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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
想讓孩子當運動員？先學會幫他減壓
體育應該是孩子們的一個遊戲，一個讓他們開心、保持活力的方式。在體育運動中加入比賽自然會增加一些壓力，但是在某些情況下，孩子們在運動中的壓力已經失控了。這不僅僅是孩子們感到有壓力，父母和他們的教練...
2017-02-15 -
打造小小運動員 只需五步走
隨著寶寶的發展，你可能想要買很多的玩具給他玩，但是沒有必要去買複雜的設備和先進的玩具來促進孩子的發展。而且，科學表明一次提供給孩子過多的玩具，容易讓他分散注意力。事實上，你會發現，生活中每天有趣的...
2017-02-15 -
女運動員會生女孩哦
人們津津樂道生男生女的話題，據老人說女運動員易生女孩，真的如此嗎?這種特定行業必生女孩的說法是不是真的靠譜?如果沒有科學理論作支撐，是否可以忽略不計? 女運動員易生女孩?——說得通：主要強...
2016-08-28 -
小小運動員，你也可以培養哦
一般來說，新生兒寶寶俯臥位時能抬頭1-2秒; 3個月大的寶寶可抬頭約45度; 5-6個月的寶寶就能俯臥抬頭90度啦。 各位粑粑麻麻，光靠寶寶自己努力是不夠的，我們也要多多幫助寶...
2016-07-25 -
小小運動員 運動潛能好
動：4個月的寶寶是個小小的運動員。能自如地向兩側翻身。能同時靈活多樣地用手，交叉手或手指頭。家長可準備顏色鮮豔、會出聲的玩具來引起他的好奇心，多跟他玩一些伸手抓東西的遊戲。 看：由於寶寶連續追視...
2017-02-20 -
為什麼運動員要往手掌上抹白粉的科學故事
1 為什麼運動員要往手掌上抹白粉的科學故事 白色粉末俗稱“鎂粉”，化學名字叫“碳酸鎂”，是一種白色粉狀固體，它與閃光燈和煙花爆竹中使用的金屬鎂粉是不同的，它是鎂的化合物。 碳酸鎂的品質很輕，吸...
2016-12-20 -
KOBE X青少年版：為各年齡段運動員打造的性能籃球鞋
科比•布萊恩特(Kobe Bryant)的最新簽名鞋能夠幫助孩子們提升運動表現 “就像設計我自己的KOBE X籃球鞋一樣，我試著為孩子們提供盡可能輕質和緩震的性能球鞋，説明他們更快地轉向，”科比·布...
2015-02-04 -
耐克發佈KYRIE 1青少年版 專為下一代運動員打造
耐克為全明星球員凱裡·歐文（Kyrie Irving）而打造的性能球鞋全新上市，同時滿足當今青少年運動員的需求 耐克首款凱裡·歐文簽名鞋KYRIE 1青少年版全新上市，這是一款專為那些在比賽中努...
2014-12-08 -
運動員補充營養要注意的
你知道有多少優秀的運動員因為心臟病而過早地離開人世嗎？你知道有多少一流的體育健將沒有明顯的原因就患了癌症嗎？這些奇怪卻並不少見的慘痛現象，促使肯尼斯，庫珀(Kennet卜CooBer)博士改變了他...
2017-02-23 -
運動員更易生女孩，是真的嗎？
有說法甚至有研究稱，運動員易生女孩，許多體育老師、體育明星也多得千金。運動員真的更易生女孩？生男生女的影響因素是有很多的，其中有一個說法就是：運動員更容易生女孩子。這個說法是不是有一定的科學依據呢？...
2015-07-22 -
李娜淩晨產女升級當媽 運動員易產女娃？
3日淩晨5時19分，已退役的前法網、澳網女單冠軍李娜在微博上宣佈自己成功產下女兒Alisa，並曬出腳印。李娜在博文中表示，“薑山和我向可愛的娜離子們介紹我們的Alisa，我們非常高興而且愛她。”據悉...
2015-06-03 -
遊戲--小小體操運動員
發展能力 發展身體的平衡能力 訓練動作的協調性 鍛煉寶寶的膽量 遊戲方法 讓寶寶練習走平衡木，是一種非常好的鍛煉方式： 1.找一塊空曠的地方，指定一條線，如地面上地磚的接縫，讓寶寶練習...
2006-12-01 -
李娜暗示懷女寶寶 運動員易生女孩
什麼職業易生女孩?近日，“網壇一姐”李娜宣佈即將當媽媽，並表示希望即將到來的是個小女孩。有說法甚至有研究稱，運動員易生女孩，這是真的嗎?准爸爸准媽媽的職業也能影響寶寶的性別? 運動員易生女孩 生殖專...
2016-05-24 -
愛上健身操培養小小運動員
成長階段，每個媽媽都希望自己的寶寶聰明漂亮，甚至在運動方面也希望寶寶擁有靈活的身體，那麼怎樣才可以讓寶寶愛上運動呢?有很多兒童健身操都是媽媽的首選。 小編推薦： 孩子成長發育切忌揠苗助長 寶寶...
2014-10-16 -
舉重運動員很難懷孕？如何避免不孕
一、舉重女性為何很難懷孕 1、因為過度疲勞 舉重的運動員之所以很難懷孕的主要原因之一就是，她們似乎精疲力竭，導致過度疲勞。任何一種形式的身體或精神壓力都不利於懷孕。 2、容易缺乏房事 舉重員很...
2016-11-04
