關於睡前減肥的話題

李嘉欣：結婚前減肥的7個小秘訣

李嘉欣，上個周末，人逢喜事，神采飛揚。面對如此豪奢的婚禮，李嘉欣和記者神侃減肥的秘密：沒有為這件事（結婚）而減肥節食，想吃就吃。果然，她一口氣吃了十只生蠔，玩世不恭地對待減肥，居然還能保持在110...

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2011-03-12

背部放松操讓你睡前減肥

別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！睡前背部放松操 ...

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2011-03-03

生二胎：孕前減肥這樣做才有效

二胎政策出臺各大醫院婦產科紛紛爆滿，破除了種種障礙終於可以生二孩，無奈體重卻成了部分高齡女性生二胎的障礙。某醫院內分泌科就在最近2個月內收到了10余位為生二胎的媽媽來醫學減重。【案例解析】...

2017-02-12

觀點PK：孕前減肥是否有必要

備孕計畫開始了，可是本來就胖，如果懷孕了體重會更重，這樣對受孕有沒有影響呢？需不需要孕前減肥呢？媽網網友小豬貝為此感到苦惱？她向其他網友求助。其他網友能不能給她建議呢？媽網網友小豬貝：各位姐妹們，...

2017-02-18

好爸爸孕前減肥

男人自從上去了朝九晚五的辦後，體型就開始走樣，不是啤酒肚，就是水桶腰，或者大象腿。體力也跟不上了，大不如從前，這樣只會成為家庭的負擔，好爸爸如何在妻子懷胎時照顧好妻子呢。減肥刻不容緩。雞蛋是有...

2013-11-17

懷孕前減肥容易錯過最佳時機?

很多的女性在懷孕前還是不能停止減肥，尤其是想懷孕期間不要胖太多的女性更是如此，其實專家建議懷孕之前最好不要有減肥，因為它會使女性難受孕，有的夫妻想要在好的時間懷孕的話，一般是懷不上的，也可以...

2014-03-24

孕前減肥要謹記五大要素

我現在已經說服大家相信，過大的體重可破壞許多女性的生育力，那怎麼辦呢？假如我已經掌握了解決所有女性的這一問題的答案，這本書就會成為一本講飲食方案而不是生育問題的暢銷書。但是，有些基本規則是所有有效...

2015-01-20

孕前減肥對受孕有影響嗎？

現在通過對生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。這是我們的一些建議供您參考。 1.改善你的飲食學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康...

2013-11-13

孕前減肥好處多多，肥胖“要娃”太危險

想要孩子？先把你身上多餘的肉肉都甩掉吧，等瘦下來，你再懷孕，懷孕期間你也是美美噠的！（像辣媽楊冪一樣）。除了外觀上更好看，過多的贅肉還會影響受孕，再加上本來肥胖的女性本身就不夠健康，那胎兒又怎能健康...

2015-01-04

孕前減肥應該如何正確飲食

低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以後，人體就被...

2012-01-28

肥胖影響生育嗎？孕前減肥意義大！

孕前減肥的意義備孕生寶寶的夫婦，從計畫備孕的那一刻起，就開始為懷孕做了不少準備，包括吃葉酸等。但很多人往往忽略了一個備孕前重要的前提，孕前減肥。如何判斷孕前肥胖大家可以先自我做...

2016-10-21

孕前減肥與運動

傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終...

2010-06-13

孕前減肥飲食促胎兒健康成長

低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以後，人體就被...

2017-03-01

孕前減肥與運動要怎樣做才是健康適度的？

傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，...

2017-03-08

孕前減肥的飲食方案

愛美的女性不想因為生育而影響體形，如何兼顧責任與美麗？下面嘗試從魚和熊掌兼得的雙贏角度解讀孕前減肥之道。當然，過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成...

2017-03-09

讓你健康減肥瞭解懷孕前減肥的優缺點

我們提倡的減肥是健康的減肥，標準是不腹瀉，不厭食，不乏力。所以，千萬不要相信下面的這些無稽之談，不要在減肥的同時扼殺了自己的健康。 1、減肥可以定點，想減哪兒就減哪兒。這只是一個美好的願...

2017-03-10

孕前減肥必須要遵循的5大原則

1、提高代謝率代謝率決定一天中能夠燃燒的熱量數，從18歲開始，人的代謝率每年下降2%。正是這個原因，我們往往會在較長時間裡開始長胖，哪怕吃的都是同樣的東西。肥胖中有一個極不公平的一面，...

2017-03-10

女人孕前減肥謹記5大要素

代謝率決定一天中能夠燃燒的熱量數，從18歲開始，人的代謝率每年下降2%。因為本書專門講述如何以自然的方式説明自己懷上孩子，不用提升生育力的藥物，因此，我只在這裡提及另外一種常見的藥物幫助大家排卵。 ...

2017-03-11

非常有效的孕前減肥五大原則

1、提高代謝率代謝率決定一天中能夠燃燒的熱量數，從18歲開始，人的代謝率每年下降2%。正是這個原因，我們往往會在較長時間裡開始長胖，哪怕吃的都是同樣的東西。基本代謝率隨年齡和體重的增長...