飯桌上不宜有太多的民主

吃飯原本是一種享受， 可對有些孩子來說， 吃飯就像災難降臨。 許多父母為孩子不愛吃飯而傷透腦筋。 千方百計滿足孩子的欲望， 以達到讓孩子吃飯的目的， 卻忽視小孩子的正確教育。 要使孩子安靜地吃頓好飯， 得有個正常的吃飯時間， 形成規律， 並可通過以下方法使孩子安靜下來。

1.一個孩子不想吃飯， 總是有些原因， 或是病了、或是吃多了零食、或是心裡有什麼不愉快的事情影響食欲。 假使孩子一時不想吃， 你就不要苦苦哀求， 否則， 等於給孩子機會進行要脅。 對撒耍賴不吃飯的孩子， 餓他一頓半餐，

下次他就會體驗到餓肚子的滋味。 餓一天半日， 對孩子身體不會有太大的影響。 但是， 事後要向孩子講清道理。

2.對孩子說"不要再吵了"、或者"不要再磨蹭了"的話， 不宜超過兩次。 如果孩子不能控制自己， 你就得讓孩子離開餐桌直到他願意試著好好吃飯為止。

3.等上大約五分鐘， 然後問孩子（無論孩子在他的房間或是別的地方）是否想好好吃飯。 如果說："是的， "才能允許孩子回到餐桌旁。 有時， 孩子可能會故伎重演， 在這種情況下， 你應該告訴孩子："我想你還是管不著自己， 那麼， 你現在必須離開這間屋子直到我們吃完飯為止。 無論孩子在不在餐桌旁， 要記住經過觀察該知道哪種方法對你的孩子更為有效。

4.有的孩子吃飯時坐不住，

滿屋子跑， 主要是有別的事情吸引著他。 這時， 切忌強迫孩子老老實實坐下吃飯。 而應用"轉移視線"法， 把孩子的興趣吸引到飯桌上來。 最好能給孩子講解一些科學常識， 比如：人為什麼要吃飯？吃下去的東西都跑到哪裡去了？一方面使孩子增長知識， 另一方面使孩子產生興趣而增強食欲。

5.飯桌上不要用：你喜歡吃這個嗎？這樣會助長孩子挑食個性。 孩子吃什麼菜式， 你應該心中有數， 有什麼就讓孩子吃什麼。

6.當孩子鬧得太過分時， 你要孩子好好想想， 並非常肯定地對孩子說："我確實希望你能記住我們所制定的這些規則， 這樣就不會把你從餐桌旁趕走， 或者你會得到一些意想不到的獎品。 我相信你能學會遵守這些規則。

"

如果這些方法有效的話， 你只需努力堅持做幾次就可以完全控制孩子就餐時的行為了。