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早餐其實對減肥無礙
事實上，從許多有關營養學家的研究所得，由于愈來愈多的城市人，包括成年人和小孩都不太注重早餐，尤其是一些職業女性，為了減肥，沒有吃早餐的習慣，殊不知會對身體造成很大的傷害。 而不少營養學家指出，早...
2011-03-04 -
早餐熱量影響減肥效果嗎
講求「快速」的今天，三餐馬馬虎虎、只求填飽肚子，不知不覺就攝取了過多的熱量，卻少了一份營養。減重的人常會問：我正在減肥，該不該吃早餐呢？ 速食早餐店營養指南 1、不加肉類的cheese漢堡（...
2011-03-04 -
香蕉當早餐 易消化促減肥
在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑，來補充飲食營養不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止...
2011-03-09 -
早餐吃兩個雞蛋就能夠減肥
不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕松減肥。這是一項科學研究得出的結論。 據《每日郵報》2日報道，科學家發現，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比...
2011-03-14 -
幾款適合白領的快捷減肥早餐
周一到周五呢，你都是極不情愿地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然后打仗一般地沖出門去，等等……你是不是忘了什么?早餐吃了嗎?沒有時間?且看達人的“4分鐘早餐秘笈”。 酸酸甜...
2011-03-13 -
要健康 三種早餐一定不能吃
早餐三大禁忌 1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂...
2011-03-14 -
針對不同瘦身人士的頂級減肥茶
不管是減肥方法或者減肥食譜都有適合或不適合之說，只有適合自己的才是最好的。 下面為你介紹一些可以減肥的茶，針對節食者、體質浮腫者、便秘者等不同減肥情況配制，讓你輕輕松松喝掉身上的脂肪。 1.節食者推...
2011-03-12 -
按廣禾堂莊博士的方法坐月子，能達到什么好處?
q：按廣禾堂莊博士的方法坐月子，能達到什么好處？ (上海 小夏) a：這種坐月子方法雖然不是減肥藥，也不能治療如高血壓、心臟病等器質性病變，但可達到以下好處： 1、調整體質：經臺灣十多年、...
2011-03-15 -
早餐吃麥片不發胖
9月號《美國營養協會期刊》發表的一篇文章指出，研究發現，早餐常吃麥片的女性比較不容易發胖。 專家指出，這可能和麥片中脂肪和膽固醇的含量比較少，而礦物質、維生素和膳食纖維含量比較高有關。事實也證明，...
2011-03-03 -
減肥必看的六大早餐誤區
減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數人總是傾向于理論與實踐脫節，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不該吃，還知道運動有利于減掉小贅肉……但是我們常常有...
2011-03-13 -
產后女士的豐胸日記教你如何豐胸
說一下自己的情況先，生女兒之前我也有一對傲人的雙峰的，75c，有的內衣還要d呢。那個時候還會害羞，連緊身的衣衣都不敢穿哦。懷孕后就更不得了了，媽媽咪呀!長到了f，再加上生女兒又是夏天，那個難受啊!...
2011-03-12 -
推薦兩款減肥早餐
營養美味的早餐，還可用于減肥哦！ 玉米早餐餅 4人份 準備時間：10分鐘 烹調時間：5～7分鐘 原料：●8個雞蛋蛋清●2個雞蛋●2大湯匙 脫脂牛奶●1／2大湯匙小茴香●1／4大湯匙食鹽●1／4大湯匙...
2011-03-05 -
OL上班族必知的早上護理肌膚要點
正所謂一年之計在于春，美容之計在于晨，每天清早起來便是新開始，亦是美肌的關鍵所在。想肌膚持久水嫩，還是干燥粗糙，就在于你早上的護理步驟。為大家介紹各種不同類型的美肌早餐，好讓一眾女士在每天出門后，...
2011-03-06 -
小兒佝僂病的早期癥狀
讀者問:我兒子一歲四個月，頭發打片長，并且有枕禿，孩子從過完滿月后就出現這情況，中間補過鈣，請問現在的情況需要治療嗎？ 1378325讀者問:我兒子四個月了，全母乳喂養，有枕禿，夜間有出汗、搖...
2011-10-02 -
幼兒視力低下的早期發現
視力低下的孩子要及時發現、及時治療。但年幼兒不知及時表達，也不易被家長發現，待孩子長大或入學檢查時才發現視力不好，再去醫院就診，常常已錯過治療的最好時機，甚至有些孩子因發現太晚而造成終身殘疾。因...
2011-03-03 -
專家解答懷孕的早期表現
婦科專家針對懷孕的早期表現的解答： 懷孕的早期表現一、是停經：停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。凡是月經周期一向正常的已婚育齡婦女，如果月...
2012-03-24 -
孕媽媽的營養早餐
婦女懷孕初期，孕媽媽和胎兒都需要足夠的熱量和營養，早餐就更應該講究些。 營養學家指出，孕媽媽應多吃含鐵的豐富食品， 不要挑食和偏食，以防止缺鐵性貧血， 而危及自己和胎兒的健康。如果孕媽媽有晨吐的現象...
2011-02-26 -
意外懷孕的早期表現
懷孕1—12周之間稱為早期懷孕（早孕）。 確定是否有早期懷孕很重要，一來可以及早采取措施保護胎兒的生長發育；二來如不需要生養時可以早一點作人工流產（藥物人流），減輕孕婦的痛苦；三來還可以及早發現...
2012-04-23 -
懷孕的早期標志:尿頻
為什么懷孕后會經常想上廁所 頻繁有尿意通常是確定懷孕的標志之一。通常很多人是在發現尿頻而往醫院檢查的時候才發現自己懷孕的，而這種情況主要是由于女性身體荷爾蒙分泌改變而導致的。 什么方法能減少上廁所...
2012-03-25 -
懷孕時的早期反應——孕吐（嘔吐、惡心等）
懷孕時的早期反應——孕吐（嘔吐、惡心等）是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕時的早期反應——孕吐（嘔吐、惡心等）”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下...
2011-03-02
