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背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-04 -
睡前睡后瘦腰不止
日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎...
2011-03-05 -
睡前蒸臉對抗干冷冬季
如果你的肌膚很干，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可又沒有時間到美容院去享受專業噴霧所帶來的樂趣，怎么辦呢？其實，在家里你也可以自己簡易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去做，就可以讓肌膚...
2011-03-10 -
睡前一杯奶孩子快高長大
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有關...
2011-10-03 -
如何幫寶寶逃脫咳嗽？
咳嗽是人體的保護性反應，可以把吸入人體的臟東西，如灰塵、塵螨、致敏源、治病菌咳出體外。正常人有時也會咳嗽。如果咳嗽頻率高，時間長，就是病的癥狀。凡是呼吸道疾病基本上都可以引起咳嗽。 急咳，先抗病...
2012-03-25 -
治療寶寶咳嗽四大的誤區
在日常生活中，許多家長喜歡利用自己的“常識”治療小兒咳嗽，殊不知這些“常識”也有可能是錯誤的。專家指出，家長在診斷、治療兒童咳嗽時，應警惕以下四大誤區： 誤區一：小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒有直接關聯...
2012-03-22 -
治小兒咳嗽別走進六大誤區
關注兒童感冒咳嗽 廣州呼吸疾病研究所所長、中華醫學會會長鐘南山院士指出，由于小兒呼吸系統的解剖特點和免疫特點,極易發生咳嗽。面對小兒咳嗽，由于缺乏醫學知識，家長常常陷入誤區，使得治療適得其反,產生...
2012-04-24 -
寶寶臨睡前喝奶易嗓子發炎
不少反復呼吸道感染的孩子有個共性，那就是睡前喝奶，這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方，如果護理不當，就容易導致孩子反復呼吸道感染，而睡前喝奶...
2012-02-22 -
治療寶寶風寒咳嗽的中醫偏方大全
風寒咳嗽特點：咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治療宜宣肺散寒止咳。 中醫推薦偏方：
2011-03-04 -
睡前一杯奶，寶寶長高個
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有...
2011-03-07 -
小兒入睡后汗多是不是缺鈣？
有的小兒入睡后會出汗，有時甚至把內衣都弄濕了，家長非常擔心，認為是孩子缺鈣。那么，入睡后汗多是缺鈣引起的嗎？ 其實，小兒入睡后出汗大多屬于正常生理現象。小兒身體正處于生長發育階段，新陳代謝...
2011-03-17 -
飲食治療寶寶咳嗽與多痰
咳嗽是小兒呼吸道疾病的常見癥狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉炎均屬于此病范圍。中醫學按其臨床主要癥狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發于感冒之后的稱為外感咳嗽，沒有明顯感冒癥癥的稱為內...
2011-10-05 -
如何引導幼兒入睡及科學的睡眠時間
小除了晚上睡眠外，還應當養成午睡的習慣，為了保證孩子能按時午睡，首先要嚴格規定孩子吃飯時間和午睡時間，吃午飯的時間不要拖得過長，使孩子養成到時候就睡的良好習慣。 吃午飯前，要讓孩子情緒穩定，不要讓孩...
2011-03-05 -
小兒入睡后多汗是何原因
入睡后出汗在小兒是一種常見現象。睡后多汗有兩種情況，一是入睡后不久即滿頭大汗，亦稱上牛夜出汗，另一種是整夜出汗。上半夜出汗較多見，而整夜出汗則少見。 上半夜出汗有兩種原因，一是病態，多見于2...
2011-03-05 -
兒童感冒如何能不伴有咳嗽
專家指出，兒童感冒后約80%都會出現程度不同的咳嗽癥狀，這種咳嗽有的可以自愈，有的可能是感冒引起的其他疾病的癥狀，家長切不可盲目給孩子服用抗生素和止咳藥，應仔細觀察孩子咳嗽時的狀態、咳嗽的規律，咳...
2011-03-12 -
早秋，教你幾招防治兒童咳嗽
又快到秋天了。咳嗽、發熱、腹瀉都是秋天兒科最常見的癥狀。其中，咳嗽是呼吸系統疾病最經常的表現，而同時，感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結核等疾病也會導致咳嗽。 咳嗽，也是最容易偽裝的，耍小聰明的...
2011-03-02 -
小兒入睡時有壞習慣怎么辦
良好的睡眠習慣應從一出生就開始培養。有的家長不注意，一見小兒哭鬧不睡，就又拍又搖，或干脆抱著睡。更有甚者，讓小兒嘴里叼著乳☆禁☆頭、橡皮奶頭或毛巾入睡。長此以往，使小兒養成了不能自然入睡的習慣。 小兒入睡...
2011-03-12 -
小兒咳嗽怎么辦？
把整個呼吸道比喻成大樹，扎在土壤中的樹根就是口鼻咽，氣管是樹干，支氣管是樹枝， 毛細支氣管是樹葉梗，肺泡是樹葉，樹葉間隙就是肺間質了。整個呼吸道都會遭受各種外來因素侵襲而發生病理變化，當急性期過后...
2011-10-07 -
如何幫寶寶擺脫咳嗽煩惱？
一般情況下，咳嗽是孩子正常的生理防御反射，是人體自行清理呼吸道的方法。如果清晨孩子起床時輕微地咳嗽，這是他在清理前一天晚上積存在呼吸道內的黏液，父母不必擔心，孩子的咳嗽反射能力還比較差，可能咳嗽的...
2011-03-03
