產後媽媽應注意這些疾病

一、 產後產生的身體變化 1、產生乳☆禁☆房腫脹

生產後婦女因為身體抵抗力下降， 病菌容易侵入、繁殖， 會造成乳腺炎， 通常發病時間在產後十至十四天內。 此時需要臥床休息、熱敷、多喝水以補充水分攝取。

2、內分泌腺失調

產後外☆禁☆陰腺的分泌功能、抵抗力減弱， 因為產後雌激素及孕激素降低， 可能產生陰☆禁☆道壁變薄、臉部長黃褐斑及乳☆禁☆房腫脹等情況。 此時稍感不適， 需要尋求醫生調理血氣、內分泌等系統。

產後媽媽應注意身體上的任何變化。

二、 生產後易生媽媽病 1、產後腰部疼痛

懷孕期間， 胎兒發育使子宮變大， 腹部也跟著增大， 重量增加， 增大的腹部向前突出， 因腰部所承受的力量增加， 導致孕婦的腰部感到疼痛。 為適應這種生理改變， 身體的重心須跟著發生轉變。

2、生產後憂鬱症

從心理上分析， 第一次婦女懷孕， 精神上有比較大的壓力， 如寶寶是否健康？丈夫是否能接受身材變形的自己等，

一般產後兩三天會出現此想法， 若持續十天左右， 需注意是否患有產後憂鬱症。

3、產後排尿問題

尿失禁是孕婦的常見問題。 產婦在產期須避免過度運動， 也應注意預防便秘情況。 產婦在家要適當做縮宮運動， 慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。 尿失禁便會自行緩解、消失， 若未好轉， 則需求診。

4、子宮恢復不良

生產後， 若私處惡露經久不淨， 引起腹部疼痛， 尤哺乳時更痛。 可藉由局部熱敷， 來減輕疼痛。 這可能是因產後子宮收縮未完全回復所引起疼痛， 要注意子宮內膜炎症， 有沒有胎盤殘留。

三、 生產後媽媽病狀改善 1、腰部疼痛降低

產後腰部疼痛因承受寶寶重量而產生， 會隨時間而恢復；如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，

在產後一周後疼痛就會降低。 如果疼痛沒有降低， 且逐日加劇， 要尋求醫生治療。

2、丈夫分擔壓力

如醫生診斷患此症， 身為丈夫應多陪伴， 分擔妻子育嬰責任， 降低產婦的身體及心理負擔。 產後尋求豐富經驗的助產護士指導及醫師， 有助於產婦渡過產後精神壓力大的階段。

3、局部熱敷減緩

產後二四小時內應注意子宮收縮及陰☆禁☆道流血情況。 每日檢查宮底高度及觀察惡露流量。 產後疼痛者可試用局部熱敷， 減緩病痛。 必要時須尋醫師指示， 服用止痛藥。