鮮奶油水果色拉-懷孕２８０天孕婦飲食第61
材料：青蘋果1/4個，
紅蘋果1/4個、香蕉1/2個、罐頭鳳梨4片。
調味料：鮮奶油2大匙、糖1小匙、檸檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。
做法：1 將鮮奶油加糖打至起微泡狀后加入檸檬汁。
2 香蕉去皮切成圓形，
蘋果及鳳梨切成半月形。
3 將水果在盤中組合好，
擠入少許打過的鮮奶油并撒上豆蔻粉即可。
營養盒：維生素c、纖維素。
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鮮奶油水果色拉-懷孕２８０天孕婦飲食第61
2011-03-12
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