餵養攻略之寶寶輔食添加

 輔食的添加對於寶寶的生長發育是非常有影響的過程。 輔食添加的時間, 輔食的種類和數量都會影響寶寶的營養吸收問題。 在為寶寶添加輔食之前, 爸爸媽媽一定要多多學習關於輔食添加方面的常識, 還要經常向前輩或者有經驗的媽媽學習經驗。 下面小編為各位媽媽總結了一些關於寶寶輔食的注意事項, 餵養指南大家一起來看看吧。

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1、添加輔食的時機:輔食添加不能過早或過晚, 純母乳嬰兒一般在第6個月後開始添加, 人工或混合餵養嬰兒則在4個月後開始添加輔食。

2、最先添加鐵強化米粉:最先給寶寶添加的應該是鐵強化米粉, 而不是家庭制做的米粉。 選擇米粉不僅僅是因為米粉容易吸收, 而且很安全, 不容易引起過敏。 米粉應吃到1歲。 可用母乳、配方乳或水調配米粉, 也可以用蘋果汁來調。

3、輔食添加流程:等寶寶學會用勺子吃米粉後,

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可以添加蔬菜泥, 如胡蘿蔔泥、青菜泥、南瓜泥。 在學會吃3—4種蔬菜之後, 還可添加水果汁。 應先添加蔬菜, 後添加水果, 因為先嘗到水果甜味的嬰兒, 有可能會拒絕蔬菜。 不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖。

4、蛋黃添加流程:到寶寶5個月時可以添加煮熟的雞蛋黃, 先四分之一個, 然後三分之一、兩分之一到一個蛋黃。 雞蛋黃外面顏色深的部分是粘蛋白, 容易引起過敏, 應避免給寶寶吃。 10月齡前不要吃全蛋, 過早吃全蛋會增加寶寶5歲內的過敏發生率。

5、魚肝油和鈣不一定要同時服用:一般魚肝油可以在早上9點時服用, 鈣製劑一般在下午3點即午餐和晚餐之間服用, 也可在臨睡前服用, 以減少食物中的有些因素影響到鈣吸收。

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6、蛋白質有利鈣的吸收:由於蛋白質消化產生的氨基酸可以與鈣結合, 形成可溶性的鈣鹽, 因而促進鈣的吸收。 但蛋白質攝入過多也會增加鈣的排出。

7、青菜焯水:食物中含草酸或植酸過多時, 不僅食品本身所含鈣不易被吸收, 而且還會影響其他食品中鈣的吸收, 如菠菜、莧菜、蓊菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。 因此在烹調這些蔬菜之前, 可先將這些菜在沸水中焯一下, 去除草酸。 這些菜肴的菜湯不要泡飯給寶寶吃。

8、蔬菜汁要現榨現吃:不要將菜汁放置過久, 否則亞硝酸鹽增高, 將導致高鐵血紅蛋白血症, 甚至產生中毒。 小寶寶喂果蔬汁時, 第一次喂量約一茶匙, 約10—15ml, 以後逐漸增多, 最多每次不要超過80ml。

9、添加植物油:添加熬熟的植物油,

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可以給寶寶提供足量的熱能和多不飽和脂肪酸, 可以促進寶寶大腦的發育。

10、菜粥或爛麵條比白粥更營養:高品質的菜粥或爛麵條的能量和營養密度要比普通白粥高, 這種混合食品的內容可以經常變換, 可以產生許多不同的口味, 還可以提供不同的營養素。 應該先讓母嬰寶寶學會吃一頓混合食品, 然後過渡到每天吃兩頓。 要把吃混合食品的時間放在正餐的點上, 就是午餐與晚餐時間。

看完以上十個輔食添加攻略, 媽媽們應該對如何為寶寶添加輔食有了一定的瞭解和掌握。 但是知道這些是遠遠不夠的, 還要多多從各方面學習經驗。 寶寶添加輔食的時間不能太晚, 否則會對寶寶的生長發育有影響。 有的甚至會讓寶寶發育變緩慢。

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因此寶寶添加輔食一定要引起媽媽們的重視與關注。

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  • 4回答

    五個月寶寶輔食添加要注意什麼?

    五個月寶寶輔食添加最開始要是米粉 我家寶寶那個時候就是先加的穀之愛的那個小米米粉 後來慢慢加了蛋黃之類的 感慨是寶寶可能不太習慣吃 所以量要少一點 然後稀一些 就好了 [詳細答案]

  • 5回答

    五個月寶寶輔食添加哪些?

    剛開始寶寶的輔食添加還是米粉比較好,寶寶容易接受,後期在加一些蛋黃、蔬菜汁、水果泥什麼的,鍛煉寶寶的咀嚼能力,像我家寶寶剛開始加輔食就是穀之愛的小米米粉,其他就沒再加,只不過就多換了幾種口味 [詳細答案]

  • 3回答

    給四個月寶寶輔食添加什麼比較好?

    我家寶寶吃了米粉和蛋黃,還有我給寶寶做的麵條,輔食初期就應該以米粉為主,我家寶寶現在吃的穀之愛也挺不錯的,是小米米粉喲,營養不錯,而且粉也挺細的 [詳細答案]

  • 3回答

    4個月寶寶輔食添加的方法

    剛開始喂輔食,一天之內喂2次就行,連著喂幾天,要注意觀察寶寶接受的情況,沒有什麼異常就能一直吃了,之後可以慢慢的多換幾種。如果有異常,就要停止喂輔食了,隔一個星期左右再試著喂點。給你推薦我家寶寶吃的... [詳細答案]

  • 1回答

    16個月寶寶輔食添加量?

    此時應考慮2-3次固體食物/天,此時奶應開始成為輔食。孩子餵養應逐漸接近成人進食習慣和方式,以説明孩子逐漸走向成熟。具體狀況要尊重寶寶的發育狀況而定。 [詳細答案]