別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操等較為激烈的運動呢!
自行車運動是需要大量氧氣的運動,還可以強化心臟功能.同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效.踩自行車壓縮血管,使得血液迴圈加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚.騎在車上,你會感覺十分自由且暢快無比.它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式.
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老公總說騎自行車時間長了影響勃起功能，…
你好，根據你說的情況，這個是真的，這個動作壓迫陰部時間久，容易損傷到相關功能的，建議你，要正確的對待這個事，最好不要長時間騎自行車，特別是賽車之類的， [詳細答案]
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請問孕婦能騎自行車嗎？
孕婦騎車需要注意，在孕早期因為胎兒還不穩定，儘量不要騎車，特別是顛簸、車流多的路面情況，可能會造成流產。到孕中期胎兒穩定了，可以適當騎自行車出行，但也要避免顛簸、車流多的路面情況，避免發生意外情況造... [詳細答案]
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騎自行車治好了我的糖尿病
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。建議：動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。 [詳細答案]
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腰抻了還能騎自行車嗎
你好，腰部扭傷後再騎自行車等，很容易引起腰部扭傷加重的。建議最好注意休息，避免騎自行車等劇烈運動。 [詳細答案]
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騎自行車摔傷，手使不上勁
你好，根據你描述這種情況有可能是骨頭受傷，或是有韌帶損傷等引起的，建議您注意休息，最好去醫院拍片檢查一下，根據具體的病因再進行治療。 [詳細答案]
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