5克 鹽 4克 味精 3克 醋 8克 ...
2011-03-15 -
產婦能吃千張嗎
產婦能吃千張嗎 產婦能吃千張。千張營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。千張的消化吸收率很高，兩片千張，即可滿足一個產婦一天鈣的需要量。 ...
2017-02-12 -
千張菠菜－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。千張菠菜是孕前的一款好食譜。 主料：菠菜250克 油皮200克 調料：大蔥10克 薑10克 鹽4克 味精10克 香油10...
2017-02-15 -
寶寶能吃千張嗎 寶寶吃千張的做法
對於千張，我想大家應該都很熟悉，大家應該都吃過，千張是我們飯桌上常備的食物，而且大家都很喜歡吃，那麼寶寶能吃千張嗎？寶寶能吃千張嗎寶寶慎吃。雖然從豆製品角度看都營養豐富，容易吸收，對於兒童也是一樣，...
2016-08-16 -
助孕食譜 菠菜炒千張的做法
菠菜炒千張的做法 1.準備食材：菠菜300克、千張200克、鹽1茶匙、油適量 2.步驟1：將千張洗乾淨，切成條。 3.步驟2：菠菜擇洗乾淨後，切成段。 4.步驟3：菠菜放入沸水中略微焯...
2016-07-28 -
薺菜千張卷
適宜年齡 1-3歲 主料 薺菜100g千張3張 輔料 北豆腐1塊鹽1茶匙香油半勺 製作步驟 1. 北豆腐切塊。 2. 熱水焯水。 3. 壓碎。 4. 薺菜沸水焯水後過涼水瀝幹備用。 5. 焯好的薺菜...
2016-06-06 -
要想生個健康寶寶就要知道--千張菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。千張菠菜是孕前的一款好食譜。 千張菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜250克 油皮200克 調料： 大蔥10克 ...
2017-02-28 -
土豆千張結燒肉的做法 有滋有味的暖身菜
買了點豆製品---千張結來搭配它，千張， 很多地方也叫豆油皮，含有豐富的植物蛋白質，含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，預防心血管疾病，保護心臟。將它打成結後來燒肉，吃在口中有嚼勁，且味道豐滿...
2016-11-03 -
千張菠菜－想要個健康寶寶必須要知道的食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。千張菠菜是孕前的一款好食譜。 千張菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜250克 油皮200克 調料： 大蔥10克 薑10...
2017-03-05
