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產后第一天生活指南
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產后可能面臨的問...
2012-03-12 -
剖腹產產后完全恢復指南
剖腹產產后完全恢復指南 當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我...
2012-03-10 -
消除妊娠斑指南
據皮膚美容專家潘萍指出，部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素...
2012-05-20 -
喂養指南：母乳喂養三原則
新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什么？答案就是兩個字：母乳！現在，越來越多的新媽媽已經了解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利于自己健康。母乳喂養是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握喂養的“火候”...
2011-03-17 -
乳母膳食指南
1.保證供給充足的能量。 2.增加魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入。 乳母每天約分泌600--800毫升的乳汁來喂養孩子，當營養供應不足時，即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要，所以為了保護母...
2011-03-13 -
育兒指南：寶寶出牙時所需營養輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實，乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養也是很重要的。長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小牙齒...
2011-03-04 -
5個月嬰兒喂養指南
由于活動量的增加，5個月寶寶對熱量的需求也隨之增加，現在認為純母乳喂養可以滿足4--6個月孩子成長發育的需要，因此母乳仍應是5個月寶寶的主要食品，要逐漸養成定時喂奶的習慣和延長兩次喂奶之間的時間，尤...
2011-02-27 -
備孕必看 排卵期同房指南
將身體調整至最佳狀態後，備孕辣媽們就等待著排卵期的到來。可以這麼認為，排卵期的功課做得足不足直覺決定了備孕受孕的成功與否。那麼到了排卵期，辣媽們應該如何抓緊時機努力造人？ 排卵前禁欲幾天，排...
2016-06-27 -
備孕媽媽的飲食指南
孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裡生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。 首先營養該如何注意搭配呢...
2013-11-20 -
備孕期間食物排毒指南
備孕期間食物排毒指南 紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇...
2013-11-20 -
備孕時排毒食物指南
備孕時食物排毒指南 紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，...
2013-05-09 -
男人備孕飲食指南
備孕不僅僅是女人一個人的事，男人的備孕飲食同樣重要，那麼備孕期間，男人飲食有哪些禁忌呢？攝入足夠的蛋白質男性朋友在備孕期間可以補充足夠的蛋白質。蛋白質是促進細胞、精子生成最主要的元素。蛋白質可以幫助...
2015-08-20 -
未准爸爸“作戰”備孕的指南
男性對於優生優育是責無旁貸的，在生育前相當一段時間內，丈夫“表現”的好壞，對寶寶有不可低估的影響。1、保持“精良育種”近年來，由於人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：...
2017-03-04 -
備孕手冊 基礎體溫完全指南
現在很多研究報告指出女性可以根據自己的基礎體溫來判斷自己是否懷孕。 驗孕 基礎體溫（basal body temperature, bbt）又稱靜息體溫，是指婦女經過6—8小時的睡眠...
2017-03-06 -
備孕健康指南：喝牛奶必須知道的10種不科學做法
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！ 1、牛奶越濃越好 ...
2017-03-08 -
未准爸爸“作戰”備孕的6大指南
一直以來，人們一說起優生優育，好像都是女性的問題，孕前檢查、孕期保健、胎教、產後保養等，似乎都與男性沾不上邊，其實這是一種誤區。男性對於優生優育是責無旁貸的，在生育前相當一段時間內，丈夫“表現”的好...
2017-03-08 -
備孕媽媽的排毒食物指南
備孕時要保持體內的清潔，此時就需要一些排毒食物來幫我們清除毒素。 紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 芝麻：所含的“亞...
2017-03-12 -
盤點備孕媽媽的孕期飲食指南
對女人來說，保持身材是一個每天都要注意的事。為了保持身材，吃得少。可是當一個女人想要有一個孩子，那麼就不能再在意什麼身材減肥的，而要進行健康全面的飲食規劃了。孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即...
2013-11-21 -
好孕指導手冊之完美備孕
您想要一個聰明的寶寶嗎?那麼您知道,怎樣擁有一個完美的聰明健康的寶寶呢?.首 您想要一個聰明的寶寶嗎?那麼您知道,怎樣擁有一個完美的聰明健康的寶寶呢?.首先,我們從備孕開始.記住,最佳的備孕的時間...
2016-09-01 -
備孕夫妻飲食小指南
很多備孕夫妻往往更多的會從生理方面對備孕方面的知識更感興趣，對備孕期間的飲食卻不那麼注意。很多夫妻可能為了寶寶的品質而大補特補，或者並不知道在飲食方面應該注意哪些問題，我們彙編了備孕夫妻飲食小指南，...
2012-11-22
