餵奶後，胸會被變小嗎?

乳☆禁☆房， 餵奶後變小了嗎?在現代的審美觀點看來， 胸小也沒什麼， 穿衣好看， 但胸部下垂要不得， 因此， 產後必須做好胸部護理， 不少年輕媽媽的擔心千萬不要變成現實哦。

餵奶後 乳☆禁☆房會變小?

1.乳☆禁☆房下垂

懷孕期間， 孕媽媽體重增長較快， 加上營養的補充， 乳☆禁☆房會相對撐的較大。 如果是年紀較大的媽媽， 因身體恢復能力較差， 皮膚的彈性也更差。 這樣乳☆禁☆房也就更容易下垂， 從外形上看來自然就顯得小了。

2.減肥不當

哺乳後， 有的媽媽迫不及待的想要減肥。 如果減肥不以循序漸進為原則， 而是短時間的快速減肥，

3.激素分泌影響

懷孕後， 新媽媽體內的各種激素會開始下降。 垂體生乳素開始分泌， 使新媽媽開始泌乳， 為哺乳做準備。 垂體生乳激素的分泌， 會抑制卵巢的功能， 或導致卵巢功能恢復較慢， 導致女性激素分泌減少， 乳☆禁☆房便出現萎縮的現象。

4.營養攝入不足

新媽媽在哺乳期間其實對營養的需求也很高。 如果在這段時間， 沒有攝取足夠的營養的話， 那麼身體就會自主地從乳☆禁☆房上提取脂肪使用。 從而使得新媽媽在餵奶後， 乳☆禁☆房看起來比之前小很多。

餵奶後胸變小怎麼辦?

1.補充維生素B、E

餵奶後胸變小怎麼辦?我們首先應該從飲食入手!我們知道產後養孩子消耗的精力過多， 這時候如果不注重營養的補充，

除了保證充足的蛋白質之外， 對“餵奶後胸變小怎麼辦”有疑問的媽媽應該多補充維生素B和E。 具體來說， 維生素B可以促進母體雌激素的合成;維生素E可以有效調節母體雌激素;媽媽多吃這兩類食物(如雞蛋、肉類、芝麻等)， 可以有效防止餵奶後胸變小的發生。

2.產後多按摩乳☆禁☆房

如果你擔心餵奶後胸會變小， 你在哺乳的過程中， 可以適度對乳☆禁☆房進行按摩， 以促進乳☆禁☆房血液迴圈， 調整乳☆禁☆房雌激素分泌， 保證胸部的堅挺。 除了熱敷之外， 你可以並起你中間的三根手指， 然後以乳☆禁☆頭為中心， 順時針按摩乳暈旁邊的皮膚。 餵奶後胸變小怎麼辦?趕緊按摩吧!

3.產後多做恢復操

產後多做恢復操， 可以有效增強胸部肌肉的彈性， 有效預防產後出現胸部腺體萎縮的情況， 讓胸部看起來更加豐滿挺拔。 餵奶後胸變小怎麼辦?每天做做擴胸運動吧!

4.產後堅持戴文胸

哺乳過程中如果不注重乳☆禁☆房護理， 乳☆禁☆房缺少支撐和扶托， 可能會導致餵奶後出現乳☆禁☆房腺體萎縮的情況， 加上乳☆禁☆房血流不暢， 容易加重產後乳☆禁☆房問題。 因此， 為了保持乳☆禁☆房的堅挺， 媽媽應該堅持戴文胸。

5.沐浴時噴灑乳☆禁☆房

餵奶後胸變小怎麼辦?你不妨來試試有意思的花灑法!每次洗澡的時候， 用噴頭對著乳☆禁☆房， 然後用溫水和涼水交替著噴灑， 這樣做可以有效增強乳☆禁☆房皮膚的張力， 有效預防餵奶後乳☆禁☆房變小的發生。

正確的按摩手法

1、乳☆禁☆頭的按摩

目的：去除堵塞。 讓乳管變得通暢。

方法：用一隻手從乳☆禁☆房下麵撐住。 用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分， 讓其變得柔軟。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳☆禁☆頭， 輕輕向外拉。

用三根手指垂直夾起乳☆禁☆頭， 一邊壓迫著儘量讓手指收緊。 一邊變化位置。 可以轉360°。

2、乳☆禁☆房基底部的接摩

目的：對乳☆禁☆房基底部進行按摩， 可使寶寶更容易吸吮乳汁。

方法：把乳☆禁☆房往中間推， 儘量讓兩個乳☆禁☆頭靠近。 通過這樣的方法， 讓乳☆禁☆房基底部比平時更多地活動起來。

把大拇指放到腋下， 剩下的手指從乳☆禁☆房底下橫著托住， 把兩個胳膊肘向內收緊， 讓胸部挺起來。

用兩隻手把乳☆禁☆房包住， 然後像是在揉麵團似的， 朝著每只手的手指方向揉動乳☆禁☆房。