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產后米飯加豆越吃越瘦
曾經有位女性朋友因超重前來做營養咨詢，她認為米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出，少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能...
2012-03-11 -
有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
新媽媽去皺養顏小竅門
核心提示：皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分，遺傳，某些疾病，睡...
2012-04-24 -
產后護膚小竅門
核心提示：新媽媽在生完寶寶后容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美顏難題 難題一：...
2012-03-25 -
新媽媽扮靚小竅門
核心提示：產后媽咪們身體走形，但是精神不可“走形”。偶爾扮靚會有奇效，你會發現你依然光彩動人。 秀出水潤雙唇 任何時候，選擇一款好唇膏都是漂亮媽媽的必需技巧!但是，涂抹傳統的唇膏，有可能使唇部的于...
2012-03-24 -
產后擊退皮膚松弛的小竅門
核心提示：準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分...
2012-03-21 -
產婦喂養小竅門 讓寶寶愛上母乳
作為新生的小寶寶，可能會覺得牛乳好吃啊或者什么的，但是作為新媽媽，讓寶寶愛上母乳確實必須要做的，我們提供的母乳喂養知識大全，讓寶寶愛上母乳。 整個世界都在大力推崇和開展母乳喂養，幾乎每一位媽咪...
2012-04-23 -
產后媽媽護膚小竅門
新媽媽兩大美顏難題 難題一：長痘痘 生過寶寶以后，很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”，還伴有腫痛的感覺。產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，...
2012-05-20 -
讓新媽眼睛美麗起來的小竅門
核心提示：產后由于要照顧寶寶，新媽媽的睡眠經常受到干擾。因此可能會出現黑眼圈、浮腫、皺紋通等癥狀，對于這些癥狀我們就為您支招! 2號“殺手锏”——眼袋浮腫 眼袋的形成原因基本上可分為兩種： 浮腫性...
2012-04-25 -
讓你成為“小腰精”的小竅門
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量，...
2012-03-20 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥？一分鐘就夠了！下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘，那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士！如果你已經開始減...
2012-05-04 -
改善寶寶偏食的小竅門
家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡，對生長發育極為不利，但苦于找不到很好的糾正辦法。即使求助于醫生，似乎也難以達到預期的效果。其實，要糾正兒童偏食，關鍵是要找出自己孩子偏食的原因，只有消除了導致偏...
2011-02-19 -
給嬰兒吃肉的加工竅門
小竅門： 從為家人準備的肉類中取出一部分，即可供嬰兒食用。 肉類纖維較粗，可將其與牛奶或奶油拌勻，放入絞肉機內攪碎；如是雞肉，可和香蕉、牛奶一塊放入果汁機攪拌，會使肉質更細滑可口，易為嬰兒吞...
2011-03-11 -
參棗米飯
[用料]：黨參10克，大棗20克，糯米250克，白糖50克。 [做法]： 1.將黨參、大棗放瓷鍋或鋁鍋內，加水泡發，然后煎煮30分鐘，撈出黨參、大棗，藥液備用。 2.先將糯米淘洗干凈，放在大瓷...
2011-03-14 -
選嬰幼兒奶粉有竅門
試手感：用手指捏住奶粉包裝袋來回摩擦，真奶粉質地細膩，會發出“吱吱”聲；而假奶粉由于摻有綿白糖、葡萄糖等成分，顆粒較粗，會發出“沙沙”的流動聲。 辨顏色：真奶粉呈天然乳黃色；假奶粉顏色較白，細看...
2011-03-12 -
冬季寶寶的暖胃大米飯
由于天氣寒冷，寶寶稍不注意寶寶就容易受涼，從而引起胃腸不適。所以，媽媽們要學會利用飲食調養，讓寶寶的胃口“暖過來”。 暖胃米飯 材料：米、生姜。 做法：先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面...
2012-05-19 -
給寶寶剪指甲的幾個竅門
新生兒的指甲長得特別快，1～2個月大的新生兒指甲以每天0.1毫米的速度生長，若手指甲長了若不及時剪短，指甲會藏污納垢，也可能會因抓破皮膚而引起感染。新生兒指甲長時，一定要剪，因為指甲下容易藏污納垢...
2012-05-03 -
安撫新生兒哭鬧的5個竅門
研究表明，約有一半的新生兒一天之中哭鬧的時間超過兩個小時，有五分之一的新生兒無休止的號啕大哭反復發作，常常令初為人父母的爸爸媽媽束手無策。更為嚴重的是，新生兒的...
2012-03-23 -
砂鍋臘腸煲仔飯的做法 小竅門輕鬆搞定煲仔飯！
我就特備喜歡吃煲仔飯，那種黃澄澄香脆脆的鍋巴，還有香氣濃郁軟硬適中的大米飯嚼起來特別香，每次吃煲仔飯的時候都覺得特別滿足的幸福感。最初，也做砸過幾次煲仔飯，把砂鍋底都燒的黑乎乎的，洗都洗不掉。後來做...
2016-12-14 -
讓你的孩子喜歡上吃飯的小竅門
您是否遇到孩子不吃飯帶來的煩惱?孩子不吃飯應當怎麼辦呢?下面讓小編告訴您怎樣讓孩子喜歡上吃飯。 預防措施 1.家長要起到模範作用。家長自己要按時吃飯，不然，孩子會覺得，既然你可以不按時吃飯，那...
2016-05-30
