高齡孕媽媽應注意什么

高齡孕媽媽在懷孕過程中， 易發生流產、早產、妊娠期高血壓疾病等。 因此， 高齡孕媽媽在平常的時候， 要多注意自己的身體狀況。

尤其是有糖尿病及高血壓的人， 一旦懷孕后， 其癥狀就會更加明顯。 此外， 產前檢查與生產如果是在同一家醫院進行， 會讓人覺得較安心， 因此不妨一開始就盡量選擇設備完善的醫院。

由于染色體異常可能生出的21三體兒， 以高齡孕媽媽所占的比例為最高。 一般而言， 在20歲左右的產婦當

中， 每1 000個人有1人是21三體兒。 30歲左右的產婦當中， 每1 000個人有2～3人是21三體兒。 而40歲左右的產婦中，

每1 000個人就有8～10人是21三體兒， 其比例將近增加10倍。 因此， 為了避免出生21三體兒， 高齡產婦不妨和醫生商量做羊水檢查， 看看染色體是否有異常現象。

高齡孕媽媽對妊娠期高血壓疾病要提高警覺， 高齡孕媽媽比年輕的孕媽媽更容易罹患此病， 必須時時加以注意。 因疾病的癥狀初期是腿肚腫脹， 所以， 孕媽媽如果四肢稍微有腫脹的情形， 需及早接受血壓和尿液的檢查。 罹患妊娠高血壓疾病后需注意飲食， 保持心境平和， 每隔一個星期要做一次檢查。 只要多加注意， 經常與醫生保持聯系， 就不必過于擔心。

高齡孕媽媽由于身體狀況較差， 甚至有些孕媽媽還有過不成功的孕育經歷， 所以， 為了確保寶寶的安全孕育， 患高血壓、前置胎盤、胎膜早破、心臟病及有過流產、早產史的高齡孕媽媽最好整個孕期都避免性☆禁☆生☆禁☆活，

以免發生意外， 使得孕期一再拖延， 不利于優生優育。

高齡孕媽媽的骨盆和韌帶功能都開始退化， 軟產道組織的彈性較小， 子宮的收縮力也相應減弱， 很容易引發各種難產。 產程延長還會造成胎兒產傷、窒息等。 所以， 高齡孕媽媽要注意運動， 在醫生的指導下堅持做孕婦體操。

所有產前檢查都不可錯過， 還要在醫生的指導下進行一些其他的檢查。 如孕前肝、腎、心臟的檢查；孕中期21三體兒、畸形兒的篩查等。

高齡孕媽媽在飲食方面建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為主， 注意礦物質的攝取， 多吃綠色蔬菜、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。

一定不要喝酒抽煙， 咖啡、可樂類的飲料也不宜喝。 最好根據自身體質的寒熱虛實來咨詢營養師， 做到合理飲食。